Dolore al tallone, dolore al tallone: Cos'è, cause, sintomi, diagnostica, trattamento, prevenzione
Dolore al tallone; Dolore – tacco
Il dolore al tallone è una condizione comune, che colpisce molte persone e può verificarsi per una serie di motivi. Il dolore può variare da lieve a grave e può essere sentito giù, dietro o di lato al tallone. In questo articolo, discuteremo i motivi, sintomi, opzioni diagnostiche e terapeutiche per il dolore al tallone.
Cos'è il dolore al tallone?
Il dolore al tallone è disagio, che si fa sentire nella regione del tallone del piede. Ciò può essere causato da vari fattori, come traumi, uso eccessivo e condizioni di salute. Il dolore può essere acuto, opaco o bruciante, E può verificarsi con o senza attività fisica..
Cause del dolore al tallone
Ci sono diverse cause di dolore al tallone., Compreso:
- fascite plantare. Questa è la causa più comune di dolore al tallone.. È causato dall'infiammazione della fascia plantare, strisce di tessuto, collega il calcagno alle dita dei piedi.
- Tendinite di Achille. Questa è l'infiammazione del tendine di Achille., che va dai muscoli del polpaccio al calcagno.
- Sperone calcaneare. Questa è una crescita ossea, che può verificarsi sul lato inferiore del calcagno. È spesso associato a fascite plantare.
- fratture da stress. Queste sono piccole crepe nelle ossa del piede., che possono sorgere a causa di carichi ripetitivi o carichi eccessivi.
- Malattia di Sever. Questa malattia, che colpiscono bambini e adolescenti, si verifica quando la zona di crescita sul tallone si infiamma.
- Artrite. Il dolore al tallone può essere causato da vari tipi di artrite., tra cui l'artrite reumatoide e l'artrosi.
- Neuropatia periferica. Questa condizione, che colpisce i nervi dei piedi, cosa può causare dolore, formicolio e intorpidimento.
- Rottura della fascia plantare. Questa è una lacerazione nella fascia plantare., che possono derivare da lesioni o uso eccessivo.
- Bursit. Questa è un'infiammazione della borsa, piccola sacca piena di liquido, che ammortizza e lubrifica le articolazioni.
Sintomi di dolore al tallone
I sintomi del dolore al tallone possono variare a seconda della causa sottostante., ma alcuni sintomi comuni includono:
- Dolore sotto, posteriore o laterale del tallone
- Dolore, aggravata dall'esercizio e ridotta dal riposo
- Dolore, peggio al mattino o dopo una seduta prolungata
- Rigidità e gonfiore del tallone
- Difficoltà a camminare o stare in piedi per lunghi periodi di tempo
- Gonfiore al tatto
Quando rivolgersi a un operatore sanitario
Se avverti dolore persistente al tallone o qualsiasi altro sintomo, è importante consultare un medico per la valutazione. Possono aiutare a determinare la causa principale del dolore e sviluppare un piano di trattamento appropriato..
Domande, che il medico potrebbe chiedere
Durante il tuo appuntamento, il tuo medico potrebbe farti alcune domande sui tuoi sintomi e sulla tua storia medica., Compreso:
- Quando hai dolore al tallone?
- Quali attività aumentano il tuo dolore?
- Hai avuto infortuni o incidenti recenti?
- Hai notato cambiamenti nel piede o nella caviglia??
- Hai qualche condizione medica, come l'artrite o il diabete?
- Stai prendendo qualche farmaco?
Diagnosi del dolore al tallone
Per diagnosticare la causa del dolore al tallone, il tuo medico eseguirà un esame fisico del tuo piede e ti farà domande sui tuoi sintomi e sulla tua storia medica. Possono anche ordinare studi di imaging., come i raggi X, Risonanza magnetica o ecografia, per visualizzare le ossa, tessuti molli e articolazioni del piede.
Trattamento del dolore al tallone
Il trattamento per il dolore al tallone dipende dalla causa sottostante.. Alcune opzioni di trattamento comuni includono:
- Ricreazione. Evitare azioni, che aggravano il dolore, questo aiuterà ad alleviare i sintomi e ad accelerare la guarigione.
- Ghiaccio. L'applicazione di ghiaccio sulla zona interessata può ridurre il dolore e l'infiammazione.
- Compressione. Indossare calze a compressione o una benda può aiutare a ridurre il gonfiore e sostenere il piede..
- Posizione elevata. Una posizione elevata del piede può aiutare a ridurre il gonfiore e migliorare il flusso sanguigno..
- Fisioterapia. Gli esercizi di stretching e rafforzamento aiutano a migliorare la flessibilità e ridurre il dolore.
- Solette ortopediche. Solette o plantari per scarpe aderenti aiutano a sostenere il piede e riducono il dolore.
- Medicinali. Farmaci non steroidei anti-infiammatori (FANS), Taki come ibuprofene o naprossene, può alleviare il dolore e l'infiammazione.
- Iniezioni. Le iniezioni di corticosteroidi aiutano a ridurre l'infiammazione e il dolore nella zona interessata.
- Operazione. Nei casi più gravi, può essere necessario un intervento chirurgico per rimuovere uno sperone calcaneare o riparare una fascia plantare lacerata..
trattamento domiciliare per il dolore al tallone
Oltre al trattamento farmacologico, ci sono molte cose, che puoi fare a casa, per alleviare il dolore al tallone, Compreso:
- Indossare comodo, scarpe di sostegno
- Allungando e massaggiando il piede interessato
- Utilizzo di supporti per arco da banco o cuscinetti per il tallone
- Applicazione di calore o ghiaccio sulla zona interessata
- Assunzione di FANS come indicato da un medico
- Evita attività pericolose, che può aggravare il dolore
Prevenzione del dolore al tallone
Per prevenire il dolore al tallone, puoi fare diversi passaggi, Compreso:
- Indossare scarpe, che si adatta bene e fornisce un ampio supporto
- Stretching e riscaldamento prima dell'esercizio o dell'attività fisica
- Evita di indossare i tacchi alti per molto tempo
- Aumenta gradualmente l'intensità e la durata dei tuoi allenamenti
- Il mantenimento di un peso sano
Conclusione
Il dolore al tallone può essere una condizione frustrante e debilitante., ma con un trattamento e una prevenzione adeguati, è spesso possibile alleviare i sintomi e migliorare la funzione. Se avverti dolore persistente al tallone o qualsiasi altro sintomo, è importante consultare un medico, per determinare la causa sottostante e sviluppare un piano di trattamento appropriato.
Fonti e letteratura utilizzate
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