Gelisah atau lekas marah pada anak: Apa itu, Penyebab, Gejala, diagnostik, pengobatan, pencegahan

Anak rewel atau mudah tersinggung; Tidak dapat dihibur; Sifat lekas marah

Anak rewel atau mudah tersinggung adalah pola perilaku, yang dapat diamati pada anak-anak. Dia biasanya memiliki serangan kesedihan., lekas marah dan sering menangis atau mengamuk.

Hal ini penting untuk dicatat, bahwa ini adalah kondisi umum di kalangan anak kecil dan tidak selalu menunjukkan masalah serius. Sebagian besar anak mengatasi perilaku ini pada usia tiga tahun..

Penyebab anak gelisah atau mudah tersinggung

Ada banyak kemungkinan penyebab anak rewel atau mudah tersinggung.. Beberapa kemungkinan alasan mungkin termasuk:

Kelaparan. Anak-anak mudah marah, ketika mereka lapar dan mereka tidak diberi makan, ketika mereka mengharapkannya.

lonjakan pertumbuhan. Selama percepatan pertumbuhan, anak-anak bisa sangat gelisah karena perubahan pada tubuh mereka..

Kurang tidur. Kurang tidur dapat menyebabkan peningkatan iritabilitas dan iritabilitas pada anak di siang hari.

Hiperstimulasi. Terlalu banyak stimulasi sensorik dapat membuat anak merasa kewalahan dan frustrasi.

Penyakit: Jika anak tidak enak badan, dia bisa mengungkapkannya dengan kerewelan dan mudah tersinggung.

Sakit. Anak-anak mungkin mengalami rasa sakit dan tidak dapat mengungkapkannya dengan lebih baik, daripada kerewelan.

Tegangan. Hidup di lingkungan yang penuh tekanan dapat menyebabkan anak-anak bereaksi dengan gembira.

Dalam pengembangan. Beberapa anak mungkin berkembang lebih lambat, dari rekan-rekan mereka, dan mungkin menunjukkan kerewelan atau lekas marah karena merasa tertinggal.

Gejala anak gelisah atau mudah tersinggung

Gejala utama anak yang gelisah atau mudah tersinggung adalah sering menangis., kerewelan dan/atau tantrum. Perilaku ini dapat berlangsung dari menit ke jam dan dapat bervariasi dalam intensitas dan frekuensi tergantung pada penyebabnya..

Gejala terkait lainnya mungkin termasuk:

• Kegelisahan
• Agresi
• Gagal menanggapi upaya orang tua untuk menghibur
• Kesulitan dengan makan
• Perilaku obsesif

Kapan Harus Menemui Dokter

Jika gejala berlanjut setelah usia tiga tahun, Bicarakan dengan dokter Anda. Hal ini terutama berlaku, jika perilaku tersebut disertai dengan gejala mengkhawatirkan lainnya, seperti penurunan nafsu makan, gangguan tidur, penurunan berat badan yang tidak dapat dijelaskan, penolakan untuk makan, kurangnya minat dalam perjudian atau perubahan suasana hati yang ekstrim.

Selain, orang tua harus ke dokter, jika perilaku menjadi serius, sering atau berlangsung lama. Dalam hal ini adalah mungkin, bahwa anak tersebut menderita kondisi yang lebih serius, seperti depresi atau kecemasan.

Pertanyaan, yang mungkin ditanyakan oleh dokter Anda

Dalam konsultasi dengan profesional perawatan kesehatan, orang tua dapat ditanyai pertanyaan-pertanyaan berikut::

• Saat kerewelan atau lekas marah muncul?
• Seberapa sering anak Anda menunjukkan perilaku ini??
• Perubahan apa yang Anda perhatikan pada anak Anda dalam beberapa minggu terakhir??
• Apakah anggota keluarga lain menunjukkan perilaku serupa?
• Apakah anak Anda menanggapi upaya Anda untuk menghiburnya??
• Apakah anak Anda memiliki penyakit baru-baru ini atau perubahan dalam rutinitas sehari-hari?

Mendiagnosis anak yang gelisah atau mudah tersinggung

Untuk mendiagnosis penyebab anak gelisah atau mudah tersinggung, seorang profesional medis dapat melakukan pemeriksaan fisik dan memesan berbagai tes. Bergantung pada usia anak, dokter mungkin meminta riwayat medis lengkap., termasuk tonggak perkembangan, riwayat penyakit keluarga dan paparan racun. Tes darah mungkin diminta untuk memeriksa gangguan metabolisme atau endokrin.

Mengobati anak yang gelisah atau mudah tersinggung

Jenis pengobatan, direkomendasikan oleh dokter Anda, akan tergantung pada penyebab kerewelan atau lekas marah. Dalam beberapa kasus, perilaku tersebut mungkin ditolak sepenuhnya, dan orang tua hanya akan merekomendasikan untuk menunggu, sampai bayi tumbuh lebih besar.

Lebih sering, dokter menyarankan perubahan gaya hidup dan perawatan tambahan, untuk mengurangi keparahan gejala. Opsi perawatan berikut mungkin direkomendasikan:

• Perubahan dalam diet. Dalam kasus, bila penyebabnya berhubungan dengan pola makan ibu selama hamil atau pola makan anak saat ini, perubahan pola makan dapat direkomendasikan. Ini mungkin termasuk beralih ke diet bebas laktosa atau bebas gluten atau beralih ke formula., dirancang khusus untuk anak-anak, penderita kolik.
• Suplemen Herbal. Obat herbal, seperti teh chamomile atau suplemen adas, dapat ditawarkan, jika mereka dianggap aman dan sesuai untuk anak.
• Obat-obat. Dalam beberapa kasus, dokter dapat merekomendasikan pengobatan, resep, seperti antidepresan atau obat anti-kecemasan. Ini biasanya merupakan pilihan terakhir.
• Konseling keluarga. Jika penyebab anak gelisah atau mudah tersinggung terkait dengan stres, konseling keluarga dapat direkomendasikan, untuk meningkatkan komunikasi dan pemahaman yang lebih baik antara anggota keluarga.

Perawatan di rumah untuk anak yang gelisah atau mudah tersinggung

Selain terapi, tercantum di atas, orang tua juga dapat mengambil langkah-langkah di rumah, untuk mengurangi kerewelan atau lekas marah, ditunjukkan oleh anak mereka.

1. Tetapkan rutinitas harian

Memiliki jadwal dan rutinitas yang konsisten dapat membantu menghilangkan stres dan kecemasan, yang dapat menyebabkan perburukan gejala. Ini juga memberi anak rasa konsistensi dan keamanan., yang dapat menenangkan.

2. Batasi Stimulasi

Anak-anak dapat dengan mudah lelah dan terlalu bersemangat. Batasan rangsangan, seperti suara keras, lampu terang dan bau yang kuat, dapat membantu mengurangi stres, terkait dengan pemicu ini.

3. Aktivitas menenangkan

Kegiatan yang menenangkan dapat membantu menenangkan anak yang gelisah atau mudah tersinggung., seperti mendengarkan musik, Membaca bersama atau mandi santai.

4. Singkirkan penyakit

Jika anak tidak enak badan, itu dapat menyebabkan kerewelan dan lekas marah. Menghubungi dokter, untuk mengesampingkan masalah medis, merupakan langkah penting dalam mengurangi gejala.

5. Buat anak Anda merasa nyaman

Menenangkan anak dalam bentuk pelukan, kata-kata lembut dapat membantu mengurangi kecemasan dan stres anak. Penting juga untuk memberi mereka waktu yang cukup, untuk memproses emosi Anda dan mengekspresikan diri.

Pencegahan kegelisahan atau lekas marah pada anak

Mengingat, bahwa kerewelan atau lekas marah pada anak-anak adalah perilaku yang sangat umum dan normal, tidak dapat dicegah sepenuhnya. Namun, ada langkah-langkah, yang bisa dilakukan orang tua, untuk mengurangi kemungkinan itu.

1. kualitas tidur

Memastikan anak-anak cukup tidur adalah salah satu tindakan pencegahan yang paling penting. Anak-anak harus tidur 12-16 jam setiap malam, sesuai dengan usia mereka.

2. Nutrisi yang tepat

Diet Bergizi, kaya akan protein, vitamin dan mineral, dapat meningkatkan pertumbuhan dan perkembangan yang optimal dan membantu menghindari kekurangan nutrisi tertentu, yang dapat menyebabkan kerewelan dan iritabilitas.

3. Mengurangi tingkat stres

Stres keluarga bisa menjadi faktor utama, menyebabkan rewel dan mudah tersinggung pada anak-anak. Meminimalkan situasi stres dan mendorong lingkungan yang tenang dan damai dapat membantu mengurangi gejala ini..

4. Perlu membatasi waktu layar

Waktu layar yang berlebihan dapat merangsang anak secara berlebihan, membuatnya rewel dan mudah tersinggung. Batasi waktu layar hingga 1-2 jam sehari dapat membantu mengurangi gejala ini.

5. Hindari rangsangan berlebihan

Terlalu banyak rangsangan dapat menjadi penyebab utama kerewelan atau lekas marah pada anak-anak. Demikian, penting untuk memperhatikan tanda-tanda peringatan dan menghindari tindakan atau kondisi, yang mungkin terlalu merangsang bagi anak.

Sumber dan literatur yang digunakan

Onigbanjo MT, Feigelman S. Tahun pertama. Dalam: Kliegman RM, St. Gem JW, Mekar NJ, Syah SS, Tasker RC, Wilson KM, ed. Nelson Textbook of Pediatrics. 21st ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020:bab 22.

Zhou D, Sequeira S, Pengemudi D, Thomas S. Gangguan disregulasi mood yang mengganggu. Dalam: Pengemudi D, Thomas SS, ed. Gangguan Kompleks dalam Psikiatri Anak: Panduan Seorang Dokter. St Louis, MO: Elsevier; 2018:bab 15.