sakit lutut, Sendi lutut: Apa itu, Penyebab, Gejala, diagnostik, pengobatan, pencegahan

Sakit lutut; Sakit – lutut

Nyeri lutut adalah gejala umum, yang mempengaruhi orang-orang dari segala usia. Itu bisa disebabkan oleh berbagai faktor, termasuk cedera, berlebihan atau komorbiditas. Nyeri lutut dapat berkisar dari ketidaknyamanan ringan hingga nyeri hebat., yang mempengaruhi aktivitas sehari-hari.

Apa itu nyeri lutut?

Nyeri lutut adalah gejalanya, berhubungan dengan ketidaknyamanan, pegal atau nyeri pada sendi lutut. Sendi lutut adalah salah satu sendi terbesar dan paling kompleks di tubuh., terdiri dari tulang paha, tulang kering, fibula dan patela, serta tautan, tendon dan tulang rawan. Nyeri lutut bisa datang dari dalam, di luar atau di depan lutut dan dapat terjadi akibat cedera atau kondisi medis yang mendasarinya.

Penyebab nyeri lutut

Nyeri lutut dapat memiliki berbagai penyebab.. Kelebihan berat badan meningkatkan risiko masalah lutut. Overload dapat menyebabkan masalah lutut, menyebabkan rasa sakit. Jika Anda menderita radang sendi, juga dapat menyebabkan nyeri lutut.

Berikut adalah beberapa penyebab umum nyeri lutut:

Penyebab medis nyeri lutut

• Radang sendi – termasuk rheumatoid arthritis , osteoarthritis , lupus dan asam urat
• Kista Baker - pembengkakan berisi cairan di belakang lutut, yang mungkin terjadi dengan edema (peradangan) untuk alasan lain, seperti radang sendi.
• Cancer, yang meluas ke tulang, baik dimulai di tulang
• penyakit Osgood-Schlatter
• Infeksi pada tulang di sekitar lutut
• Infeksi pada sendi lutut

Nyeri lutut akibat cedera dan stres

• Bursitis – peradangan akibat tekanan berulang pada lutut, misalnya, dari berlutut panjang, penggunaan berlebihan atau cedera
• Tendinitis – peradangan tendon dengan perubahan aktivitas, mungkin karena penggunaan berlebihan atau degradasi jaringan
• Dislokasi patela
• Fraktur patela atau tulang lainnya
• Sindrom ligamen iliotibial - kerusakan pada ligamen tebal, yang berjalan dari paha ke bagian luar lutut
• Sindrom patellofemoral - nyeri di bagian depan lutut di sekitar patela.
• robek ligamen – cedera ligamen anterior (PKS) atau ligamen kolateral medial (ISS) dapat menyebabkan perdarahan pada lutut, pembengkakan atau ketidakstabilan lutut
• pecahnya tulang rawan ( robekan meniskus ) – nyeri terasa di dalam atau di luar sendi lutut
• Ketegangan ligamen atau keseleo - cedera ligamen ringan, disebabkan oleh puntiran yang tiba-tiba atau tidak wajar

Gejala nyeri lutut

Gejala nyeri lutut dapat bervariasi tergantung pada penyebab yang mendasarinya.. Beberapa gejala umum termasuk:

• Nyeri atau ketidaknyamanan pada sendi lutut
• Bengkak atau kaku pada lutut
• Rentang gerak terbatas
• Kesulitan berdiri atau berjalan
• Menggiling atau berderak di lutut
• Kelemahan atau ketidakstabilan pada sendi lutut
• Kemerahan atau panas di sekitar lutut

Kapan Harus Menemui Dokter

Anda harus menghubungi profesional kesehatan, jika Anda mengalami salah satu gejala berikut:

• Nyeri hebat atau pembengkakan lutut
• Kesulitan memindahkan berat badan ke kaki yang sakit
• Demam atau menggigil
• Tanda-tanda infeksi, seperti kemerahan atau demam di sekitar lutut.
• Ketidakmampuan untuk sepenuhnya memperpanjang atau melenturkan lutut

Jika nyeri lutut parah atau tidak kunjung sembuh dalam waktu lama, penting untuk mencari perhatian medis. Seorang profesional perawatan kesehatan dapat membantu mendiagnosis penyebab nyeri lutut dan mengembangkan rencana perawatan yang tepat..

Pertanyaan, yang mungkin ditanyakan oleh dokter Anda

Ketika Anda menemui dokter dengan nyeri lutut, dia mungkin mengajukan beberapa pertanyaan kepada Anda, untuk membantu mendiagnosa penyebab yang mendasari. Beberapa pertanyaan umum mungkin termasuk:

• Saat lutut sakit?
• Apakah Anda pernah mengalami cedera lutut?
• Kegiatan apa yang meningkatkan atau meredakan nyeri lutut?
• Pernahkah Anda mengalami nyeri lutut sebelumnya??
• Apakah Anda memiliki kondisi medis lain atau sedang mengonsumsi obat apa pun?

Diagnosis nyeri lutut

Jika nyeri di lutut, pemeriksaan ortopedi dilakukan terlebih dahulu., area hipersensitivitas dan rentang gerak di lutut diidentifikasi.

Untuk mengetahui penyebab nyeri lutut, pasien dijadwalkan untuk pemeriksaan khusus:

• X-ray dari lutut. Prosedur memvisualisasikan tulang dengan baik, tetapi kurang efektif saat memeriksa jaringan lunak
• Tomografi terkomputasi pada sendi lutut. Prosedur ini dapat memvisualisasikan kedua tulang, dan jaringan lunak, tetapi CT memberikan dosis radiasi yang jauh lebih tinggi, dibanding sinar-x
• Lutut MRI. Menggunakan gelombang radio dan medan magnet yang kuat, MRI menciptakan gambar detail tulang dan jaringan lunak, seperti ligamen lutut dan tulang rawan
• Kultur cairan artikular (cairan, diambil dari lutut dan diperiksa di bawah mikroskop)

Perawatan untuk nyeri lutut

Perawatan untuk nyeri lutut akan tergantung pada penyebab nyeri yang mendasarinya.. Beberapa perawatan umum untuk nyeri lutut termasuk:

• Rekreasi: mengistirahatkan lutut yang terkena dapat membantu mengurangi rasa sakit dan pembengkakan. Pentingnya menghindari, yang memperberat nyeri
• Es: mengoleskan es ke area yang terkena dapat membantu mengurangi rasa sakit dan bengkak. Bungkus kantong es dengan handuk dan tempelkan pada lutut Anda 15-20 menit sekali sehari
• Kompresi: menggunakan perban elastis atau lengan kompresi dapat membantu mengurangi pembengkakan dan memberikan dukungan untuk lutut
• Posisi ditinggikan: mengangkat kaki yang sakit dapat membantu mengurangi pembengkakan dan meningkatkan sirkulasi
• Obat penghilang rasa sakit. obat penghilang rasa sakit OTC, seperti acetaminophen, ibuprofen dan naproksen, dapat meredakan nyeri dan mengurangi peradangan
• Fisioterapi: terapis fisik dapat membantu mengembangkan program latihan yang dipersonalisasi untuk memperkuat otot di sekitar lutut dan meningkatkan jangkauan gerak
• Suntikan: dalam beberapa kasus, suntikan kortikosteroid dapat direkomendasikan untuk mengurangi rasa sakit dan peradangan pada lutut
• Operasi: Jika pengobatan lain tidak efektif, operasi mungkin diperlukan untuk memperbaiki atau mengganti jaringan lutut yang rusak

Perawatan di rumah untuk nyeri lutut

Selain prosedur, dokter yang direkomendasikan, ada juga beberapa pengobatan rumahan, yang dapat membantu meredakan nyeri lutut:

• Manajemen Berat. Mempertahankan berat badan yang sehat dapat membantu mengurangi stres pada lutut dan mencegah nyeri lutut.
• Latihan. Olahraga teratur dapat membantu memperkuat otot di sekitar lutut dan meningkatkan kelenturan dan jangkauan gerak.
• Terapi panas. Menerapkan bantalan pemanas atau handuk hangat ke lutut yang terkena dapat membantu meredakan nyeri dan kekakuan.
• Pijat. Memijat lembut area yang terkena dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah dan mengurangi ketegangan otot.
• Yoga atau peregangan. Latihan yoga atau peregangan dapat membantu meningkatkan fleksibilitas dan mengurangi nyeri lutut.

Pencegahan nyeri lutut

Berikut adalah beberapa tips, untuk membantu mencegah nyeri lutut:

• Menjaga berat badan yang sehat: berat ekstra dapat membuat lutut Anda tegang, jadi menjaga berat badan yang sehat dapat membantu mencegah nyeri lutut
• Memakai sepatu yang nyaman. Mengenakan sepatu dengan penyangga yang baik dapat membantu mengurangi tekanan pada lutut Anda.
• Berolahraga secara teratur: olahraga teratur dapat membantu memperkuat otot-otot di sekitar lutut dan meningkatkan kelenturan dan jangkauan gerak
• Hindari aktivitas stres tinggi: tindakan seperti itu, seperti berlari atau melompat, dapat menyebabkan ketegangan pada lutut, jadi penting untuk menghindari kegiatan ini, jika Anda memiliki riwayat masalah lutut
• Menggunakan Teknik yang Tepat: Saat berolahraga atau aktivitas fisik lainnya, menggunakan teknik yang tepat dapat membantu mengurangi risiko cedera lutut.

Sumber dan literatur yang digunakan

Cheung EC, McAllister DR, Petrigliano FA. Cedera ligamen anterior. Dalam: Miller MD, Thompson SR, ed. DeLee, Wastafel, & Kedokteran Olahraga Ortopedi Miller. 5th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020:bab 98.

Huddleston J.I., Goodman S. Nyeri pinggul dan lutut. Dalam: Firestein GS, Budd RC, Gabriel SE, Koretzky GA, McInnes IB, O'Dell Jr, ed. Firestein & Buku Teks Rheumatologi Kelley. 11th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2021:bab 51.

McCarthy M, Mcarty EC, Frank RM. Nyeri patellofemoral. Dalam: Miller MD, Thompson SR, ed. DeLee, Wastafel, & Kedokteran Olahraga Ortopedi Miller. 5th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020:bab 106.