Čaj za mršavljenje: koji čaj stvarno pomaže izgubiti težinu?
Kako vam čaj može pomoći da smršavite?
piti čaj, smršavjeti! Vruća šalica čaja savršeno je piće za gaženje žeđi., vlaženje grla ili zagrijavanje u hladnoj zimskoj večeri. Međutim, postoje neki čajevi, koji imaju još jedan odličan učinak – pomažu pri mršavljenju.
Tradicionalni kineski čajevi, kao i zeleni čaj, Crni čaj, Bijeli čaj, Oolong čaj i Puer čaj dobri su za mršavljenje, ako ih pijete svakodnevno.
Listovi čaja sadrže katehine, pomoći tijelu da razgradi masti. Osim tradicionalnog čaja, čaj od metvice također pomaže kod mršavljenja, uz redovitu konzumaciju.
Nemojte piti Puerh čaj prije jela!
Od navedenih čajeva za mršavljenje zeleni čaj, bijeli čaj i paprena metvica imaju hladnu prirodu, pa mogu biti agresivni prema želucu, osobito ako se uzima natašte.
Crni čaj i Pu-erh imaju topli karakter i nježni su za želudac te nemaju negativan učinak kada se konzumiraju natašte..
Međutim, treba izbjegavati prekomjerno pijenje., uključujući i čaj. Vjeruje se, da je za mršavljenje najbolja jedna do dvije šalice čaja nakon jela.
Navodno, važno je napomenuti, da će ispijanje puerha prije jela izazvati suprotan učinak: dovest će do debljanja.
To je zbog činjenice da, da Pu-erh jako dobro uklanja masnoću iz tijela, što dovodi do većeg apetita i želje za nadoknadom tjelesne masti. Koliko god čudno zvučalo.
Osim zelenog čaja, crni čaj, oolong čaj, bijeli čaj, čaj od mente i Pu-erh čaj, postoje dva biljna čaja, koji su dobro poznati onima, koji su učinkoviti u mršavljenju.
Oolong čaj s lotosom i glogom
10 gram lotosov list + 5 – 10 grama oolong čaja (+ 2 grama plodova gloga, ako se želi jači učinak)
Još u dinastiji Ming postojali su zapisi u Kini, da je lotosovo lišće prirodni ubojica masti, a drevne kulture u Aziji i na Bliskom istoku čak su koristile sve dijelove biljke lotosa (sjemenke lotosa, lotosov korijen i lotosovo lišće) za vrijeme 5000 godina.
Istraživači iz Korejskog odjela za prehranu i prehranu otkrili su, da ekstrakt lista lotosa sprječava apsorpciju masti i ugljikohidrata kod miševa te da pomažu bržem sagorijevanju masti.
Oolong čaj je vrlo učinkovit za mršavljenje u kombinaciji s lišćem lotosa.. Međutim, ovaj čaj ne uzrokuje gubitak apetita i proljev., kao i mnoge druge tablete ili čudesni lijekovi za mršavljenje.
Ako želite jači učinak, oolong čaju možete dodati sušeni plod gloga. Glog je također poznat po, koji pomaže probavi i borbi protiv masnih stanica te time sprječava pretilost.
Glog također može dodati slatkastu ili kiselkastu notu okusu čaja..
Zaključak na temu čaja za mršavljenje
Kao što vidiš, čaj za mršavljenje je prilično dobra opcija za smanjenje težine. Postoji mnogo prirodnih čajeva, koji vam mogu pomoći da postignete težinu, o čemu sanjaš. Svakako biste trebali isprobati ovu opciju.
