Bol u peti; Pain – heel
Bol u peti je uobičajeno stanje, koja pogađa mnoge ljude i može se pojaviti iz raznih razloga. Bol može varirati od blage do jake i može se osjećati prema dolje, iza ili sa strane pete. U ovom ćemo članku raspravljati o razlozima, simptomi, dijagnoza i mogućnosti liječenja boli u peti.
Što je bol u peti?
Bol u peti je nelagoda, koji se osjeća u petnom dijelu stopala. To može biti uzrokovano različitim čimbenicima, kao što je trauma, prekomjerna uporaba i zdravstveni uvjeti. Bol može biti oštra, dosadno ili goruće, I može se dogoditi sa ili bez tjelesne aktivnosti..
Uzroci boli u peti
Nekoliko je uzroka boli u peti., uključujući:
- plantarni fasciitis. Ovo je najčešći uzrok boli u peti.. Uzrokuje ga upala plantarne fascije, pruge od tkanine, povezuje kalkaneus s nožnim prstima.
- Tendinitis Ahilove tetive. Ovo je upala Ahilove tetive., koja ide od mišića potkoljenice do kalkaneusa.
- Petni trn. Ovo je koštana izraslina, koji se mogu pojaviti na donjoj strani kalkaneusa. Često je povezan s plantarnim fasciitisom.
- prijelomi stresa. To su male pukotine u kostima stopala., koji mogu nastati zbog ponavljajućih opterećenja ili prekomjernog opterećenja.
- Severova bolest. Ova bolest, koji pogađaju djecu i adolescente, nastaje kada se zona rasta na peti upali.
- Artritis. Bol u peti može biti uzrokovan raznim vrstama artritisa., uključujući reumatoidni artritis i osteoartritis.
- Perifericheskaya neuropatija. Ovo stanje, koji utječe na živce u stopalima, što može izazvati bol, trnci i obamrlost.
- Ruptura plantarne fascije. Ovo je pukotina u plantarnoj fasciji., što može biti posljedica ozljede ili prekomjerne upotrebe.
- Bursit. Ovo je upala burze, mala vrećica ispunjena tekućinom, koji ublažava i podmazuje zglobove.
Simptomi boli u peti
Simptomi boli u peti mogu se razlikovati ovisno o temeljnom uzroku., ali neki uobičajeni simptomi uključuju:
- Bol ispod, stražnji ili bočni dio pete
- Bol, pogoršava se vježbanjem i smanjuje odmorom
- Bol, pogoršanje ujutro ili nakon dužeg sjedenja
- Ukočenost i oticanje pete
- Poteškoće pri hodanju ili stajanju dulje vrijeme
- Oteklina na dodir
Kada kontaktirati zdravstvenog radnika
Ako osjećate stalnu bol u peti ili bilo koji drugi simptom, važno je posjetiti liječnika radi procjene. Oni mogu pomoći u utvrđivanju temeljnog uzroka vaše boli i izraditi odgovarajući plan liječenja..
Pitanja, koje vaš liječnik može pitati
Tijekom vašeg pregleda liječnik vam može postaviti nekoliko pitanja o vašim simptomima i povijesti bolesti., uključujući:
- Kada imate bolove u peti?
- Koje aktivnosti povećavaju vašu bol?
- Jeste li nedavno imali ozljede ili nezgode?
- Jeste li primijetili bilo kakve promjene na stopalu ili gležnju?
- Imate li ikakvih zdravstvenih problema, kao što su artritis ili dijabetes?
- Uzimate li kakve lijekove?
Dijagnoza boli u peti
Za dijagnosticiranje uzroka boli u peti, liječnik će obaviti fizički pregled vašeg stopala i postaviti vam pitanja o simptomima i povijesti bolesti. Oni također mogu naručiti slikovne studije., kao što je rentgen, MRI ili ultrazvuk, vizualizirati kosti, mekih tkiva i zglobova stopala.
Liječenje boli u peti
Liječenje boli u peti ovisi o temeljnom uzroku.. Neke uobičajene opcije liječenja uključuju:
- Rekreacija. Izbjegavajte akcije, koji pojačavaju bol, to će pomoći u ublažavanju simptoma i ubrzanju ozdravljenja.
- Led. Primjena leda na zahvaćeno područje može smanjiti bol i upalu.
- Sažimanje. Nošenje kompresijskih čarapa ili zavoja može pomoći u smanjenju otekline i podupirati stopalo..
- Povišeni položaj. Povišeni položaj stopala može pomoći u smanjenju oteklina i poboljšati protok krvi..
- Fizioterapija. Vježbe istezanja i jačanja pomažu poboljšati fleksibilnost i smanjiti bol.
- Ortopedski ulošci. Ugrađeni ulošci za cipele ili ortotski dodaci podupiru stopalo i smanjuju bol.
- Lijekovi. Nesteroidni protuupalni lijekovi (NSAID), Taki kako ibuprofen ili naproksen, može ublažiti bol i upalu.
- Injekcije. Injekcije kortikosteroida pomažu smanjiti upalu i bol u zahvaćenom području.
- Operacija. U teškim slučajevima može biti potrebna operacija za uklanjanje petnog trna ili popravak potrgane plantarne fascije..
kućno liječenje boli u peti
Osim liječenja lijekovima, postoji nekoliko stvari, koje možete napraviti kod kuće, za ublažavanje bolova u peti, uključujući:
- Udobno nošenje, potporne cipele
- Istezanje i masiranje oboljelog stopala
- Korištenje bezreceptnih držača za lukove ili jastučića za petu
- Primjena topline ili leda na zahvaćeno područje
- Uzimanje NSAID prema uputama liječnika
- Izbjegavajte opasne aktivnosti, što može pogoršati bol
Prevencija boli u peti
Za sprječavanje bolova u peti, možete poduzeti nekoliko koraka, uključujući:
- Nošenje cipele, koji dobro pristaje i pruža dovoljno podrške
- Istezanje i zagrijavanje prije vježbanja ili tjelesne aktivnosti
- Izbjegavajte dugotrajno nošenje visokih peta
- Postupno povećavajte intenzitet i trajanje treninga
- Održavanje zdrave tjelesne težine
Zaključak
Bol u peti može biti frustrirajuće i iscrpljujuće stanje., no pravilnim liječenjem i prevencijom često je moguće ublažiti simptome i poboljšati funkciju. Ako osjećate stalnu bol u peti ili bilo koji drugi simptom, važno je potražiti liječničku pomoć, kako bi se utvrdio temeljni uzrok i izradio odgovarajući plan liječenja.
Korišteni izvori i literatura
Grear BJ. Poremećaji tetiva i fascija te adolescentni i odrasli pes planus. U: Azar FM, Beaty JH, izd. Campbellova operativna ortopedija. 14th ed. Philadelphia, GODIŠNJE: Elsevier; 2021:momak 83.
Kadakia AR, Ayyer AA. Bol u peti i plantarni fasciitis: stanja stražnjeg stopala. U: Miller MD, Thompson SR, izd. DeLee sudoper & Millerova ortopedska sportska medicina. 5th ed. Philadelphia, GODIŠNJE: Elsevier; 2020:momak 120.
McGee DL. Podijatrijski postupci. U: Roberts JR, Custalow CB, Thomsen TW, izd. Roberts and Hedges’ Clinical Procedures in Emergency Medicine and Acute Care. 7th ed. Philadelphia, GODIŠNJE: Elsevier; 2019:momak 51.