Запор – что это за болезнь? कुछ लोग आंत्र आंदोलनों हो सकता है 2 या 3 दिन में एक बार, अन्य समय में 3-5 दिनों, जबकि नियमों के भीतर दोनों ही मामलों. कब्ज मल आवृत्ति बात नहीं कर रहा है, और स्थिरता या बेचैनी.
कुछ मामलों में, हो सकता है एक और अधिक गंभीर बीमारी का संकेत कब्ज. उदाहरण के लिए, बारी कब्ज और दस्त के लिए उल्लेख कर सकते हैं, आप चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम है (आंत्र की बड़े पैमाने पर व्यवधान). Diverticulitis, बृहदान्त्र की दीवार में छोटे meshkovidnyh संरचनाओं के diverticula की सूजन, अक्सर कब्ज का कारण बनता है, बुखार और बाएं पेट के निचले हिस्से में दर्द.
हम अनुशंसा करते हैं कि आप अपने डॉक्टर से परामर्श, कब्ज से बदल रहा है, तो आकृति-काला और यह हो जाता है की तरह गेंदों (ovechiy कीचड़), पतली ट्यूब या टेप, केवल बलगम और तरल पदार्थ से गुदा पर जाएँ कर सकते हैं, और अगर कब्ज मतली के साथ, तापमान में वृद्धि, भूख में कमी, आक्षेप और वातन.
तत्काल अस्पताल में भर्ती की आवश्यकता है, यदि कब्ज मजबूत पेट फैलावट और गैसों को रिहा करने के लिए विफलता के साथ.
यदि कब्ज, कोई अन्य लक्षण, नहीं, बस इंतज़ार करो, जबकि यह होगा. मल उपस्थिति और आंत्र आंदोलनों की आवृत्ति समय-समय पर बदल सकता है, यह कोई असामान्य बात नहीं है.
आपके शरीर को सुनो. यह आप एक मल त्याग है करने की आवश्यकता के बारे में एक संदेश देता है. इस पल में देरी नहीं. यदि आपके पास एक मल त्याग दोहराया जाता है (जैसे, सुबह हो रही है या सोने से पहले शाम के बाद), हर दिन इस समय जारी करने के लिए प्रयास करें 10 सामान्य मल त्याग के लिए मिनट. एक मल त्याग के दौरान आराम करने के लिए प्रयास करें.
अपने आहार को बदलने. तरल पदार्थ की मात्रा में वृद्धि. कब्ज का रस छँटाई में मदद कर सकते हैं. अपने आहार के लिए और अधिक ताजा फल और सब्जियों जोड़ें, साथ ही साथ wholemeal रोटी.
अधिक व्यायाम करने के लिए प्रयास करें. शारीरिक गतिविधि न केवल आप kishechniku में मदद करता है, लेकिन आप तनाव से राहत मिल जाएगी, जो अक्सर कब्ज के मुख्य कारणों में से एक है.
एक हल्के जुलाब का उपयोग करें, हालत को कम करने के लिए. लेकिन एक बार एक आंत वापस सामान्य करने के लिए आया था, अपने आहार को बदलने के लिए प्रयास करें, मोटर मोड, के रूप में अच्छी तरह के रूप में तनाव को कम करने.
कब्ज बनी रहती है अब तो 7 दिनों, अपने कार्यों के बावजूद, एक डॉक्टर से परामर्श.
आपका डॉक्टर हो सकता है:
अधिक तरल पदार्थ खाने, फल, सब्जियां और साबुत अनाज हर दिन. "पकड़" उत्पादों से बचें, यानी. उन, कि मुश्किल मल कारण.
अपने आहार में कॉफी और कार्बोनेटेड पेय की संख्या कम. नियमित रूप से व्यायाम करें. मोड का पालन करें और लगभग एक ही समय पर खाना 3-4 दिन में एक बार. जब ख़ारिज करना करने के लिए एक आग्रह, यह देरी नहीं करनी चाहिए.
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