Könyök fájdalom, fájdalom a karban a kéztől vagy a válltól a könyökig: mi ez, okai, tünetek, diagnosztika, kezelés, megelőzés

Könyök fájdalom; Pain – elbow

Mi a könyökfájás?

A könyökfájás gyakori tünet, kellemetlen érzés vagy fájdalom a könyökízületben. A könyökízület három csontból áll: humerus, amely a vállhoz kapcsolódik, singcsont, amely a csuklóhoz kapcsolódik, és sugár, amely a csuklóhoz van rögzítve. A könyökfájás számos okból előfordulhat.: az egyszerű túlerőltetéstől vagy kisebb sérülésektől a súlyosabb állapotokig, például ízületi gyulladás vagy idegkárosodás. Lehet, hogy hirtelen jön (éles) vagy idővel fokozatosan (krónikus).

A könyökfájdalom okai

A könyökfájásnak számos oka lehet., amelyek közül a leggyakoribbak:

1. Túlterhelés vagy sérülés

A könyök fájdalmát közvetlen ütés okozhatja, ficam vagy egyéb sérülés a könyökízületben. Ez ismétlődő mozgások miatt fordulhat elő, például teniszlabda ütése vagy számítógépen gépelés. Az izmok vagy inak túlterhelése, amelyek a könyökhöz vannak rögzítve, vagy a túlzott erő vagy súly könyökfájdalmat is okozhat.

2. Ízületi Gyulladás

Az ízületi gyulladás egy betegség, amely hatással van az ízületekre és duzzanatot és fájdalmat okoz. Az osteoarthritis az ízületi gyulladás leggyakoribb típusa, és gyulladást okozhat a könyökízületben., ami fájdalmat okozhat. Más típusú ízületi gyulladás, mint például a reumás ízületi gyulladás, fájdalmat és merevséget is okozhat az ízületekben.

3. Idegkárosodás

Idegkárosodás trauma következtében, mint például ostorcsapás vagy esés, könyökfájdalmat okozhat. Az idegfájdalom egyéb okai, mint például az isiász, a könyök kellemetlen érzéséhez vezethet. Egyes esetekben a személy nem mutathatja az idegkárosodás jeleit., de még mindig fájdalmat érez a könyökében az ideg irritációja vagy összenyomódása miatt.

4. Bursit

A bursitis a bursa gyulladása, amely egy kis folyadékkal teli zacskó, párnázás a csontok között, izmok és inak. A bursitis gyulladás miatt könyökfájdalmat okozhat.

A könyök fájdalom tünetei

A könyökfájás tünetei az októl függően változhatnak.. Néhány lehetséges tünet közé tartozik:

• Fájdalom mozgás közben a könyökízületben.
• Merevség és a könyök hajlítási nehézsége.
• Duzzanat vagy fájdalom a könyökízületben.
• Nehézségek a tárgyak megfogásában vagy emelésében
• Fájdalom, a kar felfelé vagy lefelé nyújtása.
• Zsibbadás vagy bizsergés a kézben
• Gyengeség a kézben

Mikor kell orvoshoz fordulni

Fontos, hogy orvoshoz forduljunk, ha a fájdalom fokozódik, néhány napnál tovább tart, vagy egyéb tünetek kísérik, mint például duzzanat vagy fájdalom. Bizonyos esetekben egy személynek további vizsgálatra lehet szüksége., például röntgen vagy MRI, hogy meghatározzuk a fájdalom okát.

Kérdések, hogy orvosa megkérdezheti

Amikor felkeresi orvosát, azt, valószínűleg, sok kérdést feltenni, a könyökfájdalom okának meghatározására. Néhány kérdés, amit kérdezhetnek, tartalmaz:

• Mióta fáj?
• Mit csináltál, amikor elkezdődött a fájdalom?
• A fájdalom fokozódik, amikor megmozdítja a könyökét?
• Volt-e más sérülése a közelben??
• Vannak fájdalmaid, fájdalom vagy duzzanat a területen?
• Érez-e zsibbadást vagy bizsergést ezen a területen?

A könyök fájdalmának diagnosztizálása

Az orvos általában fizikális vizsgálatot végez, hogy meghatározzuk a fájdalom forrását. Ezeket a vizsgálatokat is elrendelhetik., mint egy röntgen, MRI és vérvizsgálat, hogy segítsen diagnosztizálni a fájdalom okát.

Könyökfájdalom kezelése

A könyökfájdalom kezelési terve a kiváltó októl függ.. Néhány gyakori kezelés magában foglalja:

• Pihenés. Szakítsa meg bármilyen tevékenységet, amit tud okoz fájdalom, segíthet a tünetek enyhítésében.
• Fizikoterápia. A fizioterapeuták segítenek megerősíteni a kéz izmait és inait, és csökkenteni a fájdalmat.
• Gyógyszerek. Nem szteroid gyulladáscsökkentő szerek használhatók a gyulladás és a fájdalom csökkentésére (NSAID-ok) vagy kortikoszteroidok.
• Terápiás injekciók. Egyes esetekben az orvos kortikoszteroidokat injektálhat az ízületbe, hogy csökkenti a gyulladást és a fájdalmat.
• Működés. Ha az állapot súlyos vagy más módszerekkel nem kezelhető, műtét javasolt.

Könyökfájdalmak otthoni kezelése

A terápiák mellett, fent emlitett, több dolog van, amit otthon is elkészíthetsz, a könyökfájás enyhítésére és a tünetek csökkentésére:

• Kerülje akciók, fájdalmat okozva. Szakítsa meg bármilyen tevékenységet, amit tud okoz fájdalom, segítheti a könyök pihenését és gyógyulását.
• Csatlakoztasson egy jégcsomagot. Jégcsomag alkalmazása a könyökre 20 perccel naponta többször segíthet csökkenteni a duzzanatot és a fájdalmat.
• Használjon vény nélkül kapható gyógyszereket. Vény nélkül kapható gyógyszerek szedése, mint például az ibuprofén vagy az acetaminofen, segíthet csökkenteni a gyulladást és a fájdalmat.
• Használjon kötést vagy kötést. Fásli vagy kötés viselése, segíti a kéz kényelmes pozícióban tartását, is segít csökkenteni a fájdalmat.

Könyökfájdalom megelőzése

Több lépés is van, amit az emberek megtehetnek, a könyökfájás megelőzésére:

• Tarts szüneteket. Rendszeres szünetek a tevékenységek végzése közben, ismétlődő kéz- vagy csuklómozdulatokhoz kapcsolódik, segíthet csökkenteni a könyökfájdalom kockázatát.
• Tartsa be a helyes testtartást. Tartsa a kezét és a csuklóját semleges helyzetben, az ízületek stresszének csökkentésére.
• Bemelegít. Az edzés előtti nyújtás és bemelegítés csökkenti a könyökfájdalom kockázatát.
• Használja a megfelelő űrlapot. A megfelelő forma használata edzés közben csökkentheti a sérülések esélyét.
• Erősítése az izmok. A kéz izmainak és inainak erősítése segíthet csökkenteni a könyökfájdalom kialakulásának kockázatát..

Felhasznált források és irodalom

Clark NJ, Elhassan BT. Könyök diagnózis és döntéshozatal. A: Miller MD, Thompson SR, szerk. DeLee Sink & Miller ortopédiai sportorvoslása. 5th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020:pasas 58.

Kane SF, Lynch JH, Taylor JC. A könyökfájdalom értékelése felnőtteknél. Fam Physic vagyok. 2014;89(8):649-657. PMID: 24784124 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24784124/.

Lazinski M, Lazinski M, Fedorczyk JM. A könyök klinikai vizsgálata. A: Skirven TM, Osterman AL, Fedorczyk JM, PC szekrény, Feldscher SB, Shin Ek, szerk. A kéz és a felső végtag rehabilitációja. 7th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2021:pasas 7.