Gas dalam sistem pencernaan, perut kembung: Apa itu, Penyebab, Gejala, diagnostik, pengobatan, pencegahan

Gas – perut kembung; Perut kembung; Meniup

Perut kembung – Apa itu?

Perut kembung adalah istilah medis, menunjukkan pembentukan gas yang berlebihan di perut atau usus. Hal ini biasanya disebut sebagai "gas" atau "kentut". Perut kembung biasanya disebabkan oleh pemecahan makanan dalam sistem pencernaan.. Pembentukan gas adalah normal dan terjadi secara alami. Tapi, jika Anda mengalami gas yang berlebihan, itu bisa menjadi gejala gangguan pencernaan yang lebih serius. Pemahaman, apa penyebab perut kembung, dan perawatan yang tersedia dapat membantu Anda mengelola gejala.

Gas, yang keluar dari saluran pencernaan melalui mulut, disebut sendawa .

Penyebab perut kembung

Perut kembung biasanya disebabkan oleh pemecahan alami makanan dalam sistem pencernaan.. Ketika makanan bergerak melalui saluran pencernaan, bakteri memecah makanan tertentu. Proses ini dapat menghasilkan karbon dioksida., hidrogen dan metana, serta senyawa belerang.

Dalam beberapa kasus, perut kembung mungkin disebabkan oleh gangguan pencernaan yang mendasarinya.. Kondisi ini termasuk sindrom iritasi usus besar (CPK), intoleransi laktosa atau alergi atau kepekaan terhadap makanan tertentu. Kondisi tersebut dapat menyebabkan, bahwa sistem pencernaan Anda akan menjadi lebih sensitif terhadap makanan tertentu.

Gas dapat disebabkan oleh makanan tertentu, yang kamu makan. Anda mungkin memiliki gas, jika kamu:

• makan makanan, yang sulit dicerna, misalnya, serat. Terkadang menambahkan lebih banyak serat ke dalam makanan Anda dapat menyebabkan gas sementara.. Tubuh dapat menyesuaikan dan berhenti memproduksi gas seiring waktu.
• Makan atau minum itu, yang tidak dapat dicerna oleh tubuh. Sebagai Contoh, beberapa orang tidak toleran laktosa, dan mereka tidak bisa makan atau minum produk susu.

Penyebab potensial perut kembung lainnya termasuk menelan udara berlebih (aerofagija), mengkonsumsi terlalu banyak serat atau makan makanan, yang tidak mudah dicerna.

Gejala perut kembung

Gejala perut kembung yang paling umum adalah sering buang angin, sering disertai dengan bau yang tidak sedap. Beberapa orang mungkin mengalami gejala lain, berhubungan dengan perut kembung, seperti perut tidak nyaman atau kram, kembung dan sendawa.

Kapan Harus Menemui Dokter

Penting untuk menghubungi profesional perawatan kesehatan, jika Anda mengalami gas yang berlebihan, dan gejala mempengaruhi kehidupan sehari-hari Anda. Perut kembung yang berlebihan mungkin merupakan gejala dari masalah pencernaan yang lebih serius., seperti IBS. Dokter Anda mungkin merekomendasikan tes untuk mendiagnosis dan mengobati kondisi yang mendasarinya.

Pertanyaan, yang mungkin ditanyakan oleh dokter Anda

Dokter akan melakukan pemeriksaan fisik dan mengajukan pertanyaan tentang riwayat dan gejala medis Anda, seperti:

• Makanan apa yang biasa kamu makan?
• Apakah diet Anda berubah baru-baru ini??
• Apakah jumlah serat dalam makanan meningkat??
• Seberapa cepat Anda makan, mengunyah dan menelan makanan?
• menurut mu, bahwa gas dikaitkan dengan makan produk susu atau makanan tertentu lainnya?
• Obat apa saja yang anda minum?
• Apakah Anda memiliki gejala lain?, seperti sakit perut, diare, kenyang lebih awal (perasaan kenyang dini setelah makan), kembung atau penurunan berat badan?
• Apakah Anda mengunyah permen karet dengan pemanis buatan atau makan permen dengan pemanis buatan? (Mereka sering mengandung gula yang tidak bisa dicerna, yang dapat menyebabkan pembentukan gas.)

Diagnosis perut kembung

Dokter Anda akan menggunakan informasi tersebut, dikumpulkan dari riwayat medis dan pertanyaan Anda, untuk mendiagnosis. Dia juga dapat merujuk Anda ke spesialis untuk tes..

Tes, yang dapat dipenuhi, memasukkan:

• CT abdomen
• USG abdomen
• X-ray dengan barium enema
• X-ray dengan menelan barium
• Tes darah, seperti hitung darah lengkap atau hitung darah diferensial
• Sigmoidoskopi
• Esophagogastroduodenoscopy (ESOPHAGOGASTRODUODENOSCOPY)
• tes nafas

Pengobatan perut kembung

Pengobatan perut kembung tergantung pada penyebab yang mendasarinya. Jika perut kembung disebabkan oleh kepekaan terhadap makanan atau intoleransi, penyesuaian diet mungkin diperlukan. Dokter Anda mungkin merekomendasikan makanan tertentu, untuk meminimalkan gejala dan membuat penyesuaian pola makan.

Jika perut kembung menyebabkan gangguan pencernaan yang mendasarinya, dokter dapat merekomendasikan obat, membantu mengelola gejala.

Perawatan di rumah untuk gas usus

Selain perawatan medis, ada beberapa pengobatan rumahan., yang bisa anda coba dirumah, untuk mengelola gejala. Ini termasuk:

1. Secara bertahap tingkatkan asupan serat Anda

Produk, kaya serat, dapat membantu pencernaan, tetapi terlalu banyak asupan dapat menyebabkan gas dan kembung. Secara bertahap tingkatkan asupan serat Anda, untuk mengurangi gejala.

2. Batasi makanan berserat tinggi

Serat mungkin baik untuk pencernaan, tetapi beberapa orang mengalami lebih banyak gejala dari makanan berserat tinggi tertentu. Cobalah menghilangkan makanan ini dari diet Anda, untuk mengurangi gejala.

3. Berolahraga secara teratur

Olahraga teratur dapat membantu mengurangi gas dan kembung.

4. Hindari makanan pemicu

Ketika datang ke gas perut, penting untuk mengidentifikasi dan menghindari makanan pemicu. Jika makanan menyebabkan gejala, lebih baik menghindarinya.

5. Istirahat yang cukup

Istirahat yang cukup penting untuk kesehatan secara keseluruhan dan dapat membantu mengurangi gejala perut kembung..

6. Latihan relaksasi

Latihan relaksasi dapat membantu mengurangi stres dan meredakan gejala perut kembung.

Pencegahan perut kembung

Ada beberapa modifikasi gaya hidup, yang dapat Anda kontribusikan, untuk mengurangi terjadinya perut kembung. Ini termasuk:

1. Hindari makanan pemicu

Mengenali dan Menghindari Makanan Pemicu Dapat Membantu Mengurangi Gejala Perut Kembung.

2. Makan makanan kecil

Makan makanan kecil lebih sering dapat membantu pencernaan dan mengurangi gas dan kembung..

3. Kunyah makanan sampai bersih

Mengunyah makanan secara menyeluruh dapat membantu proses pencernaan dan mengurangi jumlah gas yang dihasilkan..

4. Hindari minuman berkarbonasi

Minuman berkarbonasi dapat meningkatkan jumlah gas di usus dan menyebabkan perut kembung.

5. Hindari pemanis buatan

Pemanis buatan sulit dicerna dan dapat menyebabkan gas dan kembung.

6. Minum banyak air

Minum banyak air dapat membantu menjaga kesehatan usus dan mengurangi gejala perut kembung..

7. Membatasi asupan makanan berserat tinggi

Makanan berserat tinggi sulit dicerna dan dapat menyebabkan gas dan kembung. Batasi makanan ini atau coba perkenalkan secara bertahap..

8. Berhenti merokok

Merokok dapat mengganggu pencernaan dan dapat menyebabkan perut kembung.

9. Penggunaan produk, kaya akan probiotik

Makanan kaya probiotik, seperti yoghurt dan asinan kubis, dapat membantu meningkatkan pencernaan dan mengurangi gas dan kembung.

10. Berolahraga secara teratur

Olahraga teratur dapat membantu mengurangi gejala perut kembung.

menyadari, apa yang menyebabkan gas di usus dan perawatan yang tersedia, Anda dapat secara efektif mengelola gejala Anda. Banyak modifikasi gaya hidup yang dijelaskan di atas dapat membantu mengurangi perut kembung dan memperbaiki pencernaan.. Jika Anda masih mengalami gejala setelah melakukan perubahan gaya hidup, penting untuk menemui dokter.

Sumber dan literatur yang digunakan

Azpiroz F. Gas usus. Dalam: Feldman M, Friedman LS, Brandt LJ, ed. Penyakit Gastrointestinal dan Hati Sleisenger dan Fordtran. 11th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2021:bab 17.

Aula JE, Aula AKU. Fisiologi gangguan saluran cerna. Dalam: Aula JE, Aula AKU, ed. Guyton dan Hall Buku Teks Fisiologi Medis. 14th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2021:bab 67.

McQuaid KR. Pendekatan ke pasien dengan penyakit gastrointestinal. Dalam: Goldman L, Schafer AI, ed. Pengobatan Goldman-Cecil. 26th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020:bab 123.