धूप की कालिमा, सूरज की विषाक्तता: यह क्या है, का कारण बनता है, लक्षण, निदान, इलाज, निवारण

धूप की कालिमा; सौर इरिथेमा; धूप से जलना

सनबर्न एक शर्त है, जो तब होती है, जब त्वचा पराबैंगनी के संपर्क में आती है (यूवी) सौर विकिरण. इससे लाल हो सकता है, दर्दनाक त्वचा, जो परतदार है, साथ ही अन्य लक्षण, जैसे सिरदर्द, बुखार और थकान. सनबर्न त्वचा की क्षति का एक रूप है और भविष्य में त्वचा कैंसर के विकास के आपके जोखिम को बढ़ा सकता है।.

सनबर्न के कारण

सनबर्न सूर्य से यूवी विकिरण के संपर्क में आने के परिणामस्वरूप होता है।. यूवी विकिरण त्वचा में प्रवेश कर सकता है और त्वचा कोशिकाओं में डीएनए को नुकसान पहुंचा सकता है. यह करने के लिए नेतृत्व कर सकते हैं, कि त्वचा लाल हो जाएगी, दर्दनाक और, अंततः, छिलने लगता है. सनबर्न की गंभीरता कई कारकों पर निर्भर करती है।, यूवी विकिरण की मात्रा सहित, जिससे त्वचा खुल जाती है, उजागर त्वचा की मात्रा, त्वचा रंजकता, साथ ही व्यक्ति की उम्र और सामान्य स्वास्थ्य.

सनबर्न के लक्षण

सनबर्न के लक्षण अलग-अलग हो सकते हैं, लेकिन आमतौर पर उनमें लाली शामिल होती है, त्वचा की व्यथा, जो परतदार है, साथ ही अन्य लक्षण, जैसे सिरदर्द, बुखार और थकान. छूने पर त्वचा भी गर्म महसूस हो सकती है।.

सनबर्न हल्के से लेकर गंभीर तक हो सकता है, और गंभीर मामलों में, यह ब्लिस्टरिंग और सन पॉइजनिंग का कारण बन सकता है.

स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से कब संपर्क करें

अगर आपको सनबर्न के लक्षण हैं, जितनी जल्दी हो सके एक डॉक्टर को देखना महत्वपूर्ण है. यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है, यदि आपके पास सूर्य विषाक्तता के लक्षण हैं, जैसे फफोले, सिरदर्द या बुखार. यदि आपके पास त्वचा कैंसर का इतिहास है या गोरी त्वचा है, आप सनबर्न के प्रति अधिक संवेदनशील हो सकते हैं और आपको अपनी त्वचा को यूवी विकिरण से बचाने के लिए अतिरिक्त सावधानी बरतनी चाहिए.

सवाल, कि आपका डॉक्टर पूछ सकता है

जब आप डॉक्टर को सनबर्न के बारे में देखते हैं, वह आपसे कुछ प्रश्न पूछ सकता है, स्थिति का निदान करने और उपचार का सर्वोत्तम तरीका निर्धारित करने में मदद करने के लिए. कुछ सवाल, जो वे पूछ सकते हैं, शामिल:

• आप कितने समय से सनबर्न के लक्षणों का अनुभव कर रहे हैं??कितनी त्वचा सूरज के संपर्क में आ गई है?
• आप क्या लक्षण अनुभव कर रहे हैं?क्या आपको पहले सनबर्न हुआ है?
• क्या आप कोई दवा का उपयोग कर रहे हैं, जो आपको सूर्य के प्रति अधिक संवेदनशील बनाते हैं?
• क्या आप हाल ही में धूप में गए हैं??
• क्या आपके पास कोई अन्य चिकित्सीय स्थिति है, जो आपको सनबर्न के प्रति अधिक संवेदनशील बना सकता है?

सनबर्न का निदान

सनबर्न का आमतौर पर लक्षणों और शारीरिक परीक्षण के आधार पर निदान किया जाता है।. आपका डॉक्टर आपकी त्वचा की जांच करेगा, सनबर्न की सीमा और गंभीरता का निर्धारण करने के लिए. वह आपसे यूवी एक्सपोजर और मेडिकल हिस्ट्री के बारे में भी पूछ सकता है।.

सनबर्न उपचार

सनबर्न का उपचार स्थिति की गंभीरता पर निर्भर करता है।. हल्के सनबर्न के लिए, निम्नलिखित उपचार लक्षणों से छुटकारा पाने में मदद कर सकते हैं:

• ओटीसी दर्द निवारक, जैसे इबुप्रोफेन या एसिटामिनोफेन.
• कूल कंप्रेस
• मॉइस्चराइजर या लोशन
• आगे धूप में निकलने से बचें

अधिक गंभीर सनबर्न के लिए, आपका डॉक्टर सामयिक या मौखिक दवाएं लिख सकता है।, दर्द और सूजन को कम करने में मदद करने के लिए. वे धूप में निकलने से बचने और सुरक्षात्मक कपड़े और सनस्क्रीन पहनने की सलाह भी दे सकते हैं।.

सनबर्न का घरेलू इलाज

ऊपर बताए गए उपचारों के अलावा आप कुछ घरेलू उपचार भी आजमा सकते हैं।, सनबर्न के लक्षणों से राहत पाने के लिए. इनमें से कुछ उपकरण शामिल हैं:

• ठंडा स्नान या शॉवर
• एलोवेरा जेल
• पानी और अन्य तरल पदार्थों के साथ आर्द्रीकरण
• त्वचा पर सिरका या बेकिंग सोडा लगाना

सनबर्न की रोकथाम

सनबर्न को रोकने का सबसे अच्छा तरीका यूवी एक्सपोजर से बचना है।. सनबर्न से बचाव के लिए यहां कुछ उपाय दिए गए हैं:

• सुरक्षात्मक कपड़े पहनें: कपड़े पहनने, त्वचा को ढंकना, जैसे लंबी बाजू की शर्ट, पतलून और हेडवियर.
• सनस्क्रीन का प्रयोग करें: कम से कम एसपीएफ वाला ब्रॉड-स्पेक्ट्रम सनस्क्रीन लगाएं 30 सभी उजागर त्वचा पर और प्रत्येक को दोबारा लगाएं 2 बजे से, खासकर पसीने या तैरने के बाद.
• एक छाया की तलाश करें: सीधी धूप से बचें, खासकर पीक ऑवर्स के दौरान 10:00 को 16:00.
• यूवी-सुरक्षात्मक धूप का चश्मा और एक टोपी पहनें: अपनी आंखों और चेहरे को हानिकारक यूवी किरणों से बचाएं.
• हाइड्रेटेड रहना: खूब सारा पानी पीओ, निर्जलीकरण को रोकने के लिए, जो सनबर्न को बढ़ा सकता है.

प्रयुक्त स्रोत और साहित्य

अमेरिकन एकेडमी ऑफ डर्मेटोलॉजी वेबसाइट. सनस्क्रीन पूछे जाने वाले प्रश्न. www.aad.org/public/everyday-care/sun-protection/sunscreen- patients/sunscreen-faqs. जुलाई पहुँचा 22, 2021.

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