Dolore al tallone, dolore al tallone: Cos'è, cause, sintomi, diagnostica, trattamento, prevenzione

Dolore al tallone; Dolore – tacco

Il dolore al tallone è una condizione comune, che colpisce molte persone e può verificarsi per una serie di motivi. Il dolore può variare da lieve a grave e può essere sentito giù, dietro o di lato al tallone. In questo articolo, discuteremo i motivi, sintomi, opzioni diagnostiche e terapeutiche per il dolore al tallone.

Cos'è il dolore al tallone?

Il dolore al tallone è disagio, che si fa sentire nella regione del tallone del piede. Ciò può essere causato da vari fattori, come traumi, uso eccessivo e condizioni di salute. Il dolore può essere acuto, opaco o bruciante, E può verificarsi con o senza attività fisica..

Cause del dolore al tallone

Ci sono diverse cause di dolore al tallone., Compreso:

• fascite plantare. Questa è la causa più comune di dolore al tallone.. È causato dall'infiammazione della fascia plantare, strisce di tessuto, collega il calcagno alle dita dei piedi.
• Tendinite di Achille. Questa è l'infiammazione del tendine di Achille., che va dai muscoli del polpaccio al calcagno.
• Sperone calcaneare. Questa è una crescita ossea, che può verificarsi sul lato inferiore del calcagno. È spesso associato a fascite plantare.
• fratture da stress. Queste sono piccole crepe nelle ossa del piede., che possono sorgere a causa di carichi ripetitivi o carichi eccessivi.
• Malattia di Sever. Questa malattia, che colpiscono bambini e adolescenti, si verifica quando la zona di crescita sul tallone si infiamma.
• Artrite. Il dolore al tallone può essere causato da vari tipi di artrite., tra cui l'artrite reumatoide e l'artrosi.
• Neuropatia periferica. Questa condizione, che colpisce i nervi dei piedi, cosa può causare dolore, formicolio e intorpidimento.
• Rottura della fascia plantare. Questa è una lacerazione nella fascia plantare., che possono derivare da lesioni o uso eccessivo.
• Bursit. Questa è un'infiammazione della borsa, piccola sacca piena di liquido, che ammortizza e lubrifica le articolazioni.

Sintomi di dolore al tallone

I sintomi del dolore al tallone possono variare a seconda della causa sottostante., ma alcuni sintomi comuni includono:

• Dolore sotto, posteriore o laterale del tallone
• Dolore, aggravata dall'esercizio e ridotta dal riposo
• Dolore, peggio al mattino o dopo una seduta prolungata
• Rigidità e gonfiore del tallone
• Difficoltà a camminare o stare in piedi per lunghi periodi di tempo
• Gonfiore al tatto

Quando rivolgersi a un operatore sanitario

Se avverti dolore persistente al tallone o qualsiasi altro sintomo, è importante consultare un medico per la valutazione. Possono aiutare a determinare la causa principale del dolore e sviluppare un piano di trattamento appropriato..

Domande, che il medico potrebbe chiedere

Durante il tuo appuntamento, il tuo medico potrebbe farti alcune domande sui tuoi sintomi e sulla tua storia medica., Compreso:

• Quando hai dolore al tallone?
• Quali attività aumentano il tuo dolore?
• Hai avuto infortuni o incidenti recenti?
• Hai notato cambiamenti nel piede o nella caviglia??
• Hai qualche condizione medica, come l'artrite o il diabete?
• Stai prendendo qualche farmaco?

Diagnosi del dolore al tallone

Per diagnosticare la causa del dolore al tallone, il tuo medico eseguirà un esame fisico del tuo piede e ti farà domande sui tuoi sintomi e sulla tua storia medica. Possono anche ordinare studi di imaging., come i raggi X, Risonanza magnetica o ecografia, per visualizzare le ossa, tessuti molli e articolazioni del piede.

Trattamento del dolore al tallone

Il trattamento per il dolore al tallone dipende dalla causa sottostante.. Alcune opzioni di trattamento comuni includono:

• Ricreazione. Evitare azioni, che aggravano il dolore, questo aiuterà ad alleviare i sintomi e ad accelerare la guarigione.
• Ghiaccio. L'applicazione di ghiaccio sulla zona interessata può ridurre il dolore e l'infiammazione.
• Compressione. Indossare calze a compressione o una benda può aiutare a ridurre il gonfiore e sostenere il piede..
• Posizione elevata. Una posizione elevata del piede può aiutare a ridurre il gonfiore e migliorare il flusso sanguigno..
• Fisioterapia. Gli esercizi di stretching e rafforzamento aiutano a migliorare la flessibilità e ridurre il dolore.
• Solette ortopediche. Solette o plantari per scarpe aderenti aiutano a sostenere il piede e riducono il dolore.
• Medicinali. Farmaci non steroidei anti-infiammatori (FANS), Taki come ibuprofene o naprossene, può alleviare il dolore e l'infiammazione.
• Iniezioni. Le iniezioni di corticosteroidi aiutano a ridurre l'infiammazione e il dolore nella zona interessata.
• Operazione. Nei casi più gravi, può essere necessario un intervento chirurgico per rimuovere uno sperone calcaneare o riparare una fascia plantare lacerata..

trattamento domiciliare per il dolore al tallone

Oltre al trattamento farmacologico, ci sono molte cose, che puoi fare a casa, per alleviare il dolore al tallone, Compreso:

• Indossare comodo, scarpe di sostegno
• Allungando e massaggiando il piede interessato
• Utilizzo di supporti per arco da banco o cuscinetti per il tallone
• Applicazione di calore o ghiaccio sulla zona interessata
• Assunzione di FANS come indicato da un medico
• Evita attività pericolose, che può aggravare il dolore

Prevenzione del dolore al tallone

Per prevenire il dolore al tallone, puoi fare diversi passaggi, Compreso:

• Indossare scarpe, che si adatta bene e fornisce un ampio supporto
• Stretching e riscaldamento prima dell'esercizio o dell'attività fisica
• Evita di indossare i tacchi alti per molto tempo
• Aumenta gradualmente l'intensità e la durata dei tuoi allenamenti
• Il mantenimento di un peso sano

Conclusione

Il dolore al tallone può essere una condizione frustrante e debilitante., ma con un trattamento e una prevenzione adeguati, è spesso possibile alleviare i sintomi e migliorare la funzione. Se avverti dolore persistente al tallone o qualsiasi altro sintomo, è importante consultare un medico, per determinare la causa sottostante e sviluppare un piano di trattamento appropriato.

Fonti e letteratura utilizzate

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