Bol u laktu, bol u ruci od šake ili ramena do lakta: što je, uzroci, simptomi, dijagnostika, liječenje, prevencija
Bol u laktu; Bol – lakat
Što je bol u laktu?
Bol u laktu čest je simptom, karakteriziraju nelagoda ili bol u zglobu lakta. Lakatni zglob se sastoji od tri kosti: humerus, koji se spaja s ramenom, lakatna kost, koji se spaja sa zglobom, i radijus, koji je pričvršćen za zglob. Bol u laktu može se pojaviti iz mnogo razloga.: od jednostavnog prenaprezanja ili manjih ozljeda do ozbiljnijih stanja, poput artritisa ili oštećenja živaca. Može se pojaviti iznenada (oštar) ili postupno tijekom vremena (kroničan).
Uzroci boli u laktu
Bol u laktu može imati mnogo uzroka., od kojih su najčešći:
1. Prenaprezanje ili ozljeda
Bol u laktu može biti posljedica izravnog udarca, uganuće ili druga ozljeda zgloba lakta. To se može dogoditi zbog ponavljajućih pokreta, poput udaranja teniske loptice ili tipkanja na računalu. Pretjerana upotreba mišića ili tetiva, koji su pričvršćeni za lakat, ili prekomjerna sila ili težina također mogu uzrokovati bol u laktu.
2. Artritis
Artritis je bolest, koji utječe na zglobove i uzrokuje oticanje i bol. Osteoartritis je najčešći tip artritisa i može uzrokovati upalu u zglobu lakta., što može izazvati bol. Druge vrste artritisa, kao što je reumatoidni artritis, također može uzrokovati bol i ukočenost u zglobovima.
3. Oštećenja živaca
Oštećenje živaca uslijed traume, poput udarca vratom ili pada, može izazvati bol u laktu. Drugi uzroci boli u živcima, kao što je išijas, može dovesti do nelagode u laktu. U nekim slučajevima osoba možda neće pokazivati nikakve znakove oštećenja živaca., ali i dalje osjećate bol u laktu zbog iritacije ili kompresije živca.
4. Bursit
Burzitis je upala burze, koja je mala vrećica ispunjena tekućinom, amortizacija između kostiju, mišići i tetive. Bursitis može uzrokovati bol u laktu zbog upale.
Simptomi boli u laktu
Simptomi boli u laktu mogu varirati ovisno o uzroku.. Neki mogući simptomi uključuju:
- Bol pri kretanju u zglobu lakta.
- Ukočenost i poteškoće savijanja lakta.
- Otok ili bol u zglobu lakta.
- Poteškoće s hvatanjem ili podizanjem predmeta
- Bol, pružajući se gore ili dolje po ruci.
- Utrnulost ili trnci u ruci
- Slabost u ruci
Kada posjetiti liječnika
Važno je posjetiti liječnika, ako se bolovi pogoršaju, traje dulje od nekoliko dana ili je popraćeno drugim simptomima, kao što je oteklina ili bol. U nekim slučajevima, osoba može trebati dodatno testiranje., npr. rendgen ili magnetska rezonanca, kako bi se utvrdio uzrok boli.
Pitanja, koje vaš liječnik može pitati
Kada posjetite svog liječnika, to, vjerojatno, postavljati puno pitanja, kako bi se utvrdio uzrok boli u laktu. Neka od pitanja, koje mogu pitati, uključiti:
- Koliko dugo trpite bolove?
- Što si učinio, kad su počeli bolovi?
- Bol se pogoršava, kad pomaknete lakat?
- Jeste li u blizini imali druge ozljede?
- Imate li bolove, bol ili oteklina u tom području?
- Osjećate li utrnulost ili trnce u ovom području?
Dijagnoza boli u laktu
Liječnik obično obavlja fizički pregled, utvrditi izvor boli. Oni također mogu naručiti te testove., poput rendgenske snimke, MRI i krvne pretrage, pomoći u dijagnosticiranju uzroka boli.
Liječenje boli u laktu
Plan liječenja boli u laktu ovisit će o temeljnom uzroku.. Neki uobičajeni tretmani uključuju:
- Rekreacija. Pauza u bilo kojoj aktivnosti, To može uzrokovati bol., može pomoći u ublažavanju simptoma.
- Fizioterapija. Fizioterapeuti će vam pomoći ojačati mišiće i tetive šake i smanjiti bol.
- Lijekovi. Za smanjenje upale i boli mogu se koristiti nesteroidni protuupalni lijekovi (NSAID) ili kortikosteroidi.
- Terapeutske injekcije. U nekim slučajevima liječnik može ubrizgati kortikosteroide u zglob, smanjiti upalu i bol.
- Operacija. Ako je stanje ozbiljno ili se ne može liječiti drugim metodama, može se preporučiti operacija.
Kućno liječenje boli u laktu
Osim terapija, gore navedeno, postoji nekoliko stvari, koje možete napraviti kod kuće, za ublažavanje bolova u laktu i smanjenje simptoma:
- Izbjegavajte akcije, izazivajući bol. Pauza u bilo kojoj aktivnosti, To može uzrokovati bol., može pomoći da se lakat odmori i zacijeli.
- Pričvrstite vrećicu s ledom. Primjena ledenog obloga na lakat 20 minuta nekoliko puta dnevno može pomoći u smanjenju oteklina i boli.
- Koristite lijekove koji se izdaju bez recepta. Uzimanje lijekova koji se izdaju bez recepta, kao što su ibuprofen ili acetaminofen, može pomoći u smanjenju upale i boli.
- Koristite zavoj ili zavoj. Nošenje zavoja ili zavoja, pomaže u održavanju ruke u udobnom položaju, također pomaže smanjiti bol.
Prevencija boli u laktu
Postoji nekoliko koraka, što ljudi mogu učiniti, kako biste spriječili bol u laktu:
- Pravite pauze. Redoviti odmori tijekom obavljanja aktivnosti, povezan s ponavljajućim pokretima ruke ili zgloba, može pomoći u smanjenju rizika od bolova u laktu.
- Održavajte pravilno držanje. Držite ruke i zglobove u neutralnom položaju, za smanjenje stresa na zglobovima.
- Zagrijati se. Istezanje i zagrijavanje prije vježbanja pomaže smanjiti rizik od bolova u laktu.
- Koristite ispravan obrazac. Korištenje pravilne forme tijekom vježbanja može pomoći u smanjenju mogućnosti ozljeda.
- Jačanje mišića. Jačanje mišića i tetiva šake može pomoći u smanjenju rizika od razvoja bolova u laktu..
Korišteni izvori i literatura
Clark NJ, Elhassan BT. Dijagnostika lakta i donošenje odluka. U: Miller MD, Thompson SR, izd. DeLee sudoper & Millerova ortopedska sportska medicina. 5th ed. Philadelphia, GODIŠNJE: Elsevier; 2020:momak 58.
Kane SF, Lynch JH, Taylor JC. Procjena boli u laktu kod odraslih. Ja sam obiteljski liječnik. 2014;89(8):649-657. PMID: 24784124 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24784124/.
Lazinski M, Lazinski M, Fedorczyk JM. Klinički pregled lakta. U: Skirven TM, Osterman AL, Fedorczyk JM, PC kabinet, Feldscher SB, Shin Ek, izd. Rehabilitacija šake i gornjih ekstremiteta. 7th ed. Philadelphia, GODIŠNJE: Elsevier; 2021:momak 7.
