Hiperventilasi, pernapasan intens: apa ini, Penyebab, Gejala, diagnostik, pengobatan, pencegahan

Hiperventilasi; Pernapasan dalam yang cepat; Breathing – rapid and deep; Bernapas berlebihan; Pernapasan dalam yang cepat; Respiratory rate – rapid and deep; Sindrom hiperventilasi; Panic attack – hyperventilation; Anxiety – hyperventilation

Hiperventilasi terjadi secara tiba-tiba, pernapasan yang berlebihan dan cepat, yang menyebabkan hilangnya karbon dioksida terlalu cepat (CO2). Hal ini menyebabkan ketidakseimbangan pH darah., menyebabkannya menjadi terlalu basa. Kondisi ini juga disebut hipokapnia atau alkalosis.. Hiperventilasi dapat disebabkan oleh kondisi medis tertentu, stres fisik, gangguan emosi yang tiba-tiba, obat, obat-obatan dan penyakit pada sistem pernapasan. Ini dapat terjadi sebagai peristiwa yang terisolasi, atau mungkin berulang dan kronis.

Anda menghirup oksigen, dan menghembuskan karbon dioksida. Pernapasan yang berlebihan menciptakan kadar karbon dioksida yang rendah dalam darah. Ini menyebabkan banyak gejala hiperventilasi.

Anda mungkin bernapas cepat karena alasan emosional, misalnya, selama serangan panik. Atau bisa juga terkait dengan masalah medis, seperti perdarahan atau infeksi.

Dokter yang merawat akan menentukan penyebab hiperventilasi. Pernapasan cepat mungkin merupakan keadaan darurat medis, dan Anda perlu menjalani perawatan, kecuali Anda pernah mengalaminya sebelumnya dan dokter Anda telah memberi tahu Anda, bahwa Anda dapat menyembuhkannya sendiri.

Jika Anda terus-menerus menghirup udara, Anda mungkin memiliki masalah medis, disebut sindrom hiperventilasi.

Saat Anda bernapas dengan cepat, Anda mungkin tidak menyadarinya, yang bernapas dengan cepat dan dalam. Tapi kamu, mungkin, Anda akan merasakan gejala lain, termasuk:

• Kepeningan, kelemahan atau ketidakmampuan untuk berpikir jernih
• Merasa, seperti tidak bisa bernapas
• Nyeri dada atau detak jantung yang cepat dan kuat
• Bersendawa atau kembung
• Mulut kering
• Kejang otot di lengan dan kaki
• Mati rasa dan kesemutan di tangan atau di sekitar mulut
• Masalah tidur

Penyebab hiperventilasi

Alasan emosional termasuk:

• Kecemasan dan kegugupan
• Serangan panik
• Situasi, ketika tiba-tiba, penyakit mempengaruhi jiwa (misalnya, gangguan somatisasi)
• Tegangan

Alasan medis termasuk:

• Pendarahan
• Masalah dengan hati, seperti gagal jantung atau serangan jantung
• Mengambil obat-obatan tertentu (misalnya, overdosis aspirin)
• Infeksi, seperti pneumonia atau sepsis
• Ketoasidosis dan penyakit lainnya, menyebabkan produksi asam berlebih di dalam tubuh.
• Sakit paru paru, seperti asma , PPOK atau emboli paru
• Kehamilan
• Rasa sakit yang kuat
• Obat perangsang

Perawatan di rumah untuk hiperventilasi

Dokter Anda akan memeriksa Anda untuk penyebab lain dari pernapasan yang intens.

Kalau kata dokter, bahwa hiperventilasi disebabkan oleh kecemasan, stres atau panik, ada langkah-langkahnya, hal-hal yang dapat Anda lakukan di rumah. Kamu, teman dan keluarga Anda dapat mempelajari cara mencegah serangan serupa dan serangan di masa mendatang.

Jika Anda mengalami hiperventilasi, tujuannya adalah, untuk meningkatkan kadar karbondioksida dalam darah. Ini akan mengakhiri sebagian besar gejala Anda.. Caranya antara lain:

• Mintalah teman atau anggota keluarga untuk menenangkan napas Anda. Kata-kata seperti ini sangat membantu., seperti "kamu baik-baik saja", "Anda tidak mengalami serangan jantung" dan "Anda tidak akan mati". Sangat penting, agar orang tersebut tetap tenang dan berbicara dengan lembut, nada santai.
• Untuk meningkatkan kadar karbon dioksida, belajar bernapas dengan bibir mengerucut . Ini dilakukan dengan mengerutkan bibir., seolah-olah Anda sedang meniup lilin, lalu hembuskan perlahan melalui bibir.

Jika Anda telah didiagnosis dengan kecemasan atau serangan panik, temui profesional kesehatan mental, yang akan membantu Anda memahami dan merawat kondisi Anda.

• Pelajari latihan pernapasan, untuk membantu Anda rileks dan bernapas melalui diafragma dan perut, bukan payudara.
• Teknik latihan relaksasi, seperti relaksasi otot progresif atau meditasi.
• Berolahraga secara teratur.

Jika metode ini saja tidak mencegah pernapasan yang intens, dokter dapat merekomendasikan obat.

Kapan Harus Menemui Dokter untuk Hiperventilasi

Hubungi dokter Anda, jika:

• Anda mengalami pernapasan cepat untuk pertama kalinya. Anda mungkin perlu meminta perhatian medis darurat,.
• kamu kesakitan, demam atau perdarahan.
• Hiperventilasi Anda berlanjut atau memburuk bahkan dengan pengobatan.
• Apakah Anda juga memiliki gejala lain?.

Apa yang Diharapkan Saat Mengunjungi Dokter

Dokter akan melakukan pemeriksaan fisik dan menanyakan gejala yang Anda alami.

Napas Anda juga akan diperiksa.. Jika saat ini Anda bernapas lebih lambat, dokter mungkin mencoba menginduksi hiperventilasi, memberitahu Anda untuk bernapas dengan cara tertentu. Dokter kemudian akan mengamati, bagaimana kamu bernapas, dan cek, otot apa yang Anda gunakan untuk bernapas.

Tes, siapa yang dapat ditugaskan, memasukkan:

• Tes darah untuk kadar oksigen dan karbon dioksida dalam darah
• Dada CT
• EKG untuk memeriksa jantung
• Pemindaian ventilasi/perfusi paru untuk mengukur pernapasan dan sirkulasi paru
• Dada X-ray

Pencegahan hiperventilasi

Hiperventilasi dapat dicegah atau diminimalkan, mengatasi stres, mengurangi merokok atau minum alkohol, mengidentifikasi dan menghindari pemicu hiperventilasi dan mencari perhatian medis sesuai kebutuhan. Pemahaman, bagaimana hiperventilasi bekerja, juga dapat membantu orang belajar mengenali gejala dengan lebih baik dan mengambil langkah-langkah untuk mencegah episode lebih lanjut.

Hal ini penting untuk dicatat, bahwa hiperventilasi tidak selalu disengaja dan dapat digunakan secara sadar untuk mengurangi stres dan kecemasan. Namun, itu hanya boleh digunakan untuk waktu yang singkat dan hanya oleh orang yang terlatih dengan baik., karena dapat menyebabkan masalah kesehatan lainnya. Orang-orang, yang berpikir, yang mungkin berisiko hiperventilasi, harus berkonsultasi dengan dokter Anda, untuk mengidentifikasi, bagaimana mengelola kondisi Anda.

Literatur dan sumber yang digunakan

Braithwaite SA, Wesel AL. Dispnea. Dalam: Tembok RM, ed. Pengobatan Darurat Rosen: Konsep dan Praktek Klinis. 10th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2023:bab 21.

Schwartzstein RM, Adam L. Dispnea. Dalam: Broaddus VC, JD serius, Raja TE, dkk, ed. Buku Teks Pengobatan Pernafasan Murray dan Nadel. 7th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2022:bab 36.