Dolori muscolari, mialgia: Cos'è, cause, sintomi, diagnostica, trattamento, prevenzione

Dolori muscolari; Dolore muscolare; Mialgia; Dolore – muscoli

Mialgia: Cos'è?

Mialgia, noto anche come mialgia, è un sintomo comune, che può verificarsi per vari motivi. La mialgia è caratterizzata da una sensazione di disagio, dolore o tensione in uno o più muscoli del corpo.

Il dolore muscolare è abbastanza comune e può interessare più di un muscolo.. Il dolore muscolare può anche interessare i legamenti, tendini e fascia. Le fasce sono tessuti molli, muscoli di collegamento, ossa e organi.

Cause del dolore muscolare

Il dolore muscolare può essere causato da diversi fattori.:

1. Il dolore muscolare è più spesso associato alla tensione, affaticamento muscolare o lesioni dovute a esercizio fisico o lavoro fisico intenso. Dolore, generalmente, colpisce muscoli specifici e inizia durante o immediatamente dopo l'attività. Spesso è ovvio, quale attività provoca dolore.
2. Il dolore muscolare può anche essere un segno della condizione., interessando tutto il tuo corpo. Per Esempio, alcune infezioni (compresa l'influenza) e malattia, interessano i tessuti connettivi di tutto il corpo (ad esempio,, lupus), può causare dolori muscolari.
3. Una delle cause più comuni di dolori muscolari e dolori è la fibromialgia., stato, che provoca dolore nei muscoli e nei tessuti molli circostanti, problemi di sonno, stanchezza e mal di testa.

Le cause più comuni di dolori e dolori muscolari sono:

• Lesioni o traumi, compreso lo stiramento e la deformazione
• Stress eccessivo sui muscoli, anche durante l'allenamento sportivo
• Tensione o stress

Anche il dolore muscolare può essere causato:

• Alcuni farmaci, compresi gli ACE-inibitori per abbassare la pressione sanguigna, cocaina e statine per abbassare il colesterolo
• Dermatomiosite
• Squilibrio elettrolitico, ad esempio,, troppo poco potassio o calcio
• Fibromialgia
• Infezione, compresa l'influenza, Malattia di Lyme, malaria, ascesso muscolare, polio, febbre maculosa delle Montagne Rocciose, trichinosi (askaridы)
• Lupus
• Polimialgia reumatica
• Polimiosite
• Raʙdomioliz

Sintomi di dolore muscolare

I sintomi del dolore muscolare possono variare a seconda della causa.:

• Sensazione di dolore moderato o intenso in un particolare muscolo o gruppo muscolare.
• Sensazione di tensione o rigidità nei muscoli.
• Il dolore può essere temporaneo o duraturo, sensazione acuta o opaca.
• A volte accompagnato da gonfiore, arrossamento o lividi nell'area muscolare.

Quando vedere un medico

Nella maggior parte dei casi, il dolore muscolare è temporaneo e non richiede cure mediche.. Tuttavia, dovresti consultare un medico, se:

• Il dolore muscolare dura a lungo e compromette la qualità della vita.
• I sintomi sono accompagnati da febbre alta, brividi o altri sintomi insoliti.
• Dolore dopo un infortunio o attività fisica insolita.
• Noti un cambiamento di colore o gonfiore nell'area del dolore.

Domande, che il medico può chiedere

Quando visiti un medico, ti potrebbero essere poste le seguenti domande:

• Per quanto tempo senti dolore muscolare?
• Qual è la natura del dolore: acuto, stupido, pulsazione?
• C'è qualcosa, ciò che allevia o aggrava il dolore?
• Hai avuto recentemente un infortunio o un esercizio intenso?
• Hai una storia medica, che può essere associato a dolore muscolare?

Diagnosi del dolore muscolare

La diagnosi di dolore muscolare può includere:

• Controllo medico: Il medico esaminerà e valuterà la natura del dolore e dei sintomi associati.
• Analisi della storia medica: È importante discutere la tua storia medica e precedenti infortuni o malattie.
• Ricerche di laboratorio: In alcuni casi, possono essere necessari esami del sangue o imaging per identificare la causa del dolore..

Trattamento del dolore muscolare

Il trattamento per il dolore muscolare può includere:

• Riposo e ridotta attività fisica: Dai ai tuoi muscoli il tempo di riprendersi.
• Applicazione di freddo e calore: Gli impacchi freddi possono ridurre l'infiammazione, e impacchi di calore – rilassare i muscoli.
• Assunzione di farmaci antinfiammatori: I farmaci antinfiammatori non steroidei possono aiutare a ridurre il dolore e l'infiammazione.
• Fisioterapia e stretching: Un fisioterapista può prescrivere esercizi per rafforzare e allungare i muscoli.

Trattamento e prevenzione del dolore muscolare a casa

Per il dolore muscolare dovuto a un uso eccessivo o a lesioni, riposare la parte del corpo interessata e assumere paracetamolo o ibuprofene. Applicare il ghiaccio per le prime 24-72 ore dopo l'infortunio, per ridurre il dolore e l'infiammazione. Il calore spesso si sente più rilassante dopo..

Il dolore muscolare da sforzo eccessivo e la fibromialgia spesso rispondono bene al massaggio. Sono utili anche leggeri esercizi di stretching dopo un lungo periodo di riposo..

L'esercizio fisico regolare può aiutare a ripristinare il corretto tono muscolare.. A piedi, il ciclismo e il nuoto sono buoni esercizi aerobici. Un fisioterapista può insegnarti lo stretching, tonificazione ed esercizio aerobico, per aiutarti a sentirti meglio e liberarti del dolore. Inizia lentamente e aumenta gradualmente il numero di allenamenti. Evita l'attività aerobica vigorosa e il sollevamento di carichi pesanti in caso di infortunio o dolore.

Assicurati di dormire a sufficienza e cerca di ridurre lo stress. Lo yoga e la meditazione sono ottimi modi per aiutarti ad addormentarti e rilassarti.

Se i rimedi casalinghi non funzionano, il tuo medico può prescrivere farmaci o terapia fisica. Forse, dovrai andare in una clinica specializzata.

Se il tuo dolore muscolare è causato da una certa condizione medica, Fai quello, cosa ti ha detto il tuo medico per trattare la tua condizione di base.

Passi, che può aiutare a ridurre il rischio di dolori muscolari:

• Stretching prima e dopo l'allenamento.
• Riscaldati prima dell'allenamento e rinfrescati dopo.
• Bere molti liquidi prima, durante e dopo l'allenamento.
• Se lavori nella stessa posizione per gran parte della giornata (ad esempio,, sedersi al computer), fare esercizi di stretching, almeno ogni ora.

Fonti e letteratura utilizzate

Miglior MT, Asplund CA. Fisiologia dell'esercizio. Nel: Miller MD, Thompson RS. Eds. De Lee, Il lavandino, e la medicina sportiva ortopedica di Miller. 5th ed. Filadelfia, BABBO: Altrove; 2020:tizio 6.

Artiglio DJ. Fibromialgia, Sindrome dell'affaticamento cronico, e dolore miofasciale. Nel: Goldmann L, Schafer AI, Eds. Goldman-Cecil Medicina. 26th ed. Filadelfia, BABBO: Altrove; 2020:tizio 258.

Parek R. Rabdomiolisi. Nel: Pareti RM, Hockberger RS, Gausche Hill M, Eds. Medicina d'urgenza di Rosen: Concetti e pratica clinica. 9th ed. Filadelfia, BABBO: Altrove; 2018:tizio 119.