Slabost; Nedostatak snage; Slabost mišića
Slabost mišića se odnosi na stanje, karakterizira smanjenje mišićne snage i nemogućnost stvaranja normalne sile tijekom tjelesne aktivnosti. Može utjecati na različite skupine mišića u tijelu., što otežava obavljanje svakodnevnih poslova.
Uzroci slabosti mišića
Slabost može biti uzrokovana bolestima ili stanjima, utječu na mnoge različite tjelesne sustave, npr:
Metabolički uzroci mišićne slabosti
- Nadbubrežne žlijezde ne proizvode dovoljno hormona (Addisonova bolest)
- paratiroidne žlijezde, proizvode previše paratiroidnog hormona (giperparatireoz)
- Niske razine natrija ili kalija u krvi
- Hipertireoza (tirotoksikoza)
Neurološki uzroci mišićne slabosti
- Bolest živčanih stanica mozga i leđne moždine (amiotrofične lateralne skleroze; GLAVNI)
- Slabost mišića lica (Bell je paraliza)
- Skupina poremećaja mozga i živčanog sustava (cerebralna paraliza)
- Upala živaca, uzrokujući slabost mišića (Guillain Barre sindrom)
- Multipla skleroza
- uklješteni živac (npr, uzrokovan pomakom diska u kralježnici)
- Udar
Bolesti mišića
- Nasljedna bolest, karakterizira polagano rastuća slabost mišića nogu i zdjelice (Beckerova mišićna distrofija).
- Bolest mišića, praćen upalom i kožnim osipom (dermatomiozitis).
- Skupina nasljednih bolesti, uzrokujući slabost mišića i gubitak mišićnog tkiva (mišićna distrofija).
Trovanje
- Botulizam
- Trovanje ( insekticidы, nervni plin)
- Trovanje školjkama
Drugi uzroci slabosti mišića
- Nema dovoljno zdravih crvenih krvnih stanica (anemija)
- Oštećenje mišića i živaca, koji ih kontroliraju (miastenija gravis)
- Dječja paraliza
- Rak
Simptomi slabosti mišića
Simptomi, što može ukazivati na slabost mišića:
- Poteškoće s podizanjem ili nošenjem predmeta
- Problemi s penjanjem uz stepenice ili ustajanje iz sjedećeg položaja
- Opći umor i smanjena izdržljivost
- Često posrtanje
- Slaba snaga stiska
Kada posjetiti liječnika
Preporuča se potražiti liječničku pomoć, ako osjećate trajnu ili rastuću slabost mišića, osobito ako je popraćeno drugim alarmantnim simptomima. Posavjetujte se s liječnikom, ako:
- Slabost utječe na vašu sposobnost obavljanja svakodnevnih aktivnosti
- Osjećate slabost mišića nakon početka uzimanja novog lijeka
- Iznenadna i jaka slabost mišića
- Imate li pridružene simptome?, kao što su obamrlost, trnci ili bol
Pitanja, koje vaš liječnik može pitati
Kada se posavjetujete sa svojim liječnikom o slabosti mišića, budite spremni odgovoriti na sljedeća pitanja:
- Kada ste prvi put primijetili slabost mišića??
- Koje su mišićne skupine prve zahvaćene?
- Jeste li nedavno imali neku ozljedu ili bolest?
- Imate li obiteljsku povijest bolesti mišića?
- Postoje li drugi popratni simptomi?
Dijagnoza mišićne slabosti
Kako bi se utvrdio glavni uzrok slabosti mišića, liječnik može učiniti sljedeće:
- Fizikalni pregled za procjenu mišićne snage i refleksa
- Pregled povijesti bolesti, uključujući obiteljsku povijest
- Laboratorijski testovi, kao što su krvne pretrage i elektromiografija (DOH)
- Studije slikanja, kao što su MRI ili ultrazvuk
- Ispitivanje vodljivosti živaca
Mogućnosti liječenja
Liječenje slabosti mišića ovisi o temeljnom uzroku i može uključivati:
- Fizioterapija: strukturirani program vježbanja, dizajniran za poboljšanje snage mišića, fleksibilnost i opće funkcioniranje.
- Lijekovi. Ovisno o specifičnom uzroku, vaš liječnik može propisati lijekove za liječenje temeljnih stanja ili ublažavanje simptoma.. Na Primjer, kortikosteroidi se mogu propisati za autoimune bolesti.
- Kirurgija. U nekim slučajevima može biti potrebna operacija, za ispravljanje temeljnih strukturalnih problema ili smanjenje kompresije živaca.
- Promjene u načinu života. Uvođenje određenih promjena u načinu života, kao što je poboljšana prehrana, redovito vježbanje i oslobađanje od stresa, može pomoći u poboljšanju snage mišića i cjelokupnog zdravlja.
- Pomoćni uređaji. Ovisno o težini mišićne slabosti, vaš liječnik može preporučiti korištenje pomoćnih uređaja., kao što su spajalice, štake ili invalidska kolica, kako bi se osigurala mobilnost i neovisnost.
Kućno liječenje i samonjega
Osim medicinskog tretmana, postoje stepenice, stvari koje možete raditi kod kuće, za rješavanje slabosti mišića:
- Pridržavajte se uravnotežene i hranjive prehrane, kako bi dobili dovoljno vitamina i minerala.
- Bavite se redovitom tjelovježbom i tjelesnom aktivnošću u okviru svojih mogućnosti. Posavjetujte se s liječnikom ili fizioterapeutom, pronaći prave vježbe.
- Vježbajte pravilno držanje i mehaniku tijela, kako bi se smanjio stres na slabe mišiće.
- Dovoljno se odmarajte i dajte prednost snu, za podršku oporavku mišića i općem blagostanju.
- Razmotrite tehnike smanjenja stresa, kao što su meditacija ili joga, jer stres može pogoršati slabost mišića.
Prevencija slabosti mišića
Iako nije moguće spriječiti sve uzroke slabosti mišića, možete poduzeti određene korake kako bi vaši mišići bili zdravi:
- Uključite se u redovitu tjelovježbu i trening snage, za izgradnju i održavanje mišićne mase.
- Jedite dobro uravnoteženu prehranu, bogat esencijalnim nutrijentima.
- Vježbajte pravilnu mehaniku i ergonomiju tijela, kako bi se izbjeglo prenaprezanje mišića.
- Kontrolirajte osnovne bolesti i slijedite preporuke svog liječnika za liječenje i lijekove.
- Uzimajte pauze i izbjegavajte duga razdoblja neaktivnosti ili nepokretnosti.
Korišteni izvori i literatura
Eyre AJ. Slabost. U: Zidovi RM, izd. Rosenova hitna medicina: Koncepti i klinička praksa. 10th ed. Philadelphia, GODIŠNJE: Elsevier; 2023:momak 9.
Fearon C, Murray B, Mitsumoto H. Poremećaji gornjih i donjih motornih neurona. U: Janković J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, Newman NJ, izd. Bradley i Daroffova neurologija u kliničkoj praksi. 8th ed. Philadelphia, GODIŠNJE: Elsevier; 2022:momak 97.
Selcen D. Bolesti mišića. U: Goldman L, Schafer AI, izd. Goldman-Cecil Medicina. 26th ed. Philadelphia, GODIŠNJE: Elsevier; 2020:momak 393.