Lordosis, görnyedt hátra: mi ez, okai, tünetek, diagnosztika, kezelés, megelőzés

Lordosis – ágyéki; Swayback; Íves hát; Lordosis – ágyéki

Mi az a lordózis?

A Lordosis egy állapot, amelyben a gerinc kórosan befelé hajlik, ami görnyedt testtartáshoz vezet. Más néven megereszkedett hát vagy ágyéki hyperlordosis.. A Lordosis egy állapot, amely a gerinc izmait és csontjait érinti, amitől befelé domborodik. Ez fájdalmat okozhat, csökkent mozgásképesség és egyéb egészségügyi problémák.

A lordózis okai

A lordózis leggyakoribb oka a rossz testtartás.. Ha hosszú ideig áll vagy ül, az alsó hát és a has izmai elgyengülhetnek vagy megfeszülhetnek, ami a gerinc túlzott görbületéhez vezet.

A rossz testtartást életmódbeli szokások is okozhatják, mint például a hosszan tartó ülés, magas sarkú cipő viselése vagy nehéz terhek szállítása.

A lordózis egyéb okai közé tartozik az elhízás, terhesség és bizonyos betegségek, mint például a csontritkulás, izomdystrophia és spina bifida.

A lordózis tünetei

A lordózis leggyakoribb tünete az állva vagy ülve történő görnyedés.. Egyéb tünetek közé tartozhat a fájdalom a hát alsó részén, nehézségek hosszú ideig tartó állásban vagy ülésben, valamint előre vagy hátra dőlés nehézségei.

A lordózis diagnózisa

A lordózis diagnosztizálására, az orvos általában fizikális vizsgálatot végez, amely magában foglalhatja a páciens testtartásának felmérését, mozgásterjedelem és erő.

Egyes esetekben röntgenfelvételt lehet rendelni., számítógépes tomográfia vagy MRI a gerinc további értékelésére és az alapbetegségek azonosítására, ami lordózist okozhat.

Lordosis kezelés

A lordózis kezelése a kiváltó októl függ.

Ha a lordosist a rossz testtartás okozza, kezelőorvosa javasolhat edzésterápiát vagy speciális edzésprogramot a hát alsó és a hasizmok erősítésére.

Ha a lordózist alapbetegség okozza, az orvos gyógyszert vagy műtétet javasolhat.

Egyes esetekben a merevítő viselése segíthet csökkenteni a gerinc görbületét és enyhíteni a tüneteket..

A lordózis megelőzése

Bár a lordózist nem lehet megelőzni, lépcsők vannak, amit megtehetsz, hogy csökkentse ennek az állapotnak a kialakulásának kockázatát.

Tartsa meg a jó testtartást, amikor ül vagy áll, rendszeres nyújtás és tevékenységek kerülése, nyomást gyakorol a hát alsó részére, segíthet csökkenteni a lordózis kockázatát.

Kívül, egészséges testsúly fenntartása, kerülje a magassarkút és kerülje a tevékenységeket, amelyek stresszt okoznak a háton, segíthet megelőzni a lordózist is.

Felhasznált irodalom és források

Mistovich RJ, tükör DA. A gerinc. A: Kliegman RM, utca. Geme JW, Bloom NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, szerk. Nelson Gyermekgyógyászati ​​Tankönyv. 21st ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020:pasas 699.

Warner WC, Sawyer JR. Scoliosis és kyphosis. A: Azar FM, Beaty JH, szerk. Campbell operatív ortopédiája. 14th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2021:pasas 44.