térdfájdalom, térdízület: mi ez, okai, tünetek, diagnosztika, kezelés, megelőzés

Térdfájdalom; Pain – knee

A térdfájdalom gyakori tünet, ami minden korosztályt érint. Különféle tényezők okozhatják, beleértve a sérüléseket, túlzott használat vagy társbetegségek. A térdfájdalom az enyhe kényelmetlenségtől a súlyos fájdalomig terjedhet., ami befolyásolja a napi tevékenységeket.

Mi a térdfájdalom?

A térdfájdalom tünet, kényelmetlenséggel társul, fájdalom vagy fájdalom a térdízületben. A térdízület a test egyik legnagyobb és legösszetettebb ízülete., combcsontból áll, sípcsont, fibula és térdkalács, valamint linkeket, inak és porcok. A térdfájdalom belülről származhat, a térd előtt vagy kívül, és sérülésből vagy mögöttes egészségügyi állapotból eredhet.

A térdfájdalom okai

A térd fájdalmának számos oka lehet.. A túlsúly növeli a térdproblémák kockázatát. A túlterhelés térdproblémákat okozhat, fájdalmat okozva. Ha ízületi gyulladása van, térdfájdalmat is okozhat.

Íme néhány gyakori oka a térdfájdalomnak:

A térdfájdalom orvosi okai

• Артрит – включая ревматоидный артрит , osteoarthritis , lupus és köszvény
• Baker ciszta – folyadékkal teli duzzanat a térd mögött, ami ödémával jelentkezhet (gyulladás) egyéb okokból, mint az ízületi gyulladás.
• Rák, amely vagy a csontokig terjed, vagy a csontokban kezdődik
• Osgood-Schlatter betegség
• Fertőzés a térd körüli csontokban
• Fertőzés a térdízületben

Sérülésből és stresszből eredő térdfájdalom

• Bursitis - gyulladás a térd ismétlődő nyomása miatt, pl, a hosszú térdeléstől, túlterhelés vagy sérülés
• Тендинит – воспаление сухожилия с изменением активности, túlzott használat vagy szövetlebomlás következménye lehet
• A térdkalács elmozdulása
• A térdkalács vagy más csontok törése
• Iliotibialis ínszalag szindróma - a vastag ínszalag károsodása, amely a combtól a térd külső oldaláig tart
• Patellofemoralis szindróma - fájdalom a térd elülső részén a patella körül.
• Разорванная связка – повреждение передней крестообразной связки (PKS) vagy mediális kollaterális szalag (ISS) vérzést okozhat a térdben, a térd duzzanata vagy instabilitása
• porcszakadás ( meniszkusz szakadás ) – fájdalom a térdízületen belül vagy kívül érezhető
• Ízszalaghúzódás vagy ficam – enyhe ínszalagsérülés, hirtelen vagy természetellenes csavarodás okozta

A térdfájdalom tünetei

A térdfájdalom tünetei a kiváltó októl függően változhatnak.. Néhány gyakori tünet közé tartozik:

• Fájdalom vagy kellemetlen érzés a térdízületben
• Duzzanat vagy merevség a térdben
• Korlátozott mozgástartomány
• Nehézség állni vagy járni
• Köszörülés vagy ropogtatás a térdben
• Gyengeség vagy instabilitás a térdízületben
• Vörösség vagy melegség a térd körül

Mikor kell orvoshoz fordulni

Forduljon egészségügyi szakemberéhez, ha az alábbi tünetek bármelyikét tapasztalja:

• Súlyos fájdalom vagy duzzanat a térdben
• Nehézségek a testsúly áthelyezése az érintett lábra
• Láz vagy hidegrázás
• A fertőzés jeleit, mint például a térd körüli vörösség vagy láz.
• Képtelenség a térd teljes kiterjesztésére vagy hajlítására

Ha a térdfájdalom erős vagy nem múlik el sokáig, fontos orvoshoz fordulni. Az egészségügyi szakember segíthet a térdfájdalom kiváltó okának diagnosztizálásában és megfelelő kezelési terv kidolgozásában..

Kérdések, hogy orvosa megkérdezheti

Amikor térdfájdalmakkal fordul orvoshoz, feltehet néhány kérdést, hogy segítsen diagnosztizálni a kiváltó okot. Néhány gyakori kérdés között szerepelhet:

• Amikor térdfájdalma van?
• Volt már térdsérülése?
• Milyen tevékenységek fokozzák vagy enyhítik a térdfájdalmat?
• Tapasztalt már valaha térdfájdalmat??
• Van-e bármilyen egyéb betegsége, vagy szed-e valamilyen gyógyszert?

A térdfájdalom diagnosztizálása

Térdfájdalom esetén először ortopédiai vizsgálatot végeznek., azonosítják a térd túlérzékenységi területeit és mozgástereit.

A térdfájdalom okainak azonosítása, a beteget speciális vizsgálatokra írják elő:

• X-ray a térd. Az eljárás jól vizualizálja a csontot, de kevésbé hatékony a lágyrészek vizsgálatánál
• A térdízület számítógépes tomográfiája. Az eljárás mindkét csontot képes megjeleníteni, és lágyszövet, de a CT sokkal nagyobb sugárdózist biztosít, mint a röntgen
• MRI térd. Rádióhullámok és erős mágneses tér használata, Az MRI részletes képeket készít a csontokról és a lágyszövetekről, mint például a térdszalagok és a porcok
• Ízületi folyadékkultúra (folyadék, térdből vettük és mikroszkóp alatt megvizsgáltuk)

Térdfájdalmak kezelése

A térdfájdalom kezelése a fájdalom kiváltó okától függ.. A térdfájdalom néhány gyakori kezelése magában foglalja:

• Pihenés: az érintett térd pihentetése segíthet csökkenteni a fájdalmat és a gyulladást. Az elkerülés fontossága, amelyek fokozzák a fájdalmat
• Jég: jég alkalmazása az érintett területre csökkentheti a fájdalmat és a duzzanatot. Csomagoljon egy jégcsomagot egy törülközőbe, és alkalmazza a térdére 15-20 perc naponta egyszer
• Összenyomás: rugalmas kötés vagy kompressziós hüvely használata segíthet csökkenteni a duzzanatot és alátámasztani a térdét
• Emelt pozíció: az érintett láb felemelése segíthet csökkenteni a duzzanatot és javítani a keringést
• Fájdalomcsillapítók. OTC fájdalomcsillapítók, például az acetaminofen, ibuprofen és naproxen, enyhítheti a fájdalmat és csökkentheti a gyulladást
• Fizikoterápia: egy fizikai terapeuta segíthet személyre szabott edzésprogram kidolgozásában a térd körüli izmok erősítésére és a mozgástartomány javítására
• Injekciók: bizonyos esetekben kortikoszteroid injekciók javasoltak a térd fájdalmának és gyulladásának csökkentésére
• Sebészet: Ha egyéb kezelés hatástalan, műtétre lehet szükség a sérült térdszövet helyreállításához vagy pótlásához

Térdfájdalmak otthoni kezelése

Az eljárásokon kívül, ajánlott orvos, van néhány házi gyógymód is, ami segíthet a térdfájdalmak enyhítésében:

• Súlykezelés. Az egészséges testsúly fenntartása segíthet csökkenteni a térd stresszét és megelőzni a térdfájdalmakat.
• Feladatok. A rendszeres testmozgás erősítheti a térd körüli izmokat, és javíthatja a rugalmasságot és a mozgástartományt.
• Hő terápia. Ha melegítőpárnát vagy meleg törölközőt helyez az érintett térdre, akkor enyhítheti a fájdalmat és a merevséget.
• Masszázs. Az érintett terület gyengéd masszírozása javíthatja a vérkeringést és csökkentheti az izomfeszültséget.
• Jóga vagy nyújtás. A jóga vagy a nyújtó gyakorlatok javíthatják a rugalmasságot és csökkenthetik a térdfájdalmat.

Fájdalmas térd megelőzése

Íme néhány tipp, hogy segítsen megelőzni a térdfájdalmakat:

• Az egészséges súly: az extra súly megterhelheti a térdét, így az egészséges testsúly fenntartása segíthet megelőzni a térdfájdalmat
• Kényelmes cipőben. A jó támasztékú cipők viselése segíthet csökkenteni a térd stresszét.
• Mozogjon rendszeresen: a rendszeres testmozgás erősítheti a térd körüli izmokat, és javíthatja a rugalmasságot és a mozgástartományt
• Kerülje a nagy stresszes tevékenységeket: ilyen akciókat, mint a futás vagy az ugrás, feszültséget okozhat a térdben, ezért fontos elkerülni ezeket a tevékenységeket, ha korábban térdproblémái vannak
• A megfelelő technika használata: Sportolás vagy más fizikai tevékenység során a megfelelő technika alkalmazása csökkentheti a térdsérülések kockázatát.

Felhasznált források és irodalom

Cheung EC, McAllister DR, Petrigliano FA. Az elülső keresztszalag sérülései. A: Miller MD, Thompson SR, szerk. DeLee, A mosogató, & Miller ortopédiai sportorvoslása. 5th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020:pasas 98.

Huddleston J.I., Goodman S. Csípő és térd fájdalom. A: Firestein GS, Budd RC, Gabriel SE, Koretzky GA, McInnes IB, O'Dell Jr, szerk. Firestein & Kelley reumatológiai tankönyve. 11th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2021:pasas 51.

McCarthy M, Mcarty EB, Frank RM. Patellofemoralis fájdalom. A: Miller MD, Thompson SR, szerk. DeLee, A mosogató, & Miller ortopédiai sportorvoslása. 5th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020:pasas 106.