Disturbo d'ansia

Disturbo d'ansia Descrizione

L'ansia è uno stato normale, in presenza della paura, stress e ansia. E 'considerato una reazione normale a situazioni di stress o incerto. A lungo termine o intensi periodi di ansia possono causare disturbo d'ansia. Il disturbo può verificarsi anche, se l'allarme:

• Non vi è alcuna minaccia esterna (Ansia Causeless);
• Violare funzioni quotidiane.

I tipi più comuni di disturbi d'ansia sono:

• Fobie;
• Disturbo da stress post traumatico (PTSD);
• Picks;
• Disturbo ossessivo compulsivo;
• Disturbo d'ansia sociale;
• Disturbo d'Ansia Generalizzato.

L'ansia è spesso complicata dall'abuso di alcol, farmaci, e depressione.

Provoca Disturbo d'Ansia

L'ansia può essere causata da molti fattori, Compreso:

• La risposta corrispondente in circostanze stressanti;
• Ricezione agenti, che colpiscono il sistema nervoso, come:
  • Caffeina;
  • Alcol;
  • Cocaina;
  • Nicotina;
  • Amfetaminы (ad esempio,, metanfetamine);
  • Alcune preparazioni a base di erbe;
• Fattori biologici:
  • Lo squilibrio di sostanze chimiche nel cervello (ad esempio,, serotonina e noradrenalina);
  • Tratti;
• Percezioni errate e credenze irrazionali (ad esempio,, Fobie);
• Conflitti emotivi non risolti.

Fattori di rischio

Fattori, che aumentano il rischio di disturbo d'ansia:

• Paolo: femminile;
• Ho un membro della famiglia con disturbi d'ansia;
• Eventi di vita stressanti;
• Strategia inefficiente di comportamento;
• La presenza in passato di lesioni fisiche o psicologiche.

I sintomi del disturbo d'ansia

Sintomi psicologici possono includere:

• L'ansia e la paura;
• Ossessioni;
• Il senso di pericolo imminente o di una catastrofe;
• Paura o panico;
• Irrequietezza;
• Irritabilità;
• Impazienza;
• Ambivalenza;
• Problemi di concentrazione.

I sintomi fisici possono includere:

• Battito cardiaco rapido o irregolare;
• Sudorazione, in particolare le palme;
• Bocca asciutta;
• Rossore;
• Tensione muscolare;
• Affanno;
• Capogiri e svenimenti;
• Disturbi del sonno;
• Sensazione di soffocamento;
• Minzione frequente;
• Nausea e vomito;
• Diarrea;
• Costipazione;
• I problemi sessuali;
• Formicolio;
• Mangiarsi le unghie o altri comportamenti simili.

La diagnosi di disturbo d'ansia

Il medico chiede circa i sintomi e la storia medica, conduzione di test psicologici. Può essere fatto un fisico prove d'esame e di laboratorio effettuati. Generalmente, i risultati di questi test sono normali. Il paziente può essere riferita ad uno psicoterapeuta per un'ulteriore valutazione.

Il trattamento dei disturbi d'ansia

Un trattamento efficace include tipicamente una combinazione di vari metodi, Compreso:

Cambia stile di vita

• Riposo e il sonno;
• Smettere di fumare;
• Ridurre il consumo o il rifiuto di bevande contenenti caffeina;
• Bere alcol con moderazione;
• Astinenza;
• Ridurre l'impatto dello stress;
• Esercizio regolare.

Tecniche di rilassamento

• La respirazione profonda;
• Meditazione;
• Rilassamento muscolare;
• Massaggio;
• La partecipazione alle attività, gratificante;
• Lezioni di yoga.

Supporto sociale

• Avere il sostegno di familiari e amici;
• Consigli per migliorare affrontare disturbi competenze;
• La partecipazione a gruppi di sostegno.

Psicoterapia

Questa terapia si rivolge pensieri, sentire, e il comportamento, che svolgono un ruolo nella comparsa di disturbi d'ansia. Questo aiuta a sviluppare una resistenza al conflitto.

La terapia cognitivo-comportamentale può aiutare a identificare modelli di pensiero negativo e comportamenti. Nel corso del tempo si può imparare a rivalutare opinioni tradizionali. Essa aiuta a scegliere le migliori opzioni in risposta a stress e ansia.

La terapia cognitivo-comportamentale è particolarmente efficace nei bambini e negli adolescenti.

Medicazione

In caso di grave disturbo d'ansia o ansia, farmaci possono includere:

• Benzodiazepine;
• Buspirone;
• Antidepressivi (ad esempio,, antidepressivi triciclici, SSRI [SSRI]).

Prevenzione del disturbo d'ansia

Per evitare che l'ansia, è necessario considerare la possibilità di eseguire le seguenti operazioni:

• Evitare situazioni, Professioni, e umano, che lo stress causa;
• Dobbiamo stare in piedi, superare le situazioni, che causano preoccupazione;
• Trovare una tecnica di rilassamento, che opera, e usarlo su base regolare;
• Sviluppare e mantenere un sistema di sostegno sociale;
• E 'necessario esprimere le proprie emozioni, non nascondendo;
• Abbiamo bisogno di sbarazzarsi di credenze irrazionali e pensieri controproducenti;
• Si deve rifiutare di accettare la nicotina o altre droghe, bere alcolici con moderazione.