Puffadás a bélgázoktól, felfúvódás: mi ez, tünetek, diagnosztika, kezelés, megelőzés

Szinonimák: Hasi puffadás; Flatulentia; Gázok felhalmozódása a belekben

Abdominal bloating; Bloating; Meteorism

Mi a puffadás

Flatulentia (hasi puffadás) - ez rossz érzés, amely a gázok túlzott felhalmozódása miatt következik be a belekben. Esetleg bőséges ("robbanó") nagy mennyiségű emésztőgáz felszabadulása (úgynevezett puffadás).

A puffadás oka

• A puffadás gyakori okai közé tartozik:
• Nyelési levegő
• Székrekedés
• Gastrooesophagealis reflux betegség (GERD)
• Irritábilis bél szindróma
• Laktóz intolerancia és más élelmiszerek emésztési nehézségei
• Túlevés
• Bakteriális elszaporodását a vékonybélben
• Túlsúly

Lehet, hogy puffadásod van, ha akarbózt szed, szájon át szedhető gyógyszer cukorbetegség kezelésére. Bizonyos egyéb gyógyszerek vagy termékek, laktulózt vagy szorbitot tartalmaz, puffadást is okozhat.

Súlyosabb betegségek, ami puffadást okozhat, vannak:

• Ascites és daganatok
• Coeliakia
• Dömping
• Petefészekrák

A hasnyálmirigy problémái, amely nem termel elegendő emésztőenzimet (hasnyálmirigy-elégtelenség)

Mit lehet csinálni otthon puffadás esetén

A következő lépéseket teheti meg:

• Kerülje a rágógumi vagy szénsavas italok fogyasztását. Maradjon távol a magas fruktóz- vagy szorbittartalmú élelmiszerektől.
• Kerülje az élelmiszer-fogyasztást, ami gázt okozhat, mint a kelbimbó, fehér retek, káposzta, bab és lencse.
• Ne egyél túl gyorsan.
• ne cigarettázz.

Székrekedés esetén kezeljék, ha megvan. Kiegészítő fogyasztás, magas rosttartalmú, mint például a psyllium ill 100% Korpa, súlyosbíthatja a puffadás tüneteit.

Kipróbálhatja a szimetikont és más gyógyszereket., amelyet a gyógyszertárban talál, hogy megbirkózzon a gyomorgázzal. Az is segíthet, ha aktív szenet vesz be tíz kilogrammonként egy tablettával..

Kövesse a termékekért, amelyek puffadást okoznak, hogy ne használja őket.. Ezek közé tartozhatnak:

• Tej és egyéb tejtermékek, tartalmaznak laktózt
• Néhány szénhidrát, fruktózt tartalmaz, FODMAP néven ismert.

Mikor kell orvoshoz fordulni puffadás miatt

Forduljon orvosához, ha puffadásod van:

• Hasi fájdalom
• Vér a székletben vagy sötétben, kátrányos széklet
• Hasmenés
• Gyomorégés, ami egyre rosszabb
• Hányás
• Fogyás

Források

1. Healthline, „11 proven ways to reduce or eliminate bloating”: https://www.healthline.com/nutrition/11-proven-ways-to-reduce-bloating
2. WebMD, „Why am I bloated?”: https://www.webmd.com/digestive-disorders/ss/slideshow-bloating-reasons
3. Medical News Today, „What causes abdominal bloating?”: https://www.medicalnewstoday.com/articles/321869
4. Medical News Today, „Eighteen ways to reduce bloating”: https://www.medicalnewstoday.com/articles/322525
5. Everyday health, „Seriously bloated: Warning signs you shouldn’t ignore”: https://www.everydayhealth.com/columns/health-answers/seriously-bloated-warning-signs-you-shouldnt-ignore/
6. MedicineNet, „Why am I so gassy and bloated? Relief and causes”: https://www.medicinenet.com/why_am_i_so_bloated/article.htm
7. Johns Hopkins, „Bloating: causes and prevention tips”: https://www.hopkinsmedicine.org/health/wellness-and-prevention/bloating-causes-and-prevention-tips
8. Mayo Clinic, „Understanding and managing chronic abdominal bloating and distension”: https://www.mayoclinic.org/medical-professionals/digestive-diseases/news/understanding-and-managing-chronic-abdominal-bloating-and-distension/mac-20511032