Nyeri pergelangan tangan: apa ini, Penyebab, Gejala, diagnostik, pengobatan, pencegahan

Nyeri pergelangan tangan; Pain – wrist; Pain – carpal tunnel; Injury – wrist; Arthritis – wrist; Gout – wrist; Pseudogout – wrist

Nyeri pergelangan tangan adalah kondisi umum, yang mempengaruhi banyak orang di beberapa titik dalam hidup mereka. Pergelangan tangan adalah sendi yang kompleks, kurus, ligamen, tendon dan otot, dan rasa sakit dapat terjadi karena berbagai alasan. Pada artikel ini, kita akan membahas, apa itu nyeri pergelangan tangan, alasannya, Gejala, diagnostik, pengobatan, pengobatan dan pencegahan di rumah.

Apa itu nyeri pergelangan tangan?

Nyeri pergelangan tangan adalah rasa tidak nyaman atau nyeri, yang terjadi di pergelangan tangan dan dapat berkisar dari ringan hingga berat. Nyeri dapat dirasakan pada salah satu atau kedua pergelangan tangan dan dapat disertai dengan kekakuan, kelemahan atau mati rasa. Nyeri bisa tajam, yaitu, itu terjadi secara tiba-tiba dan berlangsung dalam waktu singkat, atau mungkin kronis, yaitu, itu bertahan untuk jangka waktu yang lebih lama.

Penyebab nyeri pergelangan tangan

Nyeri pergelangan tangan dapat disebabkan oleh berbagai faktor., termasuk:

• Radang sendi: osteoarthritis dan rheumatoid arthritis dapat menyebabkan rasa sakit, kekakuan dan pembengkakan di pergelangan tangan.
• Tendinitis: peradangan pada tendon pergelangan tangan dapat menyebabkan rasa sakit, terutama saat mencengkeram atau menggerakkan pergelangan tangan.
• Fraktur: tulang pergelangan tangan yang patah dapat menyebabkan rasa sakit dan bengkak yang parah.
• Carpal tunnel syndrome: Negara ini, di mana saraf median, melewati pergelangan tangan, menyusut, menyebabkan rasa sakit, mati rasa dan kesemutan di tangan dan pergelangan tangan.
• Tekanan berlebihan pada pergelangan tangan: gerakan berulang, seperti mengetik atau menggunakan mouse, dapat menyebabkan ketegangan di pergelangan tangan dan menyebabkan rasa sakit.

Gejala nyeri pergelangan tangan

Gejala nyeri pergelangan tangan bisa berbeda-beda tergantung penyebabnya., tapi mungkin termasuk:

• Nyeri atau ketidaknyamanan di pergelangan tangan
• Kekakuan atau rentang gerak terbatas
• Kelemahan atau mati rasa di tangan dan jari
• Pembengkakan atau kemerahan pada pergelangan tangan
• Kesemutan atau terbakar di tangan dan jari

Diagnosis Nyeri Pergelangan Tangan

Jika Anda mengalami nyeri pergelangan tangan, penting untuk menemui dokter untuk diagnosis yang benar. Petugas kesehatan akan mengambil anamnesis, melakukan pemeriksaan fisik dan dapat memesan studi pencitraan, seperti sinar-X atau MRI, untuk menentukan penyebab nyeri.

Pengobatan Nyeri Pergelangan Tangan

Perawatan untuk nyeri pergelangan tangan akan tergantung pada penyebab nyeri dan tingkat keparahan gejalanya.. Pilihan pengobatan mungkin termasuk:

• Obat-obat: obat antiinflamasi nonsteroid dapat digunakan untuk mengurangi rasa sakit dan peradangan (NSAID).
• Fisioterapi. Latihan dan peregangan dapat digunakan untuk meningkatkan jangkauan gerak dan kekuatan pergelangan tangan.
• Belat atau fiksasi: bidai atau ortosis dapat digunakan untuk melumpuhkan pergelangan tangan dan membiarkannya sembuh.
• Operasi: dalam beberapa kasus, pembedahan mungkin diperlukan, untuk memperbaiki atau memperbaiki masalah di pergelangan tangan Anda.

perawatan di rumah untuk nyeri pergelangan tangan

Selain mencari perhatian medis untuk nyeri pergelangan tangan, Anda juga bisa melakukan sesuatu di rumah, untuk mengatasi rasa sakit. Ini termasuk:

• Sisa pergelangan tangan: menghindari tindakan, yang memperberat nyeri, dan sering-seringlah beristirahat saat melakukan gerakan berulang.
• Es: mengoleskan es ke pergelangan tangan dapat membantu mengurangi rasa sakit dan peradangan.
• obat penghilang rasa sakit OTC: Acetaminophen (Tylenol) atau ibuprofen (Advil) dapat digunakan untuk meredakan nyeri.

Pencegahan nyeri pergelangan tangan

Ada beberapa langkah, Anda dapat mengambil, untuk mencegah rasa sakit, termasuk:

• Mempertahankan postur tubuh yang benar dan ergonomi. Periksa, bahwa komputer dan workstation Anda telah dikonfigurasi dengan benar, untuk mengurangi tekanan pada pergelangan tangan.
• Memperkuat pergelangan tangan. Lakukan latihan, menargetkan otot dan tendon pergelangan tangan, seperti fleksi dan ekstensi pergelangan tangan.
• Peregangan pergelangan tangan. Regangkan pergelangan tangan dan jari Anda secara teratur, agar tetap fleksibel dan mengurangi risiko cedera.
• Hindari gerakan berulang. Jika Anda melakukan banyak gerakan tangan dan pergelangan tangan yang berulang, istirahat teratur dan ubah tugas, untuk mengistirahatkan pergelangan tangan Anda.
• Mengenakan bidai atau perban. Jika Anda berisiko mengalami nyeri pergelangan tangan, bidai atau penyangga dapat membantu mencegah cedera dan meredakan gejala.

Kesimpulannya, Nyeri pergelangan tangan dapat disebabkan oleh berbagai faktor., termasuk radang sendi, Tendinitis, fraktur, carpal tunnel syndrome dan penggunaan berlebihan. Gejalanya meliputi nyeri, pembatas, kelemahan, mati rasa, bengkak dan kesemutan. Diagnosis nyeri pergelangan tangan mungkin termasuk anamnesis, pemeriksaan fisik dan tes pencitraan. Pilihan pengobatan termasuk obat-obatan, fisioterapi, belat atau fiksasi dan pembedahan. Perawatan dan pencegahan di rumah termasuk istirahat, es, obat penghilang rasa sakit yang dijual bebas, postur tubuh yang benar dan ergonomi, latihan penguatan dan peregangan, menghindari gerakan berulang dan mengenakan belat atau korset. Penting untuk mencari pertolongan medis untuk nyeri pergelangan tangan, untuk menentukan penyebab rasa sakit dan memilih pengobatan yang sesuai.

Sumber dan literatur yang digunakan

Donohue KW, Manusia Ikan FF, Swigart CR. Nyeri tangan dan pergelangan tangan. Dalam: Firestein GS, Budd RC, Gabriel SE, Koretzky GA, McInnes IB, O'Dell Jr, ed. Firestein & Buku Teks Rheumatologi Kelley. 11th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2021:bab 53.

Marinello PG, Gaston RG, Robinson EP, Louri GM. Diagnosis tangan dan pergelangan tangan dan pengambilan keputusan. Dalam: Miller MD, Thompson SR. ed. DeLee, Wastafel, & Kedokteran Olahraga Ortopedi Miller. 5th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020:bab 67.

Zhao M, Burke DT. Neuropati median (sindrom terowongan karpal). Dalam: Frontera WR, Perak JK, Rizzo TD Jr, ed. Esensi Kedokteran Fisik dan Rehabilitasi: Gangguan Muskuloskeletal, Sakit, dan Rehabilitasi. 4th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019:bab 36.