Bol u nogama: što je to, uzroci, simptomi, dijagnostika, liječenje, prevencija bolova u stopalima
Bol – noga; bolovi – noga; grčevi – noga
Bol u nogama jedan je od najčešćih zdravstvenih problema.. To može biti posljedica mnogih čimbenika, uključujući mehaničke ozljede, artropatija, živčani problemi, infekcije pa i neke krvožilne bolesti.
Što je bol u nogama
Bol u nozi može biti jednostrana ili obostrana, normalno ili akutno, stalno ili povremeno. Može se izraziti kao bol pri hodu ili pri dodiru., ili kao težina ili čak kao trnci.
Uzroci boli u nogama
U većini slučajeva bolovi u nogama nastaju zbog fizičkog napora i hipotermije tijela., kao i nedovoljne količine pravilne prehrane i kretanja. Također, bol u nogama može biti povezana s urođenim ili stečenim stanjima., kao što su proširene vene, artritis, artroza, istegnuće mišića ili zglobova, osteohondroza ili čak prijelomi.
Kućna njega za bol u nogama
Postoji niz kućnih lijekova koji se mogu koristiti za ublažavanje bolova u nogama.:
- Nosite udobne cipele s jastučićima i potporom za petu, također nosite termo donje rublje i dekongestivne čarape.
- Redovito vježbajte, koji jačaju mišiće i zglobove nogu.
- Nanesite tople i hladne dodire, za ublažavanje boli.
- Pitajte ispravno, jesti bogatu vitaminima i mineralima, a često uzimaju i protuupalne lijekove.
Kada posjetiti liječnika zbog bolova u nogama
Ako se bol u nogama nastavi povećavati ili su prisutni dodatni simptomi, kao što su edem, morate posjetiti liječnika radi daljnjeg pregleda i odgovarajućeg liječenja.
Što očekivati kod liječnika zbog bolova u nogama
Liječnik će pregledati noge i pokušati utvrditi uzroke boli.. On može naručiti niz dijagnostičkih testova, uključujući test krvi, rendgen i ultrazvuk. Osim, liječnik može propisati liječenje u obliku protuupalnih i analgetskih lijekova, fizioterapija i druge metode.
Prevencija bolova u nogama
Da biste spriječili bolove u nogama, morate slijediti neka jednostavna pravila.:
- Nosite udobne cipele s podrškom za petu i jastučićima.
- Odmor nakon tjelesne aktivnosti.
- Zaštitite stopala od negativnih učinaka vode, hladno, prašina i prljavština.
- Hranite se zdravo i uzimajte protuupalne lijekove.
- Redovito vježbajte noge.
Bol u nogama može biti simptom ozbiljnijeg stanja., pa ako ne možete
nastavite sami poduzimati korake za ublažavanje boli, svakako posjetite liječnika.
Korištena literatura i izvori
Anthony KK, Schanberg LE. Sindromi mišićno-koštane boli. U: Kliegman RM, Sv. Geme JW, Bloom NJ, Šah SS, Tasker RC, Wilson KM, izd. Nelsonov udžbenik pedijatrije. 21st. izd. Philadelphia, GODIŠNJE: Elsevier; 2020:momak 193.
načelnik C, Terry M. Sindromi boli u nogama i odjeljka za napor. U: Miller MD, Thompson SR. izd. DeLee, Sudoper, & Millerova ortopedska sportska medicina. 5th ed. Philadelphia, GODIŠNJE: Elsevier; 2020:momak 113.
Silverstein JA, Moeller JL, Hutchinson MR. Česti problemi u ortopediji. U: Rakel RE, Rakel DP, izd. Udžbenik obiteljske medicine. 9th ed. Philadelphia, GODIŠNJE: Elseviera Saundersa; 2016:momak 30.
Smith G, Sramežljivi JA. Periferne neuropatije. U: Goldman L, Schafer AI, izd. Goldman-Cecil Medicina. 26th ed. Philadelphia, GODIŠNJE: Elsevier; 2020:momak 392.
Weitz JI, Ginsberg JS. Venska tromboza i embolija. U: Goldman L, Schafer AI, izd. Goldman-Cecil Medicina. 26th ed. Philadelphia, GODIŠNJE: Elsevier; 2020:momak 74.
Bijeli CJ. Aterosklerotska periferna arterijska bolest. U: Goldman L, Schafer AI, izd. Goldman-Cecil Medicina. 26th ed. Philadelphia, GODIŠNJE: Elsevier; 2020:momak 71.
