Sindrom Kelelahan Kronis – SHU – Sindrom kelelahan kronis dan disfungsi kekebalan tubuh

Sindrom Kelelahan Kronis (CFS; Kelelahan kronis dan kekebalan Disfungsi Syndrome)

Deskripsi sindrom kelelahan kronis

Sindrom Kelelahan Kronis (SHU) Ini adalah suatu kondisi, yang menyebabkan kronis, melemahkan kelelahan, yang berlangsung selama setidaknya enam bulan. Kelelahan tidak lulus bahkan dengan istirahat.

Penyebab sindrom kelelahan kronis

Alasan SHU diketahui. Beberapa peneliti percaya, yang mungkin hubungan antara CFS dan stres, penekanan sistem kekebalan tubuh, akumulasi racun, gangguan sistem saraf pusat, atau aktivasi virus laten.

Faktor risiko untuk sindrom kelelahan kronis

Wanita lebih mungkin, daripada laki-laki, podverženy SHU. Penyakit ini juga lebih sering terjadi pada orang antara 25-55 tahun.

Gejala sindrom kelelahan kronis

Gejala CFS mungkin berbeda untuk orang yang berbeda. Ini termasuk:

• Neobayasnimaya, kelelahan konstan, subjek yang mengganggu dari istirahat, penurunan aktivitas fisik atau mental;
• Nyeri otot yang tidak dapat dijelaskan;
• Nyeri sendi tanpa bengkak atau kemerahan selama enam bulan;
• Sakit kepala selama enam bulan;
• Masalah dengan memori jangka pendek atau konsentrasi;
• Kelupaan atau kebingungan;
• Sifat lekas marah, kegelisahan, serangan panik, perubahan suasana hati atau depresi;
• Sakit tenggorokan selama enam bulan;
• Sensitivitas kelenjar getah bening selama enam bulan;
• Tidur yang buruk atau merasa lelah setelah tidur, terus selama enam bulan;
• Tunanetra (mata sensitif terhadap cahaya, kabur, sakit);
• Mengurangi kegiatan sehari-hari (sosial, Pekerjaan yang berhubungan, pendidikan dan pribadi);
• Pusing, masalah keseimbangan atau pingsan;
• Mengaburkan otak;
• Menggigil dan berkeringat di malam hari;
• Alergi atau sensitivitas terhadap makanan, Bahan kimia, Bau, obat atau kebisingan.

Diagnosis Sindrom Kelelahan Kronis

Dokter akan bertanya tentang gejala dan riwayat medis, dan melakukan pemeriksaan fisik. UAU Untuk tidak ada tes diagnostik khusus. Dokter Anda mungkin meminta tes, untuk menyingkirkan penyakit lain, yang mungkin memiliki gejala yang sama.

Dokter akan mencari tanda-tanda berikut, untuk menentukan, Apakah Anda memiliki SHU:

• Berat, kelelahan kronis, berlangsung setidaknya enam bulan, tidak terkait dengan penyakit lain atau alasan medis;
• Setidaknya empat dari gejala berikut sesuai dengan kriteria Research Group Internasional Chronic Fatigue Syndrome:
  • Kemerosotan ingatan jangka pendek atau konsentrasi;
  • Sakit tenggorokan;
  • Sensitivitas kelenjar getah bening;
  • Nyeri otot;
  • Nyeri sendi tanpa bengkak atau kemerahan;
  • Sering sakit kepala, berat di kepala;
  • Tidak ada rasa kesegaran setelah tidur;
  • Berkepanjangan kelelahan, bertahan 24 jam atau lebih setelah bekerja atau berolahraga.

Pengobatan Sindrom Kelelahan Kronis

Основная цель лечения СХУ – достижение облегчения симптомов.

Pengobatan CFS termasuk:

Aktivitas fisik di SHU

Jika Anda SHU, Hindari berlebihan dan stres fisik dan emosional. Rencana kegiatan selama hari jadi, tidak terlalu banyak pekerjaan. Olahraga ringan, yang dikendalikan oleh dokter atau fisioterapis, dapat mengurangi gejala CFS. Secara bertahap meningkatkan durasi dan intensitas latihan. Latihan ringan dan peregangan, Empat jam sebelum tidur, dapat membantu untuk tidur dengan benar.

Selain, mungkin, Anda akan perlu untuk bekerja dengan fisioterapis. Beberapa perawatan, yang mungkin berguna:

• Pijat;
• Peregangan;
• Taitszi;
• Yoga.

Diet dan Nutrisi di CFS

Diet yang seimbang dapat membantu mencegah kekurangan gizi dan fluktuasi berat badan. Suplemen gizi tidak dapat mengimbangi diet yang tidak sehat. Hindari makanan, yang dapat menjadi sensitivitas atau alergi.

Saran untuk sindrom kelelahan kronis

CFS dapat secara mental dan fisik melelahkan. Di antara orang-orang dengan CFS depresi sering lazim. Sebenarnya, Setengah dari pasien mengalami depresi sebagai akibat dari CFS. Psikoterapi dan konseling suportif sering membantu CFS ketika pasien mengatasi gangguan tersebut. Belajar teknik relaksasi dan manajemen stres, serta mengubah tidur Anda juga dapat memiliki dampak positif.

Obat untuk sindrom kelelahan kronis

Obat-obat, digunakan untuk mengobati gejala spesifik CFS termasuk:

• Antidepresan;
• Persiapan menenangkan;
• Acetaminophen, aspirin dan ibuprofen untuk mengobati rasa sakit dan demam;
• Стимуляторы – умеренные дозы могут быть полезными;
• Седативные – чтобы помочь справиться бессонницей.

Pengobatan eksperimental dari CFS

Untuk pengobatan CFS kadang-kadang digunakan prosedur eksperimental, efisiensi yang telah terbukti. Bicarakan dengan dokter Anda, sebelum mencoba untuk memulai pengobatan CFS oleh prosedur eksperimental.

• Suplemen makanan dan vitamin (misalnya, magnesium);
• Obat herbal (misalnya, Evening Primrose Oil);
• Akupunktur;
• Terapi air;
• Chiropractic;
• Samovnušenie.

Pencegahan sindrom kelelahan kronis

Karena penyebab sindrom kelelahan kronis tidak diketahui, tidak ada pedoman untuk mencegahnya.