Vellication, fascikulâciâ: Cos'è, cause, sintomi, diagnostica, trattamento, prevenzione

Contrazioni muscolari; Fascicolazione muscolare; Fascicolazioni muscolari

Cos'è la contrazione muscolare?

Vellication, o fascicolazioni, sono contrazioni e rilassamenti improvvisi e involontari dei muscoli, generalmente, sulla faccia, mani e piedi. La condizione può sembrare rimbalzare o contrarsi sotto la pelle ed è solitamente indolore e innocua.. Le contrazioni muscolari possono durare momenti o addirittura minuti e possono verificarsi per diversi giorni o settimane..

Cause di spasmi muscolari

Nella maggior parte dei casi, le contrazioni muscolari sono causate da problemi nervosi minori., come contrazioni palpebrali dovute a secchezza oculare o contrazioni facciali dovute a stress o ansia. Le contrazioni muscolari possono anche essere causate da uno squilibrio elettrolitico., mancanza di sonno o troppa caffeina o nicotina.

I motivi principali possono includere:

• Malattie autoimmuni , come la sindrome di Isaac.
• Drug Overdose (caffeina, anfetamine o altri stimolanti).
• Mancanza di sonno.
• Effetto collaterale dei farmaci (ad esempio,, dai diuretici, corticosteroidi o estrogeni).
• Lo stress Esercizio (spasmi osservati dopo l'esercizio).
• Mancanza di nutrienti nella dieta (disavanzo).
• Stress.
• Condizioni mediche, che causano disordini metabolici, compresi bassi livelli di potassio, malattie renali e uremia.
• contrazioni, non causato da una malattia o disturbo (contrazioni benigne), spesso colpisce le palpebre, polpaccio o pollice. Queste contrazioni sono normali e abbastanza comuni e sono spesso causate da stress o ansia. . Queste contrazioni possono andare e venire e di solito non durano più di qualche giorno..

Patologie del sistema nervoso, che può causare contrazioni muscolari, includere:

• Sclerosi laterale amiotrofica ( CAPO ), a volte chiamato anche morbo di Lou Gehrig o malattia del motoneurone.
• Neuropatia o danno ai nervi, che porta al muscolo
• atrofia muscolare spinale
• Muscoli deboli (miopatia)

I sintomi di un disturbo del sistema nervoso includono:

• Perdita o cambiamento di sensibilità
• Perdita di massa muscolare (attrito)
• Debolezza

Sintomi di spasmi muscolari

Sintomi generali, associato a contrazioni muscolari, detto anche mioclono, includere:

• Tic o contrazioni muscolari
• Contrazioni delle palpebre o degli angoli della bocca
• Rughe del viso
• Movimenti involontari della mano, piedi o mani
• Dolore o spasmi nella zona interessata
• Sensazione di prurito nei muscoli
• Stanchezza

Quando vedere un medico

È importante consultare un medico, se avverte contrazioni o spasmi muscolari persistenti, o se le contrazioni muscolari sono accompagnate da altri sintomi, come dolore o paralisi del nervo facciale.

Se le tue contrazioni muscolari sono forti, sono accompagnati da altri sintomi o influenzano le attività quotidiane, è importante parlare con il medico.

Domande, che il medico potrebbe chiedere

Il medico può porre domande come, come:

• Quando sono iniziate le tue contrazioni muscolari??
• Dove ti fa male?
• Quali altri sintomi stai riscontrando?
• Hai difficoltà a svolgere determinate attività??
• Ti senti più stanco durante il giorno?
• Fumi sigarette o usi droghe?
• Hai qualche condizione medica, che può essere collegato a questo?

Diagnosi di spasmi muscolari

Per diagnosticare le contrazioni muscolari, il tuo medico, probabilmente, inizierà prendendo una storia medica completa ed eseguendo un esame fisico. Il medico può ordinare ulteriori test. Dipendono dalla causa sospetta e possono includere:

• Esami del sangue per verificare la presenza di problemi di elettroliti, funzione tiroidea e chimica del sangue.
• Scansione TC della colonna vertebrale o del cervello
• Elettromiogramma (DOH)
• Studi di conduzione nervosa
• MRI della colonna vertebrale o del cervello

Trattamento delle contrazioni muscolari

Il trattamento delle contrazioni muscolari dipende dalla causa sottostante. Se le contrazioni sono causate da uno squilibrio elettrolitico, il medico può raccomandare cambiamenti dietetici o integratori per ripristinare l'equilibrio. Se le contrazioni sono causate da stress o ansia, il medico può suggerire cambiamenti nello stile di vita, ad esempio,, tecniche di gestione dello stress o l'invio a uno psicologo.

Se le contrazioni sono causate da una malattia di base, come la malattia del motoneurone o un disturbo neurologico, il medico può prescrivere farmaci o indirizzarti a uno specialista.

Trattamento domiciliare per contrazioni muscolari

In alcuni casi, il trattamento domiciliare può aiutare a ridurre le contrazioni muscolari..

• Dormi bene. Cerca di riposarti molto, per ridurre lo stress e la fatica.
• Applicare calore all'area problematica. L'applicazione di un impacco caldo può alleviare i sintomi delle contrazioni muscolari.
• Usa tecniche di rilassamento. Trova il tempo durante il giorno, rilassarsi e praticare la respirazione profonda, yoga o meditazione, per ridurre lo stress e la tensione.
• Gestione Dello Stress. Gli effetti dello stress possono contribuire alle contrazioni muscolari, quindi è importante affrontarlo in modo efficace. Dedica del tempo durante il giorno, rilassarsi e praticare tecniche di gestione dello stress.

Prevenzione delle contrazioni muscolari

Per prevenire contrazioni muscolari, importante:

• Ottenere l'abbondanza di sonno. Controllare, che ti riposi a sufficienza ogni notte, poiché la mancanza di sonno può contribuire alle contrazioni muscolari.
• Segui una dieta sana. Una dieta equilibrata aiuta a mantenere l'equilibrio elettrolitico e a mantenere il corpo sano..
• Rimani idratato. Bere molta acqua aiuta a evitare la disidratazione e a mantenere l'equilibrio elettrolitico..
• Gestisci i tuoi livelli di stress. Trova il tempo durante il giorno, rilassarsi e praticare tecniche di rilassamento, per ridurre lo stress e la tensione.
• Evita gli stimolanti. Caffeina, la nicotina e altri stimolanti possono causare contrazioni muscolari, quindi è meglio evitarli..
• Proteggi la tua pelle. Evitare l'esposizione della pelle al freddo, radiazioni ultraviolette e altre sostanze irritanti, poiché può aumentare il rischio di contrazioni muscolari.

Fonti e letteratura utilizzate

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