Mengapa penting untuk mencuci tangan Anda untuk infeksi pernafasan – pilek dan flu?

Mencuci tangan adalah tindakan paling sederhana dan paling biasa untuk membaca artikel ini. Немного воды и мыла – и руки чистые. Namun, mencuci tangan memiliki kebiasaan sendiri. Tangan yang tepat Menghindari cuci banyak penyakit, особенно передающихся воздушно-капельным путем – гриппа и простуды.

Mengapa penting untuk mencuci tangan Anda?

Yang paling dasar, apa yang bisa dilakukan, чтобы не заболеть и остановить распространение вирусов простуды и гриппа – мыть руки как можно чаще. Prosedur ini memungkinkan Anda untuk membersihkan mikroba, yang mendapat di tangan Anda dari orang lain atau dari permukaan yang terkontaminasi. Salah satu cara yang paling umum dari transmisi pilek dan flu adalah menyentuh hidung atau mata setelah tangan yang terkontaminasi oleh pilek atau flu virus. Sering mencuci tangan mampu mengurangi penyebaran virus ini. Beberapa studi menunjukkan, bahwa ketika anak-anak diajarkan untuk berhati-hati mencuci mereka ketidakhadiran tangan sekolah karena sakit berkurang, terutama, Ketika mencuci dikombinasikan dengan penggunaan menggosok tangan dengan alkohol berbasis.

Hasil tidak akan lambat datang, sehingga sering Anda perlu mencuci tangan Anda, terutama dalam kasus berikut:

• Ketika tangan kotor;
• Untuk, selama dan setelah memasak;
• Sebelum makan;
• Setelah menggunakan toilet;
• Setelah mengganti popok;
• Setelah pengobatan hewan atau kotoran hewan;
• Setelah penghapusan puing-puing;
• Setelah meniup hidung Anda, bersin atau batuk;
• Sebelum dan sesudah pengobatan luka;
• Ketika merawat pasien.

Cara mencuci tangan Anda?

Untuk benar mencuci tangan Anda, lakukan hal berikut:

• Pertama, Anda perlu untuk membasahi tangan Anda dengan air hangat atau dingin dan menerapkan sabun;
• Kemudian Anda perlu penuh semangat menggosok tangan, untuk membuat busa. Hal ini diperlukan untuk membersihkan seluruh permukaan tangan, termasuk di antara jari kaki, punggung tangan dan pergelangan tangan. Anda juga perlu untuk membersihkan kotoran di bawah kuku, untuk menghapus kuman. Kuku harus dipotong-off dan pendek;
• Lanjutkan menggosok tangan Anda selama minimal 20 detik atau sekitar itu. Gesekan dalam hubungannya dengan sabun pembersih membantu untuk membunuh kuman dan mencuci;
• Hal ini diperlukan untuk membilas tangan dan mengeringkannya dengan kain bersih, handuk atau kering di bawah aliran udara panas;
• Jika memungkinkan, Anda perlu menggunakan handuk, untuk mematikan keran air, dan membuka pintu.

Jika sabun dan air tidak tersedia, pembersih berbasis alkohol dapat menggantikan mencuci tangan. Namun, ini bukan pilihan terbaik, ketika tangan terlihat kotor.