Generalized Anxiety Disorder

Deskripsi gangguan kecemasan umum

Gangguan kecemasan umum (GTR) disebabkan oleh kronis, berlebihan ketakutan dan kecemasan tentang kehidupan sehari-hari. Orang-orang dengan GAD pernah tidak bisa bersantai dan biasanya mengharapkan yang terburuk. Kecemasan yang parah mengganggu kehidupan normal di sekolah, di tempat kerja, dan dalam hubungan pribadi. Kecemasan seringkali tidak ada hubungannya dengan apa pun.

Penderita GAD sering kali terlalu mengkhawatirkan kesehatannya, keluarga, bekerja, atau uang. Ketakutan mereka begitu kuat, apa yang menghalangi Anda untuk menjalani kehidupan yang utuh. Kecemasan juga bisa berkembang menjadi suatu kondisi, ketika orang “khawatir tentang apa yang mereka khawatirkan”. GAD biasanya dimulai pada masa kanak-kanak atau remaja, tapi bisa juga dimulai pada usia muda, setelah 20 tahun.

Penyebab gangguan kecemasan umum

Penyebab pasti GAD tidak diketahui. Para peneliti percaya, bahwa hal itu disebabkan oleh kombinasi genetik, lingkungan, dan faktor psikologis.

Faktor risiko

Faktor, meningkatkan kemungkinan mengembangkan gangguan kecemasan umum:

• Paul: perempuan;
• Memiliki anggota keluarga dengan gangguan kecemasan;
• Paparan kekerasan dalam waktu lama, kemiskinan dan faktor negatif lainnya;
• Rendah diri;
• Merokok atau penyalahgunaan zat berbahaya lainnya;
• Paparan stres.

Gejala gangguan kecemasan umum

Gejala GAD biasanya muncul secara bertahap. Orang dengan GAD sering kali memiliki gejala kecemasan psikologis dan fisik.

Gejala psikologisnya antara lain:

• Kekhawatiran berlebihan tentang masalah dan ketegangan saat ini;
• Sifat lekas marah;
• Kesulitan berkonsentrasi;
• Tegangan.

Gejala fisik:

• Kelelahan
• Ketegangan otot;
• Sakit kepala;
• Gempa;
• Kesulitan tidur;
• Sesak napas;
• Berkeringat;
• Cardiopalmus;
• Sensasi Tersedak;
• Sakit perut;
• Diare;
• Mual.

Orang dengan GAD sering kali mengalami gangguan kecemasan lainnya, rentan terhadap depresi, dan/atau masalah dengan penyalahgunaan alkohol atau obat-obatan.

Diagnosis gangguan kecemasan umum

Dokter bertanya tentang gejala dan riwayat medis, menghasilkan pemeriksaan fisik. Pencarian penyakit lain juga akan dilakukan., yang mungkin menjadi penyebab gejala (misalnya, tiroid yang terlalu aktif).

Anda harus memberi tahu dokter Anda tentang obat yang Anda minum.. Beberapa obat mungkin menyebabkan efek samping, mirip dengan gejala GAD. Dokter mungkin juga menanyakan zat aktif yang Anda konsumsi. Ini mungkin termasuk nikotin, kafein, obat-obatan, obat resep dan alkohol.

Untuk membuat diagnosis GAD, gejala seharusnya:

• Lanjutkan sebagian besar waktu;
• Mengganggu kehidupan sehari-hari (misalnya, terpaksa bolos kerja atau sekolah).
• Durasi sejak timbulnya gejala setidaknya enam bulan;

Pengobatan untuk gangguan kecemasan umum

Jika ada bentuk GAD yang ringan, terapi digunakan, yang mengajarkan, bagaimana cara menghilangkan pikiran cemas. Terapi termasuk:

Kognitif terapi povedencheskaya

Pekerjaan terapis ditujukan, untuk mengubah pemikiran pasien, yang memungkinkan Anda bereaksi lebih tenang terhadap situasi, menggelisahkan. Ini dapat mengurangi gejala kecemasan.

Terapi Povedencheskaya

Terapis mengajarkan teknik relaksasi pasien, termasuk bernapas dalam-dalam, relaksasi otot dan visualisasi. Mempelajari cara untuk rileks dapat membantu penderitanya mengendalikan kecemasan.. Selain, untuk bereaksi dengan kecemasan dan ketegangan, pasien belajar untuk tetap tenang. Dokter mungkin juga akan memberikan obat kecil pada pasiennya, yang menyebabkan kecemasan dan ketegangan. Hal ini akan memungkinkannya untuk melakukan terapi dan memantau langsung kondisi pasien di lingkungan yang kurang mendukung.

Grup dukungan

Bergabung dengan kelompok dukungan atau kelompok swadaya sering kali bisa sangat membantu. Bentuk dukungan ini memungkinkan Anda untuk berbagi pengalaman dan pembelajaran, bagaimana orang lain menangani GAD.

Biofeedback

Biofeedback bekerja dengan menempelkan sensor pada tubuh. Psikoterapis mencoba memahami sinyal tubuh, iritasi yang menyebabkannya, dan memutuskan pengobatan, untuk mengurangi kecemasan.

Obat

Obat-obatan mungkin diresepkan untuk gejalanya, yang serius dan mengganggu pekerjaan. Obat-obatan dapat membantu mengurangi gejala. Hal ini penting untuk dicatat, bahwa banyak pengobatan tidak dapat dihentikan secara tiba-tiba, penghapusannya harus dilakukan secara bertahap. Anda harus berkonsultasi dengan dokter Anda sebelum menghentikan pengobatan apa pun.

Obat-obatan mungkin termasuk:

• Benzodiazepin – untuk merilekskan tubuh dan mencegah ketegangan sebagai respons terhadap pikiran cemas. Obat-obatan ini harus diminum di bawah pengawasan, karena bisa membuat ketagihan;
• Obat untuk mengurangi kecemasan:
  • Buspirone – obat penenang, yang tidak membuat ketagihan;
  • Alprazolam – dapat diresepkan untuk jangka waktu singkat;
• Antidepresan (paling sering inhibitor reuptake serotonin [IOZS]) – untuk mengendalikan pikiran cemas. Beberapa antidepresan dapat menyebabkan perubahan suasana hati dan perilaku yang memburuk, termasuk pikiran untuk bunuh diri pada beberapa pasien (jarang);
• Pemblokir beta - dapat digunakan, untuk mengurangi gejala fisik kecemasan.

Pencegahan gangguan kecemasan umum

Saat ini belum ada metode yang diketahui untuk mencegah gangguan kecemasan umum.. Deteksi dan pengobatan dini mengurangi risiko komplikasi psikologis yang parah. Beberapa data menunjukkan hal itu, bahwa olahraga dapat mengurangi gejala gangguan kecemasan umum. Untuk lebih mengurangi gejala kecemasan, hindari kafein, Nikotin, dan penggunaan obat flu yang berlebihan (ARI).