तनाव के प्रकार

आधुनिक चिकित्सा तनाव के तीन मुख्य प्रकार दूसरों से अलग:

• भारी तनाव – быстрая реакция на внешний раздражитель;
• आस्थगित तनाव – запаздывающая реакция на стрессор;
• लगातार तनाव – незаметная पहली नज़र में तनाव के लिए लंबे समय तक निवेश करने के लिए समग्र प्रतिक्रिया.

भारी तनाव अलग bystroprehodyaschim चरित्र और गंभीर स्वास्थ्य परिणाम का अभाव है. विलंबित और पुराने तनाव बहुत अधिक विनाशकारी होते हैं, इसलिए यह मुक्ति उत्पन्न नहीं होती है कि कितने समय तक, और इन मामलों में समय मानव के खिलाफ काम करता है.

हालांकि, इस वर्गीकरण अधूरा है. यह केवल नकारात्मक उत्तेजनाओं खाते में लेता है. इस बीच कारक, के कारण तनाव, किसी भी घटना की सेवा, संतुलन के बाहर एक व्यक्ति deducing. टी. Selye कहा: "तनाव के तंत्र पर बदल दिया और एक कोड़ा किया जा सकता है, और एक भावुक चुंबन. Вот почему в современной формулировке понятие “तनाव” определяется как «किसी भी प्रभाव के लिए शरीर के अविशिष्ट प्रतिक्रिया, यह okazыvaemoe".

Термин «стресс» – родовое понятие для двух подвидов: संकट – «плохой» и Eustress – «хороший стресс».

यह सराहना की जाएगी, कारकों की है कि प्रकृति के आधार पर "अच्छा" और "बुरा" तनाव में इस तरह के एक प्रभाग, अविशिष्ट प्रतिक्रिया के कारण, और न शरीर पर तनाव के प्रभाव के बारे में. ट्रिगर दिल का दौरा पड़ने के बाद, जैसे, कर सकते हैं और अप्रत्याशित दु: ख, और अप्रत्याशित खुशी, वे अत्यधिक कर रहे हैं. सच, सकारात्मक कारक शरीर को नुकसान करने के लिए बहुत कम संभावना है और अक्सर गैर विशिष्ट प्रतिक्रिया का कारण नहीं है, यानी. तनाव. एक अच्छा आदमी पर, आमतौर पर, अधिक पर्याप्त रूप से प्रतिक्रिया करता है, गरीब की तुलना. लेकिन फिर मुसीबत हमेशा स्वास्थ्य के लिए हानिकारक नहीं है. कुछ परिणाम हो, और कुछ भी शरीर को लाभ हो सकता है, क्योंकि यह, कि हमें मार नहीं है, यह "हमें मजबूत बनाता है.