Nyeri di kaki: apa ini, Penyebab, Gejala, diagnostik, pengobatan, pencegahan nyeri kaki

Pain – leg; Aches – leg; Cramps – leg

Nyeri kaki adalah salah satu keluhan kesehatan yang paling umum.. Ini mungkin karena banyak faktor, termasuk cedera mekanis, arthropathy, masalah saraf, infeksi dan bahkan beberapa penyakit pembuluh darah.

Apa itu sakit kaki

Nyeri kaki bisa unilateral atau bilateral, normal atau akut, konstan atau terputus-putus. Itu bisa dinyatakan sebagai rasa sakit saat berjalan atau saat disentuh., atau seperti rasa berat atau bahkan seperti kesemutan.

Penyebab sakit kaki

Dalam kebanyakan kasus, nyeri pada kaki disebabkan oleh aktivitas fisik dan hipotermia pada tubuh., serta jumlah nutrisi dan gerakan yang tidak mencukupi. Juga, nyeri kaki dapat dikaitkan dengan kondisi bawaan atau didapat., seperti varises, radang sendi, arthrosis, ketegangan otot atau sendi, osteochondrosis atau bahkan patah tulang.

Perawatan di rumah untuk sakit kaki

Ada sejumlah pengobatan rumahan yang dapat digunakan untuk meredakan nyeri kaki.:

• Kenakan sepatu yang nyaman dengan bantalan dan penyangga tumit, juga kenakan pakaian dalam termal dan stoking dekongestan.
• Berolahragalah secara teratur, yang memperkuat otot dan persendian kaki.
• Terapkan sentuhan panas dan dingin, untuk meredakan nyeri.
• Tanyakan dengan benar, makan kaya vitamin dan mineral, dan sering minum obat antiradang.

Kapan Harus Menemui Dokter untuk Sakit Kaki

Jika nyeri kaki terus meningkat atau ada gejala tambahan, seperti oedem, Anda perlu menemui dokter untuk pemeriksaan lebih lanjut dan penanganan yang tepat.

Apa yang Diharapkan pada Kunjungan Dokter untuk Sakit Kaki

Dokter akan memeriksa kaki dan mencoba mengidentifikasi penyebab nyeri.. Dia mungkin memesan sejumlah tes diagnostik, termasuk pemeriksaan darah, rontgen dan USG. Selain, dokter mungkin akan meresepkan pengobatan berupa obat antiradang dan analgesik, fisioterapi dan metode lainnya.

Pencegahan sakit kaki

Untuk mencegah nyeri kaki, Anda perlu mengikuti beberapa aturan sederhana.:

• Kenakan sepatu yang nyaman dengan penyangga tumit dan bantalan.
• Istirahat setelah aktivitas fisik.
• Lindungi kaki Anda dari efek negatif air, dingin, debu dan kotoran.
• Makan makanan yang sehat dan minum obat antiinflamasi.
• Latih kaki Anda secara teratur.

Nyeri kaki mungkin merupakan gejala dari kondisi yang lebih serius., jadi kalau tidak bisa
terus mengambil langkah-langkah untuk mengelola rasa sakit Anda sendiri, pastikan untuk menemui dokter.

Literatur dan sumber yang digunakan

Antonius KK, Schanberg LE. Sindrom nyeri muskuloskeletal. Dalam: Kliegman RM, St. Gem JW, Mekar NJ, Syah SS, Tasker RC, Wilson KM, ed. Nelson Textbook of Pediatrics. 21st ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020:bab 193.

Ketua C, Terry M. Nyeri kaki dan sindrom kompartemen aktivitas. Dalam: Miller MD, Thompson SR. ed. DeLee, Wastafel, & Kedokteran Olahraga Ortopedi Miller. 5th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020:bab 113.

Silverstein JA, Moeller JL, Hutchinson MR. Masalah umum dalam ortopedi. Dalam: Rakel RE, Rakel DP, ed. Buku Ajar Kedokteran Keluarga. 9th ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016:bab 30.

Smith G, Malu AKU. Neuropati perifer. Dalam: Goldman L, Schafer AI, ed. Pengobatan Goldman-Cecil. 26th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020:bab 392.

Weitz JI, Ginsberg JS. Trombosis vena dan emboli. Dalam: Goldman L, Schafer AI, ed. Pengobatan Goldman-Cecil. 26th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020:bab 74.

CJ Putih. Penyakit arteri perifer aterosklerotik. Dalam: Goldman L, Schafer AI, ed. Pengobatan Goldman-Cecil. 26th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020:bab 71.