Osteoporosi Bone

Osteoporosi

Che cosa è l'osteoporosi?

Verifica Osteoporosi, quando le ossa diventano deboli e fragili. Se l'osteoporosi è lasciata non trattata, può portare a gravi fratture. Di particolare fratture dell'anca pericolo causando, frattura della colonna vertebrale e un polso rotto.

Cause di osteoporosi delle ossa

Durante la sua vita, le ossa vengono costantemente aggiornati. Dopo 30 s recupero rallenta osso. Perdita ossea troppo può portare a osteoporosi.

Fattori di rischio per l'osteoporosi

L'osteoporosi è più comune nelle donne, rispetto agli uomini. Altri fattori, che possono aumentare la probabilità di sviluppare l'osteoporosi:

• L'età avanzata;
• Peso ridotto;
• Fumo;
• Abuso di alcool;
• Tendenza a cadere;
• Storia familiare di osteoporosi;
• Postmenopausal;
• Alcune malattie, come:
  • Artrite reumatoide;
  • Amenorrea (amenorrea);
  • Ipertiroidismo;
  • Diabete di tipo 2;
  • Asma;
  • Malattia del fegato;
  • Disordine Alimentare;
  • Depressione;
  • Morbo di Crohn;
• L'uso di determinati farmaci, come, come gli antidepressivi, L'assunzione a lungo termine di eparina, corticosteroidi, anticonvulsivanti o antiacidi;
• Bassi livelli di ormone (Bassi livelli di estrogeni nelle donne, testosterone negli uomini);
• Stile di vita sedentario;
• Alcune diete restrittive, che può portare ad una carenza di calcio e vitamina D;
• Troppo poco tempo trascorso in luce del sole (danni del sole sulla pelle è una delle principali fonti di vitamina D);
• Alcuni tipi di cancro, tra cui il linfoma e il mieloma multiplo.

I sintomi di osteoporosi delle ossa

Nella maggior parte dei casi, l'osteoporosi causa sintomi, fino alla rottura. Dove, Quando i sintomi si verificano, l'osteoporosi può causare:

• Grave dolore alla schiena con frattura delle vertebre, polso, fianchi e altre ossa;
• Сутулость – заболевание, che si chiama cifosi.

La diagnosi di osteoporosi ossea

Il medico chiederà circa i sintomi e la storia medica, ed eseguire un esame fisico. I test possono includere:

• Esami del sangue;
• Urina.

L'osteoporosi può essere trovato in studi di coscia densità ossea, spina dorsale, polso o altre ossa. Inoltre, i test possono includere:

• Centrale (preferibilmente) o assorbimetria a raggi X a doppia periferico (Deraa);
• Ecografia quantitativa;
• Tomografia computerizzata quantitativa centrale o periferico (CCV).

Trattamento dell'osteoporosi osso

Trattamento dell'osteoporosi comporta cambiamenti di stile di vita e farmaci. Sebbene l'osteoporosi può essere prevenuta in anticipo, tuttavia, non può essere completamente guarito. Trattamenti volti a ridurre l'incidenza di fratture e rallentare la perdita ossea.

Cambia stile di vita nel trattamento dell'osteoporosi

Nutrizione

È necessario ridurre al minimo il consumo di alcool. Mangiare una dieta equilibrata, ricca di calcio e vitamina D. Le fonti di calcio sono:

• Latteria;
• Verdure a foglia verde;
• Pesce in scatola con le ossa;
• Alimenti arricchiti di calcio.

Fumo

Non fumare. Se fumi, Parlate con il vostro medico su, come smettere di fumare.

Esercizi per l'osteoporosi

Esercizio migliora la salute delle ossa. Essi hanno inoltre aumentare la forza muscolare, coordinazione ed equilibrio. Forza di formazione può contribuire a migliorare la forza muscolare. Esercizi per un miglior controllo equilibrio per aiutare a prevenire cadute e fratture.

Integratori alimentari a osteoporosi

Persone, che non consumano abbastanza calcio dal cibo, Si dovrebbe prendere integratori di calcio. Può anche essere raccomandata l'assunzione di vitamina D e altri additivi. Si prega di consultare il medico.

Le misure di sicurezza di movimento e ridurre il rischio di lesioni

Le cadute possono aumentare la probabilità di fratture in pazienti con osteoporosi. Per evitare che la caduta sono incoraggiati a prendere misure precauzionali:

• Полы – уберите с пола все лишние провода, Cavi e stuoie, ordine podderzhyvayte. Controllare, tappeti che non scivolano sul pavimento;
• Ванная – установите поручни и положите нескользящие коврики в ванной и душе;
• Освещение – убедитесь что залы, scala, bloccato e ben illuminata. Se ci si alza nel cuore della notte in bagno, Assicurati, in modo da poter accendere le luci;
• Кухня – положите нескользящие резиновые коврики возле мойкой и плиты. Pulire immediatamente le fuoriuscite;
• Лестницы – убедитесь, quella scala, ringhiera, tappeti sono sicuri per spostarli;
• Другие меры предосторожности – носите крепкую обувь на резиновой подошве. Mantenere il consumo di alcol al minimo. Chiedere al medico, se uno dei tuoi farmaci causano un calo.

Farmaci moderni per l'osteoporosi

Il medico può prescrivere farmaci, per aiutare a prevenire la perdita di massa ossea, per aumentare la densità ossea e ridurre il rischio di fratture. I medicinali per l'osteoporosi possono comprendere:

• Bifosfonatы;
• Farmaci con effetto estrogenico;
• Altri farmaci.

Prevenzione dell'osteoporosi osso

Укрепление костей – лучшая защита от остеопороза. Consumare adeguato apporto di calcio, La vitamina D e di esercitare regolarmente. Ciò contribuirà a mantenere le ossa forti e duraturi per tutta la vita.

Al fine di ridurre la probabilità di sviluppare osteoporosi:

• Mangiare una dieta equilibrata, ricca di calcio e vitamina D;
• Fare gli esercizi per aumentare la forza e destrezza;
• Mantenere uno stile di vita sano (non fumare, Consumare alcol con moderazione);
• Per le donne in post-menopausa, con un elevato rischio di fratture ossee, può essere consigliabile assumere farmaci per la prevenzione dell'osteoporosi.