mual di pagi hari; Nausea in the morning – females; Vomiting in the morning – females; Mual saat hamil; Mual kehamilan; Muntah kehamilan; Muntah selama kehamilan
Apa itu mual dan muntah selama kehamilan?
Morning sickness selama kehamilan sangat umum terjadi.. Sebagian besar wanita hamil mengalami setidaknya beberapa mual., dan sekitar sepertiga muntah.
Morning sickness paling sering dimulai selama bulan pertama kehamilan dan berlanjut selama 14-16 minggu (3-bulan ke-4 atau ke-4). Beberapa wanita mengalami mual dan muntah selama kehamilan mereka .
Morning sickness tidak akan menyakiti bayi Anda, jika Anda tidak menurunkan berat badan, misalnya, dengan muntah hebat . Beberapa penurunan berat badan selama trimester pertama tidak jarang terjadi., ketika wanita memiliki gejala ringan, dan tidak berbahaya bagi bayi.
Mual selama satu kehamilan tidak muncul, bagaimana perasaan Anda selama kehamilan berikutnya.
Penyebab mual dan muntah saat hamil
Penyebab pasti mual di pagi hari tidak diketahui.. Ini mungkin disebabkan oleh perubahan hormonal atau kadar gula darah yang rendah di awal kehamilan.. Stres emosional, kelelahan, perjalanan atau makanan tertentu dapat memperburuk masalah. Mual selama kehamilan lebih umum dan dapat memburuk dengan kembar atau kembar tiga.
Kapan harus menghubungi profesional kesehatan
Hubungi dokter Anda, jika:
- morning sickness tidak membaik, meskipun menggunakan pengobatan rumahan.
- Mual dan muntah berlanjut setelah bulan ke-4 kehamilan. Itu terjadi pada beberapa wanita. Sebagian besar waktu itu baik-baik saja, tetapi Anda harus memeriksanya.
- Anda memuntahkan darah atau materi, seperti bubuk kopi. (Segera cari pertolongan medis).
- Anda muntah lebih banyak 3 sekali sehari atau Anda tidak dapat menelan makanan atau cairan.
- Urin Anda tampak pekat dan gelap, atau Anda sangat jarang buang air kecil.
- Anda mengalami penurunan berat badan yang berlebihan.
Apa yang Diharapkan Saat Mengunjungi Dokter
Dokter Anda akan melakukan pemeriksaan fisik, termasuk pemeriksaan ginekologi, dan mendeteksi tanda-tanda dehidrasi .
Dia dapat mengajukan pertanyaan-pertanyaan berikut:
- Apakah Anda hanya sakit atau Anda juga muntah?
- Mual dan muntah terjadi setiap hari?
- Apakah itu bertahan sepanjang hari?
- Bisa untuk menyimpan makanan atau cairan?
- Anda bepergian?
- Jadwal Anda telah berubah?
- Apakah Anda stres?
- Makanan apa yang kamu makan?
- Anda merokok?
- Apa yang telah kau lakukan, untuk mencoba merasa lebih baik?
- Apa gejala lain yang Anda miliki - sakit kepala, sakit perut, nyeri payudara, mulut kering, haus berlebihan, penurunan berat badan yang tidak disengaja?
Dokter Anda mungkin melakukan tes berikut:
- Tes darah, termasuk hitung darah lengkap dan biokimia darah ( kimia-20 )
- Kencing
- AS
Pengobatan dan pencegahan
Perawatan dan pencegahan mual dan muntah selama kehamilan meliputi pendekatan berikut:
- Nutrisi yang tepat: Makan makanan kecil dan menghindari makanan pedas, makanan berlemak dan berbau dapat membantu mengurangi gejala.
- Menghindari bau: Cobalah untuk menghindari bau, yang membuatmu mual.
- Minum cairan: Minumlah air yang cukup, untuk mencegah dehidrasi.
- Olahraga ringan: Aktivitas fisik dapat membantu meningkatkan pencernaan.
- Penggunaan aromaterapi: Beberapa minyak aromatik dapat membantu mengurangi rasa mual..
Perawatan di rumah untuk mual dan muntah selama kehamilan
Cobalah untuk menjaga sikap positif. Ingat, bahwa dalam banyak kasus morning sickness berhenti setelah 3-4 bulan pertama kehamilan. Untuk mengurangi rasa mual, mencoba:
- Beberapa kerupuk soda atau roti panggang kering saat pertama kali bangun, bahkan sebelumnya, bagaimana Anda bangun dari tempat tidur di pagi hari.
- Camilan kecil sebelum tidur dan malam hari, ketika Anda bangun, untuk pergi ke toilet.
- Hindari makan besar; sebaliknya, ngemil setiap 1–2 jam sepanjang hari dan minum banyak cairan.
- Makan makanan tinggi protein dan karbohidrat kompleks, seperti selai kacang pada irisan apel atau seledri; kacang-kacangan; keju; kerupuk; susu; Pondok keju; dan yogurt; hindari makanan tinggi lemak dan garam, tetapi rendah nutrisi.
- produk jahe (terbukti efektif melawan morning sickness), seperti teh jahe, permen jahe dan soda jahe.
Berikut adalah beberapa tip lainnya:
- Gelang akupresur atau akupunktur dapat membantu. Anda dapat menemukan band-band ini di toko obat., makanan sehat, toko turis. Jika Anda berpikir tentang, untuk mencoba akupunktur, berbicara dengan dokter Anda dan menemukan ahli akupunktur, yang dilatih untuk bekerja dengan wanita hamil.
- Hindari merokok dan perokok pasif.
- Hindari obat untuk morning sickness. Jika ya, tanyakan dulu ke dokter.
- Menjaga aliran udara di kamar, untuk mengurangi bau.
- Ketika Anda merasa sakit, makanan ringan, seperti agar-agar, kaldu, ale jahe dan kerupuk asin, dapat menenangkan perut.
- Minum vitamin prenatal di malam hari. Tingkatkan Vitamin B6 dalam Diet Anda, makan biji-bijian utuh, kacang-kacangan, benih, kacang polong dan buncis (nadi). Bicaralah dengan dokter Anda tentang mengonsumsi suplemen vitamin B6. Doxylamine adalah obat lain, yang kadang-kadang diresepkan, karena diketahui, dengan aman.
Sumber dan literatur yang digunakan
Antonius KM, Racusin DA, Aagaard K, Dildy GA. Fisiologi ibu. Dalam: Landon MB, Galan HL, ERM Junior, et al, ed. Kebidanan Gabbe: Kehamilan Normal dan Bermasalah. 8th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2021:bab 3.
Bonthala N, Wong MS. Penyakit pencernaan pada kehamilan. Dalam: Landon MB, Galan HL, ERM Junior, et al, ed. Kebidanan Gabbe: Kehamilan Normal dan Bermasalah. 8th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2021:bab 53.
Smith RP. Perawatan prenatal rutin: trimester pertama. Dalam: Smith RP, ed. Obstetri dan Ginekologi Netter. 3rd ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018:bab 198.