Distimija – Distimije

Distimija (Distimije)

Opis distimija

Distimija je subdepression (možemo reći, da je blaga ili umjerena oblik depresije), i mogu izmjenjivati ​​s razdobljima normalnog raspoloženja, da je prošle do dva mjeseca.

Uzroci distimije

Uzroci, uzrokuje pojavu distimije, nije točno poznato. Neki istraživači vjeruju, da je pojava distimije može imati ulogu koncentracije serotonina u mozgu.

Rizični čimbenici za distimije

Distimija je češći među ženama, nego kod muškaraca. Faktori, koji mogu povećati vjerojatnost razvoja distimije uključuju:

• Obiteljska povijest depresije ili distimije;
• Kronični mentalni ili fizičke bolesti;
• Kronični stres;
• Okolišni čimbenici.

Ljudi, koji je primijetio distimije, povećan rizik od to eskalira u velikog depresivnog poremećaja (BDR).

Simptomi distimije

Distimija može biti teško razlikovati od depresije zbog mnogih preklapaju simptoma, što može uključivati:

• Osjećaj tuge i / ili beznađe;
• Slab apetit ili prejedanje;
• Problemi s koncentracijom;
• Nesanica ili pospanost postoyannoaya i želja za spavanje;
• Umor;
• Nisko samopouzdanje;
• Poteškoće u provedbi funkcionalnih odgovornosti na poslu ili u školi.

Dijagnoza distimije

Liječnik će vas pitati o simptomima i povijest bolesti, i izvesti fizički pregled i procjenu psihološko stanje.

Također, vaš liječnik vas može uputiti specijalisti za daljnje ispitivanje. Možda će biti potrebno obaviti neke testove, kako bi se utvrdilo moguće medicinske uzroke distimije, kao što su problemi sa štitnjačom ili anemije.

Liječenje distimije

Na temelju pregleda liječnik razviti najbolja opcija liječenja. Liječenje može uključivati ​​jedan ili kombinacija tih postupaka:

Antidepresivi kada distimija

Antidepresivi mogu pomoći u kontroli simptoma distimije. Za, vidjeti učinke antidepresiva, njihov, Možda ćete morati uzeti nekoliko tjedana.

Psihoterapije u liječenju distimije

Psihoterapija može pomoći promijeniti nezdrave navike misli. Metode psihoterapije, koji se koriste za liječenje distimije, mogu uključivati:

• Kognitivnaya povedencheskaya terapija;
• Savjetovanje;
• Obiteljska terapija;
• Mezhlichnostnaya terapija.

Promjene u načinu života kada distimija

Osim primjene lijeka i liječenja, Možete pomoći neke promjene u načinu života:

• Sudjelovati u uzbudljivim aktivnostima što;
• Jedite zdravu prehranu;
• Izbjegavajte korištenje droga i alkohola;
• Vježbati, uz savjet svog liječnika;
• Dobro spavati i pokušati izbjeći stres.

Prevencija distimija

Nema smjernice za sprečavanje distimije, jer su razlozi za njegovu pojavu su nepoznati.