L'obesità nei bambini e negli adolescenti

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Descrizione di obesità nei bambini e negli adolescenti

Obesità – accumulo di grandi quantità di grasso corporeo. Questo porta ad un significativo aumento del peso corporeo rispetto al peso normale. Alti livelli di grasso nel corpo può causare gravi problemi di salute.

Le cause di obesità nei bambini e negli adolescenti

Cibo e bevande contengono energia, misurata in calorie. L'energia è necessaria per l'attività fisica e mantenere le funzioni del corpo di base, come il respiro. Peso sano è ottenuta attraverso l'equilibrio dei consumi e costi di mantenimento della vita dell'energia dell'organismo.

L'aumento di peso si verifica, quando la quantità di calorie consumate più, rispetto al numero di calorie, necessari per l'attività dell'organismo. Se la fornitura di calorie si verifica regolarmente, questo porterà a obesità. Gli squilibri si verificano più spesso quando consumato troppo cibo combinato con un basso livello di attività fisica. Meno obesità può essere causata da farmaci o malattia.

Fattori di rischio per l'obesità di bambini e ragazzi

Fattori, che possono aumentare il rischio di obesità nei bambini e negli adolescenti sono:

• Problemi di sonno, come la mancanza di sonno o di sonno poveri;
• Grande peso alla nascita;
• Mancanza di esercizio fisico;
• Per lo più le attività sedentarie – guardare la tv, giochi su un gioco per computer o un video;
• Il consumo frequente di fast food;
• Il consumo frequente di bevande zuccherate;
• Troppo;
• Eventi di vita stressanti;
• Problemi in famiglia o con i coetanei;
• Bassa autostima;
• La depressione e altri problemi emotivi;
• storia famigliare;
• Fattori genetici;
• Assunzione di alcuni farmaci;
• Alcune malattie o disturbi.

I sintomi di obesità di bambini e ragazzi

Il sintomo principale di obesità è il peso uvelichina. Inoltre, ci sono evidenti aree di depositi di grasso in tutto il corpo.

Complicazioni di obesità non trattata

L'eccesso di peso in un bambino può portare alla nascita e, ulteriore, complicanze di varie malattie:

• Alta pressione sanguigna;
• Colesterolo alto;
• Diabete di tipo 2;
• Malattie delle ossa e delle articolazioni;
• Asma;
• Problemi di sonno (ad esempio,, Apnea Notturna);
• Malattie del fegato e della cistifellea;
• Depressione;
• Malnutrizione, tra cui disturbi alimentari;
• Abuso Di Sostanze;
• I problemi in età adulta (propensione a sviluppare obesità grave e malattie cardiache, morte precoce in età adulta).

La diagnosi di obesità di bambini e adolescenti

Il medico chiederà circa i sintomi e la storia medica, ed eseguire un esame fisico.

Il medico può utilizzare un indice di massa corporea (BMI), determinare, Se il peso del bambino va oltre il range di normalità. BMI è basata sui valori di crescita, peso, sesso ed età. Nei bambini, i risultati BMI sono confrontati con i risultati di altri bambini e adolescenti nella stessa fascia di età. I livelli di BMI per le persone di età fino a 20 anni dopo:

• Inferiore – BMI pari o inferiore al 5 ° percentile per fascia di età;
• Peso desiderato – BMI tra 5-84 ° percentile per fascia di età;
• Sovrappeso – BMI tra 85-94 percentile per fascia di età;
• Obesità – BMI pari o superiore al 95 ° percentile per fascia di età.

I test per l'obesità possono includere:

• BMI – Richiede altezza e peso di misura;
• Gamma Dimension vita, cosce e addome – Viene utilizzato per stimare la quantità di grasso sottocutaneo e grasso intra-addominale;
• Misurazione del grasso sottocutaneo;
• Misure elettriche – con impulsi elettrici deboli misurato rapporto tessuto adiposo e magra;
• Esami del sangue – a cercare altre malattie, che può portare a un aumento di peso.

Il medico può anche ordinare altri test per determinare le complicanze dell'obesità. Essi possono includere il controllo della pressione sanguigna e colesterolo in un bambino.

Trattamento dell'obesità dei bambini e degli adolescenti

Al verificarsi di obesità può influenzare abitudini personali, stile di vita e la cultura della famiglia. Significa, che la scelta migliore per il trattamento dell'obesità può essere una combinazione di approcci diversi. Per aiutare il bambino a gestire il loro peso, è necessario promuovere uno stile di vita sano in famiglia.

I medici raccomandano le seguenti:

Dieta per l'obesità nei bambini e negli adolescenti

Il medico può sottoporre la bambina a un dietista, che contribuirà a sviluppare un programma di dieta per il vostro bambino. Il piano può includere un quotidiano di calorie limite, raccomandazioni per una dieta sana e un cambiamento nella dieta di un bambino.

Consigli per il bambino a rispettare i principi fondamentali della sana alimentazione:

• Mangiare una dieta a basso contenuto di grassi saturi. I grassi saturi si trovano spesso in alimenti trasformati e fritti;
• Evitare i grassi trans. Essi sono distribuiti in una varietà di snack, come biscotti, cracker, torte e ciambelle;
• Limitare il consumo di bevande zuccherate, che comprendono bevande gassate, energia, succhi di frutta. Incoraggiate vostro figlio a bere acqua;
• E 'necessario andare sul cibo a basso contenuto di grassi o latticini senza grassi;
• Limitare il consumo di carboidrati raffinati – zucchero, riso bianco e pane bianco;
• Mangiare cibi ricchi di fibre – frutta, verdura e prodotti integrali;
• Mangiare una dieta a basso contenuto di sodio;
• Mangia colazione ogni giorno.

I bambini raramente possono preparare il proprio cibo. Pertanto, è importante per i genitori a prendere parte a mantenere dieta di un bambino sano. Per Esempio:

• Note, come viene preparato il cibo. I cibi ricchi di grassi sono ricchi di calorie;
• È necessario limitare il consumo di fast food, cercare di avere la cena a casa;
• Raccogliere il tuo bambino a scuola pranzi e spuntini sani. Questo può impedire l'acquisto di un bambino a cibo spazzatura scuola;
• Non utilizzare i dolci come premio per buona condotta;
• Dare il buon esempio per i bambini. Preparare i pasti sani a casa. I bambini sono fortemente influenzati dai genitori. Mangiare insieme, come sta la famiglia;
• Al negozio di alimentari acquistare cibi sani. Insegnate ai vostri figli, come scegliere i prodotti giusti al negozio;
• Insegnate ai vostri figli per limitare le dimensioni delle porzioni. Il bambino può continuare a mangiare i cibi preferiti, solo in porzioni più piccole.

Nei casi più gravi di obesità, bambino, forse, dovrà seguire una dieta.

Attività fisica

Incoraggiare il bambino a partecipare a sport. Raccomandazioni generali per il bambino sono:

• Esso deve essere somministrato almeno un'ora di attività fisica ogni giorno;
• Uzhno limitare il tempo, tenutosi il bambino davanti alla TV, giochi sul computer prima 1-2 ore al giorno. Se il bambino è meno di due anni, è necessario evitare passare il tempo davanti alla TV.

Nei casi più gravi, il medico può fornire un piano di lezione specifica.

Consulenza e sostegno per l'obesità nel bambino

Il bambino può affrontare in modo indipendente con l'essere in sovrappeso o obesi. Alcune opzioni di supporto includono:

• Selezionare un programma di perdita di peso e / o consulenza. Questo tipo di supporto può dare l'intuizione bambino, perché è necessario alla perdita di peso;
• Chiedete ad amici e la famiglia per aiutare il bambino. Motivazione invierà il vostro bambino di nuovo in pista;
• Controllare, la scuola o altro istituto, che si occupa di bambini, Incoraggiare uno stile di vita sano. Aiuta il tuo bambino a sentirsi fiducioso nella scelta di uno stile di vita sano, anche quando gli altri bambini non aderiscono ad esso.

Altri trattamenti per l'obesità nei bambini e negli adolescenti

Dei bambini, sono obesi, forse, già gravi condizioni di salute a causa del loro peso. Essi possono includere i problemi con il cuore o ai polmoni, diabete o malattie delle ossa e delle articolazioni. Queste malattie possono richiedere un trattamento separato.

Alcuni bambini possono avere problemi con la perdita di peso, nonostante la dieta e l'esercizio fisico. Per questi bambini può essere assegnato a terapie complementari:

• Alcuni farmaci (ad esempio,, Orlistat) può essere di aiuto nella perdita di peso, Se usato in combinazione con un cambiamento di stile di vita. Tuttavia, la necessità di monitorare attentamente gli effetti collaterali di questi farmaci;
  • Note: Over-the-counter farmaci e integratori a base di erbe, che sono posizionati come strumento per la perdita di peso, può essere inefficace, e alcuni possono essere pericolosi. Parlate con il vostro medico, Prima di assegnare un figlio di uno di loro farmaci;
• Alcuni bambini e adolescenti obesi può essere una operazione di un'opzione di trattamento – ʙariatrija. Questa operazione modifica la dimensione dello stomaco e viene di solito assegnato solo, se tutte le altre opzioni di trattamento non hanno avuto l'effetto desiderato.

La prevenzione di obesità nei bambini e negli adolescenti

Per ridurre la comparsa di veryatnost sovrappeso o ozhirenieya un bambino:

• Incoraggiare il bambino a mangiare cibi sani. Dovrebbe essere ricca di frutta, verdura e cereali integrali;
• Scegliere carni magre, pollame e pesce;
• Scegli una dimensioni delle porzioni ragionevoli. Mangiare cibi sani insieme, come sta la famiglia;
• Non consumare bevande zuccherate. Incoraggiate vostro figlio a bere acqua;
• Incoraggiate vostro figlio a fare sport o essere fisicamente attivi per almeno 60 minuti, quasi tutti i giorni della settimana;
• Chiedete al vostro medico di dare raccomandazioni specifiche, se il bambino è inferiore 2 anni;
• Tempo limite, tenuto il bambino per un televisore o un computer per due ore al giorno, o meno;
• Controllare, che il bambino riceve abbastanza sonno;
• Dare il buon esempio per i vostri bambini. Attenersi a una dieta sana, Essere fisicamente attivi.