Szorongásos zavar

Описание тревожного расстройства

Тревога это нормальное состояние при наличии страха, stressz és a szorongás. Úgy tekinthető, hogy egy normális válasz, a stressz vagy a bizonytalan helyzetek. Hosszan tartó, vagy интенсивные периоды тревоги могут вызвать тревожное расстройство. Расстройство может быть также появиться, если тревога:

• Происходит без внешней угрозы (Беспричинная тревога);
• Нарушает ежедневные функции.

Наиболее распространенными типами тревожных расстройств являются:

• Fóbiák;
• A poszttraumás stressz zavar (PTSD);
• Csákány;
• Obszesszív-kompulzív zavar;
• Социальное тревожное расстройство;
• Обобщенные тревожное расстройство.

Тревога часто осложняется при злоупотреблении алкоголем, gyógyszerek, и при депрессии.

Причины тревожного расстройства

Тревога может быть следствием многих факторов, beleértve:

• Соответствующий отклик в стрессовые обстоятельства;
• Прием веществ, hogy az idegrendszert érintő, mint:
  • Koffein;
  • Alkohol;
  • Kokain;
  • Nikotin;
  • Amfetaminы (pl, метамфетамин);
  • Некоторые растительные препараты;
• Biológiai tényezők:
  • Дисбаланс химических веществ в мозге (pl, серотонина и норадреналина);
  • Черты характера;
• Неправильное восприятие и иррациональные верования (pl, Fóbiák);
• Нерешенные эмоциональные конфликты.

Kockázati tényezők

Tényezők, которые повышают вероятность возникновения тревожного расстройства:

• Pál: női;
• Наличие членов семьи с тревожными расстройствами;
• Stresszes életesemények;
• Неэффективные стратегии поведения;
• Наличие в прошлом физической или психологической травмы.

Симптомы тревожного расстройства

Психологические симптомы могут включать:

• Беспокойство и страх;
• rögeszmék;
• Чувство надвигающейся опасности или катастрофы;
• Страх или паника;
• Nyugtalanság;
• Ingerlékenység;
• Türelmetlenség;
• Амбивалентность;
• Problémák a koncentráció.

Fizikai tünetei lehetnek:

• Gyors vagy szabálytalan szívverés;
• Izzadó, особенно ладоней;
• Szájszárazság;
• Vörösség;
• Izomfeszültség;
• Légszomj;
• Szédülés, ájulás;
• Alvási nehézségek;
• Ощущение удушья;
• Gyakori vizelés;
• Hányinger és hányás;
• Hasmenés;
• Székrekedés;
• szexuális problémák;
• Покалывания;
• Привычка грызть ногти или другое похожее поведение.

Диагностика тревожного расстройства

Az orvos megkéri a tüneteket és a kórtörténet, pszichológiai teszteket végez. Может быть выполнен физический осмотр и проведены лабораторные тесты. Обычно результаты этих тестов являются нормальными. Пациента могут направить к психотерапевту для дальнейшей оценки.

Лечение тревожного расстройства

Эффективное лечение обычно включает в себя сочетание различных методов, beleértve:

Életmódbeli változások

• Полноценный отдых и сон;
• Dohányzásról való leszokásról;
• Сокращение потребления или отказ от напитков с кофеином;
• Употребление алкоголя в умеренных количествах;
• Отказ от наркотиков;
• Уменьшение воздействия стрессовых ситуаций;
• A rendszeres testmozgás.

Методы расслабления

• Mély lélegzés;
• Elmélkedés;
• Расслабление мышц;
• Masszázs;
• Участие в деятельности, приносящей удовлетворение;
• Занятия йогой.

Szociális támogatás

• Наличие поддержки семьи и друзей;
• Консультации для улучшения навыков преодоления расстройства;
• Támogató csoportokban való részvétel.

Pszichoterápia

Эта терапия обращается к мыслям, чувствам, и поведению, которые играют роль в возникновению тревожного расстройства. Это помогает выработать сопротивляемость конфликтам.

Когнитивно-поведенческая терапия может помочь определить негативные модели мышления и поведения. Со временем можно научиться переоценивать традиционные взгляды. Это помогает выбрать лучшие варианты в ответ на стресс и беспокойство.

Когнитивно-поведенческая терапия особенно эффективна у детей и подростков.

Gyógyszer

При сильной тревоге или тревожном расстройстве, лекарства могут включать:

• A benzodiazepinek;
• Buspirone;
• Antidepresszánsok (pl, triciklikus antidepresszánsok, szelektív szerotonin újrafelvétel inhibitor [SSRI-k]).

Профилактика тревожного расстройства

Чтобы предотвратить беспокойство, нужно рассмотреть возможность выполнять следующие меры:

• Избегать ситуаций, профессий, и людей, hogy oka a stressz;
• Нужно выстоять, преодолеть ситуации, которые вызывают беспокойство;
• Найти технику релаксации, которая работает, и использовать ее на постоянной основе;
• Развитие и поддержание системы социальной поддержки;
• Необходимо выражать свои эмоции, не скрывая;
• Нужно избавиться от иррациональных верований и контрпродуктивных мыслей;
• Необходимо отказаться от приема никотина или других наркотиков, употреблять алкоголь в умеренных количествах.