ऐंठन, बाहों और पैरों में ऐंठन: यह क्या है, का कारण बनता है, लक्षण, निदान, इलाज, निवारण

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बाहों और पैरों की ऐंठन अनैच्छिक संकुचन या बाहों या पैरों में मांसपेशियों के मरोड़ हैं।. वे हल्के और कम से लेकर गंभीर और बार-बार हो सकते हैं और असुविधा पैदा कर सकते हैं और दैनिक गतिविधियों में हस्तक्षेप कर सकते हैं।. इस लेख में हम कारणों पर गौर करेंगे, हाथ और पैरों की ऐंठन के लक्षण और उपचार, और चिकित्सा पर कब ध्यान देना चाहिए और चिकित्सा जांच के दौरान क्या उम्मीद करनी चाहिए.

हाथ या पैर की ऐंठन क्या है?

हाथ या पैर की ऐंठन एक शर्त है, बाहों या पैरों की मांसपेशियों के अचानक, अनैच्छिक संकुचन द्वारा विशेषता. संकुचन कम या कुछ मिनट तक रह सकते हैं और असुविधाजनक हो सकते हैं और दैनिक गतिविधियों में हस्तक्षेप कर सकते हैं।. मांसपेशी, आमतौर पर हाथ या पैर की ऐंठन से प्रभावित होता है, – अंगुलियों की मांसपेशियां हैं, ब्रश, पैर और पैर की उंगलियां.

हाथ या पैर में ऐंठन के कारण

हाथ या पैर की ऐंठन का सटीक कारण अक्सर अज्ञात होता है।, लेकिन कई कारक इस स्थिति से जुड़े हैं, शामिल:

• निर्जलीकरण: निर्जलीकरण मांसपेशियों में ऐंठन पैदा कर सकता है, हाथ या पैर की ऐंठन सहित.
• अति प्रयोग: हाथ या पैर की मांसपेशियों का अत्यधिक उपयोग, जैसे, दोहराए जाने वाले आंदोलनों के साथ, हाथ या पैर में ऐंठन हो सकती है.
• इलेक्ट्रोलाइट असंतुलन. इलेक्ट्रोलाइट असंतुलन, जैसे कम कैल्शियम का स्तर, मैग्नीशियम और पोटेशियम, मांसपेशियों में ऐंठन और ऐंठन पैदा कर सकता है.
• चेता को हानि: चेता को हानि, जैसे, परिधीय न्यूरोपैथी के कारण, मांसपेशियों में संकुचन और बाहों और पैरों में ऐंठन पैदा कर सकता है.
• चिकित्सा दशाएं: कुछ चिकित्सा शर्तें, मल्टिपल स्क्लेरोसिस के रूप में इस तरह के, पार्किंसंस रोग और रीढ़ की हड्डी की चोट, हाथ या पैर में ऐंठन हो सकती है.

हाथ या पैर में ऐंठन के लक्षण

हाथ या पैर की ऐंठन का मुख्य लक्षण अनैच्छिक संकुचन या हाथ या पैर की मांसपेशियों में मरोड़ है।. संकुचन हल्के और कभी-कभी से लेकर मजबूत और लगातार हो सकते हैं।. कुछ मामलों में ऐंठन दर्दनाक हो सकती है.

स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से कब संपर्क करें

यदि आप अपने हाथ या पैर में लगातार या गंभीर ऐंठन का अनुभव करते हैं, या अगर ऐंठन दैनिक गतिविधियों में बाधा डालती है, आप को एक डॉक्टर से मिलना चाहिए. इसके अलावा, यदि आप निम्न में से किसी भी लक्षण का अनुभव करते हैं, आपको चिकित्सकीय ध्यान देना चाहिए:

• हाथ या पैर में कमजोरी या सुन्नता
• हाथ या पैर में दर्द या सूजन
• मांसपेशियों में ऐंठन या अकड़न
• चलने या अन्य दैनिक गतिविधियों को करने में कठिनाई

सवाल, कि आपका डॉक्टर पूछ सकता है

आपकी शारीरिक जांच के दौरान, आपका डॉक्टर प्रश्न पूछेगा, अपने लक्षणों और चिकित्सा के इतिहास को बेहतर ढंग से समझने के लिए. कुछ सवाल, कि आपका डॉक्टर पूछ सकता है, शामिल:

• आपको कितने समय से हाथ या पैर में ऐंठन है?
• ऐंठन कितनी बार होती है??
• ऐंठन दर्द या बेचैनी के साथ हैं??
• आप अपने हाथ या पैर में कमजोरी या सुन्नता देखते हैं?
• क्या आप कोई अन्य लक्षण अनुभव कर रहे हैं, जैसे मांसपेशियों में ऐंठन या अकड़न?

हाथ या पैर की ऐंठन का निदान

हाथ या पैर की ऐंठन का निदान करने के लिए, आपका डॉक्टर पहले एक शारीरिक परीक्षण करेगा, जिसके दौरान वह आपकी मांसपेशियों की ताकत का आकलन करेंगे और कमजोरी या सुन्नता के संकेतों की जांच करेंगे. आपका डॉक्टर एक तंत्रिका चालन परीक्षण भी कर सकता है।, अपनी नसों के कार्य का आकलन करने के लिए.

रक्त और मूत्र परीक्षण किया जा सकता है. टेस्ट शामिल हो सकते हैं:

• पोटेशियम का स्तर, कैल्शियम और मैग्नीशियम.
• हार्मोन का स्तर .
• किडनी फंक्शन टेस्ट .
• विटामिन डी का स्तर ( 25-ओह विटामिन डी ).
• तंत्रिका चालन परीक्षण और इलेक्ट्रोमोग्राफी का आदेश दिया जा सकता है, नसों या मांसपेशियों की बीमारी की उपस्थिति का निर्धारण करने के लिए.

हाथ या पैर की ऐंठन का इलाज

हाथ या पैर की ऐंठन के लिए उपचार ऐंठन के अंतर्निहित कारण पर निर्भर करेगा।. हाथ या पैर की ऐंठन के लिए कुछ सामान्य उपचारों में शामिल हैं:

• दवाई: ओवर-द-काउंटर दर्द निवारक, जैसे इबुप्रोफेन या एसिटामिनोफेन, दर्द दूर कर सकती है, हाथ या पैर की ऐंठन से जुड़ा हुआ है. अधिक गंभीर मामलों में प्रिस्क्रिप्शन मसल रिलैक्सेंट की आवश्यकता हो सकती है.
• फिजियोथेरेपी: भौतिक चिकित्सा मांसपेशियों की ताकत और लचीलेपन में सुधार करने में मदद कर सकती है, हाथ या पैर की ऐंठन की आवृत्ति और गंभीरता को कम करना.
• इलेक्ट्रोलाइट्स का प्रतिस्थापन: इलेक्ट्रोलाइट्स का प्रतिस्थापन, जैसे कैल्शियम, मैग्नीशियम और पोटेशियम, हाथ या पैर की ऐंठन के जोखिम को कम करने में मदद मिल सकती है.
• ताल्लुक़: अपनी बाहों और पैरों में मांसपेशियों को खींचकर स्पैम के जोखिम को कम करने में मदद मिल सकती है।.
• तंत्रिका उत्तेजना: कुछ मामलों में तंत्रिका उत्तेजना की सिफारिश की जा सकती है, जैसे कि ट्रांसक्यूटेनस इलेक्ट्रिकल नर्व स्टिमुलेशन (अवसर), बाहों या पैरों में ऐंठन की गंभीरता को कम करने के लिए.

हाथ या पैर की ऐंठन का घरेलू इलाज

दवाओं के अलावा कई घरेलू नुस्खे भी हैं।, जो हाथ या पैर में ऐंठन से राहत दिलाने में मदद कर सकता है, शामिल:

डिहाइड्रेशन से बचना: खूब पानी पीने से मांसपेशियों में ऐंठन और ऐंठन के जोखिम को कम करने में मदद मिल सकती है.

अत्यधिक वर्कआउट से बचें: दोहराए जाने वाले आंदोलनों से बचें, जो मांसपेशियों के अति प्रयोग का कारण बन सकता है, जो हाथ या पैर में ऐंठन के जोखिम को कम करने में मदद कर सकता है.

सक्रिय रहो: नियमित व्यायाम मांसपेशियों की ताकत और लचीलेपन में सुधार करने में मदद कर सकता है, हाथ या पैर की चोटों की आवृत्ति और गंभीरता को कम करना.

प्रयुक्त स्रोत और साहित्य

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