Perché il tè allo zenzero aiuta con il raffreddore e la perdita di peso? Ricette per preparare il tè allo zenzero
In che modo il tè allo zenzero aiuta con il raffreddore??
Se consumi tè allo zenzero per il raffreddore, gli ingredienti gingerol e chagol ti aiuteranno prima di tutto. Queste sostanze attive, contenuto nello zenzero, stimolare la circolazione sanguigna, il che rende difficile l'ingresso dei microbi nelle mucose.
Inoltre, la struttura del gingerolo è simile a quella dell'acido acetilsalicilico, componente principale dell'aspirina. Questo principio attivo allevia il dolore, ha un effetto antibatterico e antinfiammatorio - ideale per combattere il raffreddore.
Lo zenzero contiene anche zingiberene, frenare la diffusione dei virus del raffreddore. Gli oli essenziali hanno un effetto espettorante, la tosse si attenua, la zona della gola si sente meno irritata.
Lo zenzero riscalda il corpo
Per l'azione antibatterica dello zenzero, molte persone consumano anche il tè allo zenzero per la prevenzione, perché vogliono prevenire il raffreddore. È anche noto il fatto, che lo zenzero acceleri il metabolismo e riscaldi l'organismo con i suoi principi attivi. Questo è particolarmente bello con tempo umido e freddo..
In che modo il tè allo zenzero ti aiuta a perdere peso??
Sicuro, lo zenzero non sostituirà una dieta equilibrata e l'esercizio fisico, necessario per la perdita di peso. Ma lo zenzero ti aiuterà a perdere qualche chilo.. Per esempio, lo zenzero migliora la sazietà. Durante lo studio, ospitato dalla Columbia University di New York, soggetti, desiderando dimagrire, bere acqua calda con polvere di zenzero ai pasti – e sentirti pieno più velocemente, rispetto al gruppo di confronto, che non ha bevuto il tè allo zenzero.
Nello stesso studio hanno mostrato anche gli esami del sangue dopo i pasti, che lo zenzero stimola effettivamente il metabolismo e aumenta leggermente il dispendio calorico. Inoltre, gingerolo e shogal accelerano la produzione di bile, così, bruciare i grassi, così come la digestione. Un bicchiere di tè allo zenzero fresco è particolarmente consigliato dopo un pasto pesante e ricco di grassi..
Usa lo zenzero fresco per il tè
Tuttavia, è importante, mantieni lo zenzero fresco. Le bustine di tè allo zenzero o la polvere di zenzero essiccata hanno già perso molti ingredienti preziosi.. si può dire, zenzero fresco, perché è marrone chiaro, sciolto e duro.
Come fare la tisana allo zenzero?
Puoi preparare la tisana allo zenzero in due modi:
- Tagliare alcune fette di radice di zenzero, metteteli in una tazza e riempiteli di acqua calda. Lascia in infusione il tè allo zenzero per dieci minuti, se ti piace il piccante, poi più a lungo.
- Grattugiare circa due cucchiai di zenzero. Mettere lo zenzero grattugiato in una casseruola e aggiungere un litro d'acqua. Fate bollire il liquido per una decina di minuti, e poi filtrare il tè attraverso un setaccio fine in un thermos o una teiera su un termoforo.
A seconda del tuo gusto personale, aggiungi del miele o del succo di limone e bevi diversi sorsi regolarmente durante il giorno..
