Mengapa orang-orang, yang cepat kehilangan, kenaikan berat badan lagi

Bagi banyak orang, berjuang dengan dia gemuk, образцом становятся игроки шоу “Взвешенные и счастливые”. Sudah 13 bertahun-tahun, ada di dunia reality show, dalam yang penuh dengan orang-orang bersaing, yang me-reset berat. Acara Amerika ini disiarkan di 90 negara, dihapus dalam 25 Serikat. Pemenang menerima hadiah uang tunai yang mengagumkan dan tokoh langsing dalam tawar-menawar. Tetapi kebanyakan dari mereka kembali rumah tua dan kelebihan berat badan kembali kepadanya. Mengapa? Pengalaman pribadi adalah Partai dibagi Tampilkan.

Dari ukuran XS L

Ketika Anne Miranda, участница амерканского реалити шоу “Потеряй больше всех” (Pecundang Terbesar) memilih pakaian baru untuk diri sendiri di toko, Itu selalu mengingatkan diriku, itu tidak lagi perlu mencari ukuran L (44-46). Kami sekarang memiliki ukuran Miranda XS. Katanya, что по-прежнему видит себя “полной женщиной”, meskipun, yang hampir menjatuhkan 34 kg 3 tahun yang lalu! Sulit untuk mendapatkan digunakan untuk bentuk baru, diterima peserta dalam menunjukkan Amerika.

Kami sekarang memiliki ukuran Miranda XS. Katanya, что по-прежнему видит себя “полной женщиной”.
“Первое время после окончания участия в программе каждое моё утро напоминало Рождество: Aku mengenakan pakaian, Dia duduk dengan sempurna pada saya atau bahkan memiliki sedikit besar pada saya,” вспоминает Энн Миранда она о времени, Ketika parah menjatuhkan berat. “Я не хочу возвращаться в те времена, Ketika sangat lengkap ".

57-musim panas Miranda tiba dari kotanya asli Folsom, New Jersey, Amerika Serikat, untuk mendengarkan, sebagai Dr. Armando Gonzalez berbicara tentang bagaimana, Bagaimana penurunan berat badan yang drastis pada tubuh manusia.

Kecurangan pemirsa atau pelangsing kebenaran keras

Gonzalez konsultasi dengan nama Dr Mondo. Hanya beberapa minggu setelah peluncuran baru studi reality show "Kehilangan lebih dari siapapun" pada saluran tv Amerika NBC Armando berkata, itu banyak peserta, menurunkan berat badan selama program, pulih kembali setelah kembali pulang! Sebuah artikel di koran Amerika New York Times, Hasil studi yang diterbitkan, terangsang kuat reaksi antara bukan penonton acara.

Fakta-fakta yang serupa dan berkedip-kedip dalam pers Ukraina. Sebagai Contoh, победитель первого сезона шоу “Взвешенные и счастливые” Николац Ворошнов сбросил 85 kg, Tapi setahun kemudian memperoleh kelebihan berat badan. Namun, Sekarang ia, Menilai dari foto pada jaringan sosial, lagi tipis dan kencang, pertempuran di zona ATO. Partai Tampilkan Michael Repeh, pada saat kompetisi 18 tahun, menjatuhkan 63 kg. Tapi di rumah, ia dengan cepat memperoleh tambahan.
Гонсалес провел собственное исследование на тему реалити шоу “Потеряй больше всех” во время написания своей диссертации в 2009 tahun. Dia diwawancarai peserta acara berulang kali. Selama wawancara dokter menemukan, Ada apa 50 persen orang mampu kembali rumah untuk mempertahankan berat badan normal. Dalam waktu yang bersamaan, Bagian lain dari responden lagi terlibat dalam pertempuran, berjudul "perang pada kepenuhan".

Setengah dari peserta acara bisa kembali rumah untuk mempertahankan berat badan normal. Lain lagi terlibat dalam pertempuran, berjudul "perang pada kepenuhan".
Dalam studi baru, Dr Gonzalez menempatkan penekanan pada faktor-faktor fisiologis, yang mempengaruhi drastis berat badan, metabolisme lambat (metabolisme) dan mengurangi leptin adalah hormon, memungkinkan kita untuk merasa kenyang setelah makan. Ahli ini juga menarik perhatian untuk masalah psikologis orang, menghadapi fenomena, sebagai fluktuasi berat (dalam bahasa Inggris tidak berat istilah khusus Bersepeda, berarti balap berat).

Sementara selama bertahun-tahun masalah catatan pribadi dari sejumlah kecil orang menjadi bencana Nasional.

Laporan American Medical Association mengatakan, di Amerika Serikat:

• di 2006 tahun 34 persen dari orang dewasa yang gemuk;
  di 2014 tahun sudah 38 persen menghadapi masalah obesitas.
  При этом США уже уступило “пальму первенства” по количеству полных людей Мексике, Australia dan Oceania. Ada daerah, mana dua dari tiga orang obesitas.

“Конечно, Kita semua mati-matian berusaha untuk menjaga berat badan pada satu tingkat,” говорит Гонсалес. “Здесь всё имеет значение: Anda harus mempelajari dasar-dasar nutrisi yang baik, secara teratur melatih tubuh, menghitung kalori. Tetapi dalam rangka, untuk menjaga berat selamanya dan menjaga kesehatan, вы должны добраться до корня вашей проблемы”, ahli menerangkan.

Bagaimana untuk menurunkan berat badan dan tetap sehat

Dokter selama percakapan pada topik, Bagaimana menurunkan berat badan, sering berbicara tentang disiplin diri, и при этом мало – о мотивации. Sementara seseorang bisa meninggalkan makanan berbahaya, untuk mencapai tujuan akhir dari thinness, Ada orang, itu bisa konsisten dalam tindakan mereka.

Gonzalez berbicara tentang pengalaman pribadi penurunan berat badan: Bagaimana Apakah ia memulihkan lagi dan lagi, Sementara di stres dan menderita kesepian. После нескольких лет пребывания в состоянии “смешного толстого парня” он был преисполнен решимости похудеть, Tapi... terus-menerus berjuang dengan berat fluktuasi. Ia memperoleh dan menjatuhkan 35-45 kg 6 waktu untuk 10 tahun! Dan kemudian aku tahu, Apa adalah penyebab psikologis nya kelebihan berat badan.

“Причина моей полноты заключается не только в том, что я люблю чизбургеры”, dokter mengatakan. “В течение долгого времени у меня сложились своеобразные отношения с едой. Menurunkan berat badan saya bisa hanya kemudian, Ketika menyadari, yang memberikan saya kepenuhan, daripada aku, memilih makanan. Saya juga belajar tidak merebut stres dan menyenangkan diri tidak barang, dan kesenangan lainnya.

Berat badan mirip dengan perceraian

Penawaran Gonzalez telah mengembangkan program "berat badan jalan". Kursus pelatihan pada penurunan berat badan terbagi 8 tahap. Langkah demi langkah para peserta belajar iskt' psikologis akar kelengkapan, motivasi yang benar untuk menurunkan berat badan. Memang, keinginan untuk menyenangkan yang dicintai atau pamer bisa dipenuhi dengan cepat, menjatuhkan berat badan, dan kemudian orang akan mulai lagi untuk merekrut, Sekali ia memiliki tidak jangka panjang tujuan tetap langsing. Другое дело – желание сбросить вес ради здоровья, untuk memiliki bayi, terlibat dalam olahraga atau hobi, yang menghalangi kepenuhan. Tapi itu tidak semua! Самый важный этап – принять себя похудевшим. Sepertinya, dan apa untuk mengambil, pencapaian sama, tidak Cacat? Если человек себя ощущает толстяком или “пышечкой”, Dia lagi mulai mendapatkan Pound hilang untuk gambar ini. Menurut González, terlalu sering, pelatih tahu, Bagaimana untuk membantu klien yang menurunkan berat badan, tetapi tidak mampu untuk mempersiapkan mereka emosional untuk, Apa yang terjadi selanjutnya.

Berat badan harus dianggap sebagai perubahan besar dalam hidup, sesuatu yang mirip dengan perceraian atau kelahiran anak dalam keluarga, Gonzalez mengatakan. Ia menemukan selama wawancara dengan peserta dari acara realitas "kehilangan lebih dari siapa pun", bahwa orang-orang, yang secara dramatis dalam waktu singkat, tidak menyadari perubahan psikologis, Meskipun perlu tahu tentang stres, yang mereka mengalami. Mereka akan mulai lebih untuk menarik perhatian orang asing, знакомые – флиртовать, Jika Anda memiliki pasangan biasa, Nachinet ia memperlakukan berbeda. Orang hanya tidak tahu, Bagaimana harus bereaksi terhadap semua ini, tegangan diperkuat. Dan tidak sadar, mereka ingin kembali ke jelas Anda normal sebagai, Oleh karena itu, mulai makan lebih banyak dan bertambah gemuk.

Menurut dokter, diambil untuk mengucapkan selamat kepada orang-orang pohudevshih, dan mempertimbangkan titik ini bahagia berakhir usaha mereka untuk pertempuran berat. На самом деле это – только начало нового жизненного этапа, kehidupan di dalam tubuh ramping akan membawa tantangan baru. Dan hanya jika Anda menangani mereka dan beradaptasi dengan kemudahan fisik dan meningkatkan daya tarik, berat tambahan akan pernah kembali!