Obesità – Adulti in sovrappeso – L'obesità patologica

Sovrappeso negli adulti (Obesità; Obesità morbosa)

Che cosa è l'obesità?

La presenza di mezzi in sovrappeso o obesi, che il peso di una persona supera la gamma ideale. Essere in sovrappeso aumenta il rischio di malattie gravi, come le malattie cardiache, alcuni tipi di cancro, e il diabete. Uno degli strumenti, utilizzato per stimare l'intervallo di peso è indice di massa corporea (BMI). I livelli di BMI negli adulti:

• La gamma di peso ideale: BMI = 18,5-24,9;
• Sovrappeso: BMI = 25-29.9;
• Obesità: BMI di 30 o superiore;
• L'obesità patologica: BMI = 40;

Cause di obesità

Sovrappeso si verifica il consumo di cibo quando in eccesso, e con essa, rispettivamente, e un gran numero di calorie (unità valore energetico degli alimenti). L'energia necessaria per il corpo per mantenere l'attività fisica e le funzioni di base del corpo. Sovrappeso verifica, Se il vostro apporto calorico supera il loro consumo. Se questo squilibrio si verifica regolarmente, questo porterà a obesità.

Fattori, che possono influenzare lo sviluppo di obesità includere:

• Fattori genetici;
• Fattori biologici (quantità e l'attività biologica di alcune sostanze chimiche nel corpo);
• Medicazione, come corticosteroidi, antidepressivi, neurolettici;
• Malattia della tiroide;
• Malattia di Cushing;
• Sindrome dell'ovaio policistico.

Fattori di rischio per l'obesità

Fattori, che possono aumentare il rischio di obesità includere:

• Il consumo regolare di grandi quantità di cibo;
• Stile di vita passivo – la gente si muove troppo poco e passa troppo tempo davanti alla tv o al computer;
• Consumo di cibo veloce alla saturazione totale;
• La probabilità di obesità aumenta con l'età;
• Eccessivo consumo di alcol;
• Non dormire a sufficienza.

I sintomi di obesità

I sintomi possono includere:

• Aumento di peso;
• Aumentando lo spessore del corpo;
• Ci sono evidenti aree di deposito di grasso.

Complicazioni di eccessivo aumento di peso

Aumento di peso eccessivo può causare:

Aumento del rischio di complicanze, come:

• La morte precoce;
• Malattie cardiache e ictus;
• Diabete di tipo 2;
• Alta pressione sanguigna;
• Colesterolo alto e alti livelli di trigliceridi nel sangue;
• Malattia da reflusso gastroesofageo (GERD);
• Alcuni tipi di cancro;
• La morte per cancro;
• Coaguli di sangue;
• Gotta;
• Malattia del fegato;
• Calcoli biliari;
• Pancreatite;
• Cataratta.

Ridotta qualità della vita, che provoca:

• Diminuzione della mobilità e vigore;
• Apnea notturna;
• Problemi articolari, mal di schiena;
• Bassa autostima, depressione;
• Infertilità.

Essere in sovrappeso può anche influenzare il corso della gravidanza. Alcune complicazioni includono la pressione alta, diabete, problemi durante il parto o malformazioni del bambino.

La diagnosi di obesità

Il medico chiederà circa i sintomi e la storia medica, ed eseguire un esame fisico. L'obesità è diagnosticata mediante ispezione visiva e la misurazione di alcuni indicatori, Perché richiedere:

• Tabelle di corrispondenza di altezza e peso;
• Indice di massa corporea;
• Misurare pieghe del corpo;
• Misurare la circonferenza della vita;
• Test per violazione del ricambio idrico.

Il medico potrebbe prescriverle le analisi del sangue, per eliminare la possibilità di altre malattie.

Bariatrics

L'obesità è difficile da trattare. Fattori, che influenzano il trattamento:

• Fattori culturali;
• Abitudini personali;
• Stile di vita;
• Genetica.

Ci sono molti diversi approcci per il trattamento dell'obesità attraverso i cambiamenti di stile di vita. Solitamente, al fine di perdere peso con successo e perdere peso richiede una combinazione di diversi metodi. Essi possono includere una dieta sana, esercizio fisico, consulenza e / o farmaci. I piani per la perdita di peso può includere:

Dieta per l'obesità

Il medico può suddividere l'apporto calorico per tutta la giornata in più fasi, piuttosto che ricevere 3-4 tradizionale ricevimento (colazione,pranzo, cena). Si può anche bisogno di una dieta speciale, che vieta determinati alimenti. Gli esempi includono una dieta a basso contenuto di grassi dieta o basso tenore di carboidrati.

Si prega di consultare il proprio medico o chiedere un rinvio ad un dietista. Possono aiutare a sviluppare un piano di pasto, che porterà miglioramenti.

Limitare le calorie

La chiave per perdere peso – riduzione calorico, che entrano nella catena alimentare. Non vi è alcuna necessità di rispettare alcuni tipi di diete, come la dieta low-carb. Molto più importante seguire una dieta a basso contenuto calorico, e bastone ad esso per un lungo periodo.

Un dietista può aiutare a determinare il numero di calorie. Il consumo di calorie dipende dal peso e obiettivi di perdita di peso in corso.

Porzione svolge anche un ruolo importante nella riduzione del peso. L'uso di piatti speciali per il controllo delle porzioni può aiutare a raggiungere il successo.

Un diario alimentare

In un diario alimentare per registrare tutto ciò che serve, ciò che si mangia e si beve.

Esercizi per il trattamento dell'obesità

Chiedete al vostro medico circa il programma di esercizio. Даже упражнения умеренной интенсивности, come camminare a ritmo sostenuto, aiutare a perdere peso.

Ci sono molti modi semplici per aggiungere una maggiore attività nella vita quotidiana. Salite le scale anziché l'ascensore. È possibile parcheggiare l'auto un po 'più lontano, del solito, e di camminare. Limitare la quantità di tempo, si spende davanti al TV e computer, e trascorrere il tempo libero in modo più attivo.

La terapia Povedencheskaya

La terapia comportamentale può aiutare a capire:

• Se si tende a mangiare troppo;
• Perché si tende a mangiare troppo;
• Come combattere l'eccesso di cibo.

In concomitanza con la dieta e l'esercizio fisico tale terapia può aiutare a ridurre il peso.

Programma di perdita di peso

I programmi di perdita di peso può essere molto efficace per alcune persone. Alcuni studi mostrano, che un partner o gruppo può aiutare a migliorare le abitudini alimentari e sport.

Farmaci per il trattamento dell'obesità

Essi possono essere assegnati al farmaco per la perdita di peso, Taki come orlistat. Orlistat rallenta la digestione dei grassi dall'intestino. Ci sono altri farmaci, che può aiutare con la perdita di peso, ma è necessario considerare l'impatto degli effetti collaterali dal loro uso.

I farmaci da soli non sono un'opzione per la perdita di peso e per sostenere il peso sano. Alcuni di loro hanno gravi effetti collaterali. Ci sono anche dei rischi, associati con i loro effetti overdose e collaterali di integratori a base di erbe (MALE). Parlate con il vostro medico, prima di prendere qualsiasi dei farmaci.

L'operazione per il trattamento dell'obesità

Bariatrica riduce la dimensione dello stomaco. Lo stomaco più piccolo, le piccole porzioni di cibo che una persona può mangiare. Esempi di procedure bariatrica comprendono:

• Intervento chirurgico di bypass gastrico;
• Laparoscopica bendaggio gastrico.

Questi trattamenti possono essere molto efficace per le persone con grave obesità, non sono Mokuti ridurre il peso con altri mezzi.

La prevenzione dell'obesità

A volte è difficile controllare il tuo peso. Per ridurre la probabilità di essere in sovrappeso:

• Verificare con il proprio medico o nutrizionista circa la quantità necessaria di calorie per il giorno, per aiutare a mantenere un peso sano o perdere peso, se necessario;
• Imparare a mangiare piccole porzioni di cibo. Molte persone consumano troppo grandi porzioni di cibo in una sola volta;
• Limitare la quantità di tempo, speso per attività sedentarie (guardare la tv, lavoro al computer);
• Consultare un medico o un allenatore professionista su esercizio, consente di mantenere un peso sano.