Elhízottság – Túlsúlyos felnőttek – A kóros elhízás

Túlsúlyos felnőtteknek (Elhízottság; Kóros elhízás)

Mi az elhízás?

A jelenléte a túlsúlyos vagy elhízott úton, hogy egy ember súlya meghaladja az ideális tartományban. A túlsúly növeli a súlyos betegségek, mint a szívbetegség, bizonyos típusú rák, és a cukorbetegség. Az egyik eszköz, becsléséhez használt tartományban súly testtömegindex (BMI). A szinteket a BMI felnőtteknél:

• Az ideális súly tartományban: BMI = 18,5-24,9;
• Túlsúly: BMI = 25-29,9;
• Elhízottság: BMI 30 vagy magasabb;
• A kóros elhízás: BMI = 40;

Oka az elhízás

Túlsúlyos akkor jelentkezik, ha a túlzott táplálékbevitel, és vele együtt, illetve, és a nagy számú kalória (egységnyi energia értéke az élelmiszer-). A szükséges energiát a szervezet fenntartása a fizikai aktivitás és az alapvető testi funkciók. Túlsúlyos bekövetkezik, Ha a kalóriabevitel meghaladja a fogyasztási. Ha ezt az egyensúlyhiányt rendszeresen előfordul, ez vezet az elhízás.

Tényezők, amelyek befolyásolhatják a fejlődését elhízás közé:

• Genetikai tényezők;
• Biológiai tényezők (összegét és a biológiai aktivitás bizonyos vegyi anyagok a szervezetben);
• Gyógyszer, mint például a kortikoszteroidok, antidepresszánsok, neuroleptikumok;
• Pajzsmirigy betegség;
• Cushing-kór;
• A policisztás ovárium szindróma.

Kockázati tényezők az elhízás

Tényezők, amelyek növelhetik az elhízás kockázatát közé:

• Rendszeres fogyasztása nagy mennyiségű étel;
• Passzív életmód – emberek mozognak túl kevés és túl sok időt tölt előtt TV vagy a számítógép;
• Gyors élelmiszer-fogyasztás a teljes telítettség;
• Annak a valószínűsége, elhízás növekszik a korral;
• A túlzott alkoholfogyasztás;
• Nem kap elegendő alvás.

Tünetei az elhízás

A tünetek közé tartozhat:

• Megnövekedett súly;
• Növelése a vastagsága a test;
• Vannak nyilvánvaló területei zsírlerakódás.

Szövődmények túlzott súlygyarapodás

A túlzott súlygyarapodást okozhat:

Fokozott szövődmények kockázata, mint:

• Korai halála;
• Szívbetegségek és a stroke;
• Típusú diabétesz 2;
• Magas vérnyomás;
• Magas koleszterinszint és a magas triglicerid a vérben;
• Gastrooesophagealis reflux betegség (GERD);
• Bizonyos típusú rák;
• Halál a rák;
• Vérrögök;
• Köszvény;
• Májbetegség;
• Epekő;
• Hasnyálmirigy-gyulladás;
• Szürkehályog.

Csökkentett életminőség, amelynek hatására:

• Csökkent mozgásképességű és életerő;
• Az alvási apnoe;
• Ízületi problémák, hátfájás;
• Kevés önbizalom, depresszió;
• Meddőség.

A túlsúly is befolyásolhatja a terhesség lefolyására. Néhány komplikációk közé tartozik a magas vérnyomás, cukorbetegség, problémák a szülés alatt, vagy fejlődési rendellenesség a gyermek.

Diagnózis elhízás

Az orvos fogja kérdezni a tünetek és az anamnézis, és elvégzi a fizikális vizsgálat. Az elhízás diagnózisa a szemrevételezés és a mérés néhány mutató, Miért kell alkalmazni:

• Megfeleltetési táblázat a magasság és súly;
• Testtömeg-index;
• Mérőtestben redők;
• Mérési derékbőség;
• Tesztelés megsértése miatt a vízcsere.

Kezelőorvosa vérvizsgálatot rendelhet el, hogy megszüntesse a lehetőségét más betegségek.

Bariatrics

Az elhízás nehéz kezelni. Tényezők, amelyek befolyásolják a kezelés:

• Kulturális tényezők;
• Személyes szokások;
• Életmód;
• Genetika.

Sok különböző megközelítések elhízás kezelésére keresztül életmódbeli változások. Általában, annak érdekében, hogy sikeresen lefogy, és fogyni kombinációjára van szükség a különböző módszerek. Ezek a következők lehetnek az egészséges étrend, testmozgás, tanácsadás és / vagy gyógyszeres. Tervek fogyás lehetnek:

Diéta elhízás

Lehet, hogy orvosa osztani a kalóriabevitel, a nap folyamán több lépésben, ahelyett kapja meg őket 3-4 hagyományos vétel (reggeli,ebéd, vacsora). Akkor is kell egy speciális diéta, amely tiltja bizonyos élelmiszerek. Ilyenek például étrend alacsony zsírtartalmú diéta vagy alacsony szénhidráttartalmú.

Kérjük, konzultáljon orvosával, vagy kérjen egy áttétel egy dietetikus. Ezek segítségével dolgozzon ki egy étkezési terv, amely javulást hozna.

A kalóriákat

A legfontosabb, hogy a fogyás – csökkentése kalóriabevitel, amelyek belépnek az élelmiszerláncba. Nincs szükség ahhoz, hogy bizonyos típusú étrendek, mint például az alacsony szénhidráttartalmú diéta. Sokkal fontosabb, hogy kövesse egy alacsony kalóriatartalmú étrend, és ragaszkodni hozzá hosszú idő.

A dietetikus segítségével meghatározásakor a kalóriák számát szükséges. Kalóriaégetés függ az aktuális súly és fogyás céljait.

Adag mérete is fontos szerepet játszik a súlycsökkentés. A speciális lemezek részét ellenőrző segíthet a siker érdekében.

Az élelmiszer-napló

Egy étkezési naplót felvenni, amire szükség van, mit enni és inni.

Gyakorlatok elhízás kezelésére

Kérdezze meg kezelőorvosát, a testmozgás program. Még a mérsékelt intenzitású edzés, mint például a tempós séta, segít a fogyásban.

Sok egyszerű módja, hogy adjunk több tevékenységet a mindennapi életben. Mászni a lépcsőn lift helyett. Akkor Autóját egy kicsit távolabb, mint máskor, és járni. Limit az időt, töltesz előtt TV és a számítógép, és töltik szabadidejüket aktívabb.

Povedencheskaya terápia

Viselkedési terápia segíthet megérteni:

• Ha hajlamosak sokat eszik;
• Miért hajlamosak sokat eszik;
• Hogyan leküzdésére túlevés.

Együtt diéta és a testmozgás, mint terápia segíthet csökkenteni a súlyát.

Testsúlycsökkentő program

Fogyókúrás programok lehet elég hatékony egyeseknek. Egyes tanulmányok azt mutatják,, hogy a partner vagy csoport segíthet javítani az étkezési szokások és a sport.

Gyógyszerek esetében az elhízás kezelésére

Ők lehet rendelni a gyógyszer a fogyás, Taki hogyan orlistat. Az orlisztát lassítja a zsírok emésztését a bélből. Vannak más gyógyszerek, amelyek segítséget nyújthatnak a fogyás, de figyelembe kell venni a hatását a mellékhatások azok felhasználásával.

Gyógyszerek önmagában nem megoldás a fogyás, és elősegíti az egészséges súly. Néhányan közülük súlyos mellékhatások. Kockázatokkal is járnak, társítva túladagolás és a mellékhatások a gyógynövény (BAD). Beszéljen orvosával, mielőtt bármilyen más gyógyszert.

A művelet az elhízás kezelésére

BARIATRIC méretét csökkenti a gyomor. A kisebb gyomor, A kisebb adag étel egy személy lehet enni. Példák bariatric eljárások közé:

• Gyomor-bypass műtét;
• Laparoszkópos gyomor sávozás.

Ezek a kezelések nagyon hatékony lehet az emberek súlyos elhízás, nem Mokuti a súlycsökkentés más módon.

Elhízás megelőzése

Néha nehéz, hogy ellenőrizzék a testsúly. Ahhoz, hogy csökkentsük annak valószínűségét, hogy a túlsúlyos:

• Kérdezze meg orvosát vagy dietetikus a szükséges mennyiségű kalóriát a nap, segít fenntartani az egészséges testsúlyt, vagy fogyni, ha szükséges;
• Ismerje meg enni kisebb adag étel. Sokan fogyasztanak túl nagy adag étel egyszerre;
• Limit az időt, költeni ülő tevékenységek (TV-t nézek, számítógépes munka);
• Forduljon orvoshoz, vagy egy profi edző a testmozgás, lehetővé teszi, hogy fenntartsák az egészséges testsúly.