Sarapan sangat berguna bagi jantung dan pembuluh darah – Sarapan membantu mencegah penyakit jantung

Tim Amerika ahli gizi dan penyakit jantung yang diterbitkan dalam jurnal sirkulasi.

"Diet sangat penting untuk kesehatan, karena mempengaruhi tubuh jam biologis, -stres kepala kelompok, Columbia University Profesor Marie-Pierre St-Onge (Marie-Pierre St-Onge). -Hewan percobaan menunjukkan, bahwa ketika mendapatkan makanan reboot sial biologis clock internal dan mengubah metabolisme».

St-Onge dan nya rekan catatan, dalam dunia sekarang ini, seperti makanan tradisional, sebagai sarapan, Makan Siang dan makan malam, secara bertahap mati, karena orang yang semakin hanya makan sepanjang hari. Gaya ini makanan menyebabkan faktor risiko untuk penyakit kardiovaskular dan metabolik — obesitas, meningkatkan tekanan darah, pelanggaran dari metabolisme lipid, perkembangan keberlanjutan jaringan terhadap insulin.

Sangat berbahaya untuk meninggalkan Sarapan kaya, stres ahli. Seperti yang ditunjukkan oleh hasil penelitian ilmiah, pengabaian sarapan di 27% meningkatkan risiko serangan jantung dan 18% meningkatkan risiko stroke. Selain, Sarapan harian orang menurunkan risiko tinggi kolesterol dan tekanan darah tinggi, obesitas dan diabetes 2 jenis.

"Kami percaya, bahwa makan secara sadar, memperhatikan tidak hanya perencanaan, apa yang akan Anda makan, tetapi juga, Ketika Anda makan, Anda menghindari apa yang disebut ”makan berlebihan emosional”. Sering terjadi, emosi apa yang membuat kita memiliki bahkan, Ketika kita tidak lapar, yang mengarah ke konsumsi kelebihan kalori dan rendah nilai gizi makanan", -St-Onge dijelaskan.

Sebelumnya, para peneliti dari University of bath di Inggris telah menempatkan pentingnya Sarapan mempertanyakan.