Lordosis, membungkuk kembali: apa ini, Penyebab, Gejala, diagnostik, pengobatan, pencegahan
Lordosis – pinggang; Swayback; Punggung melengkung; Lordosis – pinggang
Apa itu lordosis?
Lordosis adalah keadaan, di mana tulang belakang menekuk secara tidak normal ke dalam, yang menyebabkan postur membungkuk. Ia juga dikenal sebagai punggung kendur atau lumbar hyperlordosis.. Lordosis adalah keadaan, yang mempengaruhi otot dan tulang tulang belakang, menyebabkan tonjolan ke dalam. Hal ini dapat menyebabkan rasa sakit, penurunan mobilitas dan masalah kesehatan lainnya.
Penyebab lordosis
Penyebab paling umum dari lordosis adalah postur tubuh yang buruk.. Saat Anda berdiri atau duduk dalam waktu lama, otot di punggung bawah dan perut bisa menjadi lemah atau tegang, yang menyebabkan kelengkungan tulang belakang yang berlebihan.
Postur tubuh yang buruk juga bisa disebabkan oleh kebiasaan gaya hidup, seperti duduk terlalu lama, mengenakan sepatu hak tinggi atau membawa beban berat.
Penyebab lordosis lainnya termasuk obesitas, kehamilan dan penyakit tertentu, seperti osteoporosis, distrofi otot dan spina bifida.
Gejala lordosis
Gejala lordosis yang paling umum adalah membungkuk saat berdiri atau duduk.. Gejala lain mungkin termasuk nyeri di punggung bawah, kesulitan berdiri atau duduk dalam waktu lama dan kesulitan bersandar ke depan atau ke belakang.
Diagnosis lordosis
Untuk mendiagnosa lordosis, dokter biasanya melakukan pemeriksaan fisik, yang mungkin termasuk menilai postur tubuh pasien, rentang gerak dan kekuatan.
Dalam beberapa kasus, rontgen dapat dipesan., computed tomography atau MRI untuk mengevaluasi tulang belakang lebih lanjut dan mengidentifikasi kondisi yang mendasarinya, yang dapat menyebabkan lordosis.
pengobatan lordosis
Pengobatan lordosis tergantung pada penyebab yang mendasarinya.
Jika lordosis disebabkan oleh postur tubuh yang buruk, dokter Anda mungkin merekomendasikan terapi olahraga atau program olahraga khusus untuk memperkuat otot punggung bawah dan perut Anda.
Jika lordosis disebabkan oleh penyakit yang mendasarinya, dokter dapat merekomendasikan pengobatan atau pembedahan.
Dalam beberapa kasus, memakai brace dapat membantu mengurangi kelengkungan tulang belakang dan meredakan gejala..
Pencegahan lordosis
Meskipun lordosis tidak dapat dicegah, ada langkah-langkahnya, Anda dapat mengambil, untuk mengurangi risiko mengembangkan kondisi ini.
Pertahankan postur tubuh yang baik, ketika Anda sedang duduk atau berdiri, peregangan teratur dan menghindari aktivitas, memberikan tekanan pada punggung bawah, dapat membantu mengurangi risiko lordosis.
Selain, menjaga berat badan yang sehat, menghindari sepatu hak tinggi dan menghindari aktivitas, yang menyebabkan tekanan pada punggung, juga dapat membantu mencegah lordosis.
Literatur dan sumber yang digunakan
Mistovich RJ, cermin DA. Tulang belakang. Dalam: Kliegman RM, St. Gem JW, Mekar NJ, Syah SS, Tasker RC, Wilson KM, ed. Nelson Textbook of Pediatrics. 21st ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020:bab 699.
WC Warner, Sawyer JR. Skoliosis dan kifosis. Dalam: Azar FM, Beaty JH, ed. Ortopedi Operasi Campbell. 14th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2021:bab 44.
