Fraktur stres – Fraktur stres

Fraktur Keterangan kelelahan

Усталостный перелом – крошечная трещина в кости. Sebagian besar patah tulang stres terjadi pada tungkai bawah dan kaki. Mereka juga dapat terjadi pada tulang pinggul dan tulang lainnya. Sebagian besar patah tulang stres dapat menyembuhkan sendiri. Namun, beberapa dari mereka dapat menyebabkan fraktur lengkap, atau mungkin memerlukan operasi.

Penyebab fraktur stres

Fraktur kelelahan tidak terjadi dari pukulan ke tulang. Hal ini paling sering disebabkan oleh beban berulang atau berlebihan. Beberapa penyebab fraktur kelelahan:

• Terlalu cepat peningkatan beban (penyebab paling umum);
• Memakai sepatu nyaman atau tua.

Patah tulang Status di hadapan kelelahan mungkin memburuk dengan aktivitas fisik lanjutan. Merokok juga dapat memperburuk kondisi fraktur stres, karena mencegah penyembuhan tulang.

Faktor risiko fraktur stres

Faktor, meningkatkan risiko fraktur stres termasuk:

• Paul: perempuan
• Beberapa olahraga, terutama melompat atau berlari:
  • Tenis;
  • Menjalankan, terutama untuk jarak jauh;
  • Olahraga senam
  • Tarian;
  • Bola basket;
• Amenore (hanya untuk perempuan)
• Mengurangi ketebalan atau kepadatan tulang;
• Kekuatan otot yang rendah dan fleksibilitas;
• Kegemukan atau kurus;
• Kondisi fisik yang buruk.

Gejala fraktur kelelahan

Gejala termasuk:

• Nyeri lokal di tulang;
• Nyeri pada tekanan langsung pada fraktur dan daerah sekitarnya;
• Nyeri ketika beban pada kaki terluka;
• Pembengkakan dan panas di situs cedera.

Diagnosis fraktur kelelahan

Dokter akan bertanya tentang gejala Anda, aktivitas fisik baru-baru ini, Tentang, bagaimana kecelakaan itu terjadi, akan memeriksa daerah, yang diduga patah tulang.

Tes mungkin termasuk:

• Рентген – тест, yang menggunakan sinar-X, untuk mengambil gambar dari struktur di dalam tubuh, terutama tulang;
  • Fraktur stres sangat kecil dan biasanya tidak terlihat pada x-ray setidaknya dua minggu setelah timbulnya gejala;
• МРТ – тест, yang menggunakan gelombang magnetik, untuk menemukan pembengkakan dan peradangan dalam tulang;
• Рентгеновское обследование костей – тест, yang menggunakan zat radioaktif berumur pendek, untuk menemukan lokasi fraktur stres.

Pengobatan fraktur kelelahan

Perawatan termasuk:

Obat

Obat nonsteroidal anti-inflammatory (NSAID) bisa menghilangkan rasa sakit, tapi di antara para ahli tidak ada pendapat tegas tentang penggunaan untuk fraktur stres. Sangat mungkin, NSAID dapat berdampak negatif penyembuhan patah tulang.

Rekreasi

Sisanya adalah peristiwa paling penting dalam pengobatan patah tulang stres. Kita harus menghindari tindakan, yang menyebabkan kerusakan tulang dan tindakan lainnya, yang menyebabkan nyeri. Untuk relaksasi, mengambil setidaknya 6-8 minggu.

Kruk atau tongkat

Anda mungkin perlu kruk atau tongkat, untuk mengurangi tekanan pada kaki terluka.

Dimulainya kembali kegiatan sehari-hari

Bicaralah dengan dokter Anda tentang, ketika Anda dapat kembali bekerja.

Rekomendasi umum untuk cepat sembuh:

• Melakukan latihan dengan beban kecil, menikmati berenang atau bersepeda;
• Secara bertahap Anda dapat meningkatkan beban, dimulai dengan berjalan kaki singkat;
• Setelah Anda dapat berjalan dengan cepat dan tanpa rasa sakit, Anda bahkan dapat meningkatkan beban, misalnya, melakukan beberapa jogging ringan;
• Anda dapat kembali ke kegiatan normal, jika Anda tidak merasa nyeri pada tulang yang cedera.

Pencegahan fraktur stres

Untuk mencegah patah tulang stres:

• Memakai sepatu yang nyaman;
• Secara bertahap meningkatkan beban pada tulang;
• Makan makanan yang sehat, termasuk produk, kaya akan kalsium dan vitamin D;
• Hindari merokok.