Kram otot – Kram otot Dance – Kejang usia

Deskripsi kram otot nokturnal

Otot kram kaki – kontraksi mendadak otot-otot kaki dan kaki. Jika kejang terjadi pada malam hari, seseorang bisa bangun. Yang paling sering terlibat dalam gastrocnemius yang otot. Kram otot tari tidak berbahaya. Penampilan mereka tidak berarti, bahwa penyakit serius orang.

Penyebab kejang

Meskipun penyebab spesifik dari kejang tidak diketahui, mereka dapat berhubungan dengan ketidakseimbangan kimia dalam otot. Penyebab paling umum, terkait dengan kram kaki nokturnal:

• Ketegangan otot;
• Berdiri pada permukaan yang keras;
• Berkepanjangan duduk;
• Beberapa posisi kaki sambil duduk;
• Dehidrasi;
• Penyakit:
  • Diabetes;
  • Penyakit Parkinson;
  • Gipoglikemiâ;
  • Gangguan hormonal (misalnya, ketidakseimbangan tiroid);
  • Ketidakseimbangan kimia (misalnya, Kalsium, Kalium, Magnesium);
• Mengambil obat-obatan tertentu:
  • Obat-obat, adrenolytic;
  • Statynы (penurun kolesterol);
  • Morfij;
  • Lithium.

Faktor Risiko kram otot nokturnal

Faktor, meningkatkan kemungkinan kejang:

• Usia yang lebih tua 50 tahun;
• Tegangan otot;
• Kehamilan;
• Tinggal dalam posisi tetap untuk waktu yang lama;
• Kaki datar atau pergelangan kaki regangan;
• Alkoholisme;
• Penyakit saraf;
• Beberapa obat;
• Penyakit, tersebut di atas.

Gejala kram otot nokturnal

• Tiba-tiba malam kram kaki, atau kaki.

Diagnosis kram otot nokturnal

Untuk diagnosis dokter melakukan pemeriksaan fisik dan membuat analisis berikut:

• Tes darah – untuk menentukan hormonal atau ketidakseimbangan kimia;
• Memeriksa kaki pulsa, untuk diagnosis peredaran darah.

Pengobatan kram otot nokturnal

Jika tidak ada penyebab spesifik dari kejang, Pilihan pengobatan meliputi:

• Ketika kejang terjadi, Anda perlu untuk menarik terhadap mereka otot kaki. Selain, Anda bisa ambil kaki atau kaki dan menarik;
• Berdiri di kaki yang terkena seringkali berhenti kram;
• Pijat dan perawatan panas atau dingin akan membantu otot-otot untuk bersantai.

Obat

Tak satu pun dari obat tidak menjamin pengobatan yang efektif dan aman. Dalam kina, cara yang efektif untuk mengurangi frekuensi dan keparahan kejang, ada risiko yang signifikan dari reaksi alergi. Obat lain juga membawa risiko komplikasi, dan mereka umumnya tidak dianjurkan. Mereka yang paling sering digunakan dalam hanya kasus yang parah.

Otpuskaemыe tanpa resep

• Diphenhydramine hydrochloride;
• Kalsium;
• Persiapan magnesium.

Resep

• Kina Sulfat;
• Relaksan otot (misalnya, Meprobamate, Ekvanil, Roʙaksin);
• Verapamil hidroklorida (Callan, Isoptin, Verelan);
• Klorokuin Fosfat (Aralen);
• Hidroksiklorokuin sulfat (Plakvenil);
• Carbamazepine (Tegretol);
• Fenitoin (Dilantin).

Mencegah kram otot

Untuk mengurangi risiko kram kaki nokturnal, Anda harus melakukan tindakan berikut:

• Meregangkan kaki tiga kali sehari dan pada waktu tidur:
  • Menjadi wajah ke dinding, meletakkan tangan Anda di dinding dan menjaga mereka. Mengambil langkah mundur. Saring lutut. Hal ini diperlukan untuk menjaga tumit ditekan ke lantai, sampai Anda merasa saus yang kuat di tibia. Hal ini diperlukan untuk menahan posisi ini selama 10 detik, kemudian diulang dua atau tiga kali;
• Melakukan olahraga teratur untuk kaki dan kaki;
• Ambil banyak cairan;
• Ada makanan kaya kalium (pisang, tomat, kentang, brokoli, melon, jeruk dan grapefruits);
• Memakai sepatu yang nyaman;
• Selama tidur, diinginkan untuk menjaga jari-jari kaki menunjuk ke atas.