Menstruáció előtti mellváltozások: mi ez, okai, tünetek, diagnosztika, kezelés, megelőzés

Menstruáció előtti mellváltozások; A mellek menstruáció előtti érzékenysége és duzzanata; Emlőérzékenység – premenstruációs; Mellduzzanat – premenstruációs

Menstruáció előtti mellváltozások: mi ez és hogyan kell kezelni?

A menstruáció előtti emlőelváltozások egy általános kifejezés a női mellekben bekövetkező ciklikus fizikai változások sorozatára., amelyek korábban zajlanak, menstruációs ciklusa alatt és után. Ez nem betegség vagy betegség, és a várható normál előfordulás, hormonális ingadozásokhoz kapcsolódik. A premenstruációs mellváltozások közé tartozhat a mellérzékenység, a súlyossága a, megnagyobbodás és duzzanat. Bár néha kényelmetlen, többnyire ártalmatlan, és a változások gyakran egy-két napon belül elmúlnak.

A premenstruációs mellelváltozások okai

A premenstruációs mellváltozást a hormonszint emelkedése és csökkenése okozza., elsősorban ösztrogén és progeszteron, amelyek a menstruációs ciklus ovulációs fázisában szabadulnak fel. Az ösztrogén és a progeszteron együttesen felkészítik a szervezetet a terhességre és segítik a menstruációs ciklus szabályozását.. Az ovulációs fázisban ezek a hormonok a mellek megduzzadását okozzák., teltebbé és érzékenyebbé téve.

A premenstruációs mellelváltozások tünetei

A premenstruációs emlőváltozások elsődleges tünetei közé tartozik a mellérzékenység, teljesség, duzzanat és nehézség. A mellek nagyobbnak tűnhetnek és nagyobbnak tűnhetnek, és a mellbimbók feszesek lehetnek. A fájdalom az enyhétől a súlyosig terjedhet, és a mellkasban lokalizálódik, mellkas vagy hónalj. Egyéb tünetek közé tartozik a hányinger, fejfájás, puffadás és fáradtság.

Mikor kell egészségügyi szakemberhez fordulni

A menstruáció előtti mellelváltozások legtöbb esete ártalmatlan., és a tünetek általában néhány napon belül megszűnnek. De, ha a fájdalom nem múlik, vagy bármely más tünet súlyosbodik, forduljon orvoshoz kezelésre. Az is fontos, hogy orvoshoz forduljunk, ha fertőzésre utaló jelek vannak, például bőrpír, láz vagy váladékozás.

A premenstruációs mellelváltozások diagnosztizálása

Mivel a menstruáció előtti emlőváltozások nem minősülnek betegségnek, általában nem diagnosztizálja őket orvos. Mindazonáltal, fizikális vizsgálat végezhető a fertőzés vagy a betegség egyéb jeleinek ellenőrzésére. Kívül, Az orvos kérdéseket tehet fel a tünetekkel kapcsolatban, és vizsgálatokat végezhet, hogy kizárja a mögöttes egészségügyi problémákat.

Menstruáció előtti mellelváltozások kezelése

A premenstruációs mellelváltozások nem igényelnek orvosi kezelést, de van néhány házi és vény nélkül kapható gyógymód is, ami segíthet a tünetek enyhítésében. Ezek közé tartozik az ibuprofen vagy más gyulladáscsökkentő gyógyszerek szedése, hideg borogatás alkalmazása, támasztó melltartó viselése és könnyű gyakorlatok elvégzése a mellkas és a felsőtest izomfeszülésének csökkentése érdekében.

Menstruáció előtti mellelváltozások otthoni kezelése

Számos otthoni kezelés létezik, amivel csökkenthető a menstruáció előtti emlőelváltozások kellemetlensége. Ezek közé tartozik a:

• Kényelmes támasztó melltartó vagy sportmelltartó viselése.
• Vegyünk egy meleg zuhanyt vagy fürdőt.
• Hideg borogatás vagy hideg borogatás alkalmazása a mellkasra.
• Könnyű gyakorlatok végzése, mint például a séta vagy a jóga, a mellkas és a vállak feszültségének enyhítésére.
• Fűtőpárna vagy forró fürdő használata a fájdalom vagy kellemetlen érzés enyhítésére.
• Igyon sok folyadékot, puffadás csökkentésére.
• Táplálkozz egészségesen és kerüld a koffeint, alkohol és cukor.
• Relaxációs technikák alkalmazása, mint például a mély légzés vagy a meditáció.

Menstruáció előtti mellelváltozások megelőzése

Mivel a premenstruációs mellváltozások normális testi folyamat, nem lehet teljesen megakadályozni. Mindazonáltal, van néhány lépés, amit megtehetsz, hogy csökkentsék a tünetek súlyosságát és könnyebben kezelhetők legyenek. Ezek közé tartozik a kiegyensúlyozott étrend, lemondani a koffeinről, alkohol és cukor, rendszeres testmozgás és relaxációs gyakorlatok. Fontos továbbá a támasztó melltartó viselése, és szükség esetén hideg borogatás vagy forró fürdő használata..

Következtetés

A premenstruációs mellváltozások normális testi folyamat., menstruációs ciklus alatt jelentkezik. Ez általában mellérzékenység., ödéma, teltség és nehézkedés. Bár néha idegesítő, a legtöbb esetben ártalmatlanok és nem igényelnek kezelést. De, ha a tünetek súlyosbodnak vagy nem múlnak el, fontos orvoshoz fordulni. Ilyen intézkedések megtétele, hogyan kell viselni egy támasztó melltartót, lemondani a koffeinről, alkohol és cukor, kiegyensúlyozott étrend fenntartása és relaxációs technikák alkalmazása, segíthet csökkenteni a tünetek súlyosságát.

Felhasznált források és irodalom

Amerikai Szülészeti és Nőgyógyászok Kollégiuma honlapja. Dysmenorrhoea: fájdalmas időszakok. www.acog.org/patient-resources/faqs/gynecologic-problems/dysmenorrhea-painful-periods. Frissítve január 2022. augusztus 12, 2022.

Szakértői testület az emlőképalkotásról; Jokich PM, Bailey L, et al. Az ACR megfelelőségi kritériumai mellfájdalom. J Am Coll Radiol. 2017;14(5S):S25-S33. PMID: 28473081 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28473081/.

Mendiratta V, Lentz GM. Elsődleges és másodlagos dysmenorrhoea, premenstruációs szindróma, és premenstruációs diszfóriás zavar: etiológiája, diagnózis, menedzsment. A: Gershenson DM, Lentz GM, Őrült NÉGY, Lobo RA, szerk. Átfogó nőgyógyászat. 8th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2022:pasas 35.

Sandadi S, Rock DT, Vagyr JW, Őrült NÉGY. Emlő betegségek: érzékelés, menedzsment, és az emlőbetegségek felügyelete. A: Gershenson DM, Lentz GM, Őrült NÉGY, Lobo RA, szerk. Átfogó nőgyógyászat. 8th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2022:pasas 15.

Sasaki J, Gelezke A, Kass RB, Klimberg VS, Copeland EM, Bland KI. A jóindulatú emlőbetegség etiológiája és kezelése. A: Bland KI, Copeland EM, Klimberg VS, Gradishar WJ, szerk. A mell: Jóindulatú és rosszindulatú betegségek átfogó kezelése. 5th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018:pasas 5.