हाथ या पैर में ऐंठन; पैर की ऐंठन; कार्पोपेडल ऐंठन; हाथ या पैर की ऐंठन; हाथ की ऐंठन
बाहों और पैरों की ऐंठन अनैच्छिक संकुचन या बाहों या पैरों में मांसपेशियों के मरोड़ हैं।. वे हल्के और कम से लेकर गंभीर और बार-बार हो सकते हैं और असुविधा पैदा कर सकते हैं और दैनिक गतिविधियों में हस्तक्षेप कर सकते हैं।. इस लेख में हम कारणों पर गौर करेंगे, हाथ और पैरों की ऐंठन के लक्षण और उपचार, और चिकित्सा पर कब ध्यान देना चाहिए और चिकित्सा जांच के दौरान क्या उम्मीद करनी चाहिए.
हाथ या पैर की ऐंठन एक शर्त है, बाहों या पैरों की मांसपेशियों के अचानक, अनैच्छिक संकुचन द्वारा विशेषता. संकुचन कम या कुछ मिनट तक रह सकते हैं और असुविधाजनक हो सकते हैं और दैनिक गतिविधियों में हस्तक्षेप कर सकते हैं।. मांसपेशी, आमतौर पर हाथ या पैर की ऐंठन से प्रभावित होता है, – это мышцы пальцев, ब्रश, पैर और पैर की उंगलियां.
हाथ या पैर की ऐंठन का सटीक कारण अक्सर अज्ञात होता है।, लेकिन कई कारक इस स्थिति से जुड़े हैं, शामिल:
हाथ या पैर की ऐंठन का मुख्य लक्षण अनैच्छिक संकुचन या हाथ या पैर की मांसपेशियों में मरोड़ है।. संकुचन हल्के और कभी-कभी से लेकर मजबूत और लगातार हो सकते हैं।. कुछ मामलों में ऐंठन दर्दनाक हो सकती है.
यदि आप अपने हाथ या पैर में लगातार या गंभीर ऐंठन का अनुभव करते हैं, या अगर ऐंठन दैनिक गतिविधियों में बाधा डालती है, आप को एक डॉक्टर से मिलना चाहिए. इसके अलावा, यदि आप निम्न में से किसी भी लक्षण का अनुभव करते हैं, आपको चिकित्सकीय ध्यान देना चाहिए:
आपकी शारीरिक जांच के दौरान, आपका डॉक्टर प्रश्न पूछेगा, अपने लक्षणों और चिकित्सा के इतिहास को बेहतर ढंग से समझने के लिए. कुछ सवाल, कि आपका डॉक्टर पूछ सकता है, शामिल:
हाथ या पैर की ऐंठन का निदान करने के लिए, आपका डॉक्टर पहले एक शारीरिक परीक्षण करेगा, जिसके दौरान वह आपकी मांसपेशियों की ताकत का आकलन करेंगे और कमजोरी या सुन्नता के संकेतों की जांच करेंगे. आपका डॉक्टर एक तंत्रिका चालन परीक्षण भी कर सकता है।, अपनी नसों के कार्य का आकलन करने के लिए.
रक्त और मूत्र परीक्षण किया जा सकता है. टेस्ट शामिल हो सकते हैं:
हाथ या पैर की ऐंठन के लिए उपचार ऐंठन के अंतर्निहित कारण पर निर्भर करेगा।. हाथ या पैर की ऐंठन के लिए कुछ सामान्य उपचारों में शामिल हैं:
दवाओं के अलावा कई घरेलू नुस्खे भी हैं।, जो हाथ या पैर में ऐंठन से राहत दिलाने में मदद कर सकता है, शामिल:
डिहाइड्रेशन से बचना: खूब पानी पीने से मांसपेशियों में ऐंठन और ऐंठन के जोखिम को कम करने में मदद मिल सकती है.
अत्यधिक वर्कआउट से बचें: दोहराए जाने वाले आंदोलनों से बचें, जो मांसपेशियों के अति प्रयोग का कारण बन सकता है, जो हाथ या पैर में ऐंठन के जोखिम को कम करने में मदद कर सकता है.
सक्रिय रहो: नियमित व्यायाम मांसपेशियों की ताकत और लचीलेपन में सुधार करने में मदद कर सकता है, हाथ या पैर की चोटों की आवृत्ति और गंभीरता को कम करना.
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