minyak safflower: menguntungkan dan merugikan, Mengapa menggunakan, dapatkah saya mengambilnya untuk menurunkan berat badan?
Minyak safflower adalah minyak nabati, berasal dari biji tanaman safflower. Minyak safflower adalah minyak nabati dengan proporsi asam lemak ganda tertinggi., asam linoleat, dan karena itu sering disebut “minyak makanan”.
Minyak safflower adalah minyak nabati yang dapat dimakan, yang diperoleh dari biji tanaman safflower (itu juga disebut tanaman safflower atau safron palsu). Safflower, dengan bunga kuning-oranye, pada awalnya dibudidayakan untuk produksi pewarna merah dan kuning di Eropa pada awal Abad Pertengahan.. Saat ini, safflower terutama ditanam di AS., Rusia dan Australia.
minyak safflower, berasal dari bunga safflower, memiliki warna kuning keemasan muda dan memiliki rasa pedas, mirip dengan rasa minyak bunga matahari.
Minyak safflower mengandung sekitar 10% asam lemak jenuh, tentang 12% asam lemak tak jenuh tunggal 12 persen dan 77% asam lemak tak jenuh ganda, yang 76% - asam linoleat dan 1% asam linolenat. Itu berarti, bahwa minyak safflower mengandung kandungan asam linoleat tertinggi di antara semua minyak. Untuk alasan ini, minyak safflower sering disebut sebagai minyak makanan.. Minyak Safflower Dapat Menurunkan Kolesterol dan Meningkatkan Kekebalan Tubuh.
Karena kandungan asam lemak tak jenuh yang tinggi, minyak safflower sangat sensitif terhadap panas dan memiliki titik asap yang rendah. 150 ° C. Jadi tidak cocok untuk menggoreng dan menggoreng, tapi itu hanya boleh digunakan di dapur dingin. Minyak safflower cocok dengan sayuran mentah., salad dan hidangan quark (Pondok keju). Minyak biji rami juga cocok untuk saus sayuran., pasta atau kentang. Minyak safflower dapat digunakan untuk membuat saus dingin yang lezat.
minyak safflower: Manfaat untuk kesehatan
Sebagai hasil penelitian ilmiah, ditemukan, bahwa komposisi kimia minyak safflower memiliki rekor dibandingkan dengan jenis minyak nabati lainnya, jumlah gamma tokotrienol, yaitu. koneksi, yang termasuk dalam varietas vitamin E yang bermanfaat. Untuk, untuk melestarikan semua manfaat minyak safflower diproduksi dengan pengepresan dingin.
Jenis minyak safflower yang tercantum di atas berbeda tidak hanya dalam cara diperoleh atau dalam warna produk jadi., komposisi vitamin dan mineral minyak nabati juga bervariasi. Misalnya, komposisi minyak safflower, diperoleh dengan pengepresan dingin, mengandung lebih banyak vitamin E, dan juga K. Tidak mengherankan, bahwa manfaat minyak safflower tersebut untuk tubuh manusia akan jauh lebih besar, daripada dari produk, diperoleh dengan cara yang kurang lembut. Minyak safflower secara aktif digunakan dalam medis, dan juga untuk tujuan diet.
Misalnya, dengan obesitas atau kelebihan berat badan, minyak safflower membantu menormalkan proses metabolisme dan pencernaan, terjadi dalam tubuh manusia.
Karena komposisinya, minyak safflower membantu menghilangkan kelebihan berat badan di daerah perut.. Ya, dan di tempat lain juga.. Tapi terutama di perut.
Untuk menurunkan berat badan, cukup minum satu sendok makan setiap hari secara oral.. Konsumsi minyak safflower secara teratur 1-2 sendok sehari selama 6 bulan, Anda dapat secara signifikan meningkatkan sosok Anda, yaitu menjadi lebih ramping. Ini mengurangi jumlah lemak, dan massa otot, sebaliknya, meningkat.
Dan bonus kecil lainnya dari minyak safflower. Orang-orang,untuk penderita diabetes, minyak akan menurunkan dan menormalkan kadar gula darah.
Minyak safflower untuk sosok yang cantik
Asam linoleat yang terkandung dalam minyak safflower memiliki efek menguntungkan pada tubuh manusia secara keseluruhan., dan juga membantu dalam pencegahan dan pengobatan penyakit pada sistem kardiovaskular. Minyak safflower digunakan tidak hanya sebagai makanan atau obat-obatan. Jenis minyak nabati ini secara aktif digunakan dalam produksi kosmetik untuk perawatan kulit., begitu juga dengan rambut.
