लगातार थकान सिंड्रोम – शू – क्रोनिक थकान सिंड्रोम और प्रतिरक्षा रोग

लगातार थकान सिंड्रोम (सीएफएस; क्रोनिक थकान और शिथिलता इम्यून सिंड्रोम)

क्रोनिक थकान सिंड्रोम का विवरण

लगातार थकान सिंड्रोम (शू) यह एक शर्त है, जो जीर्ण का कारण बनता है, दुर्बल करने वाली थकान, जो कम से कम छह महीने तक रहता है. थकान बिस्तर पर आराम के साथ भी पास नहीं है.

क्रोनिक थकान सिंड्रोम का कारण बनता है

कारण अज्ञात शू. कुछ शोधकर्ताओं का मानना ​​है कि, जो सीएफएस और तनाव के बीच एक कड़ी हो सकता है, प्रतिरक्षा प्रणाली दमन, विषाक्त पदार्थों के संचय, केंद्रीय तंत्रिका तंत्र, या अव्यक्त वायरस की सक्रियता के विकारों.

क्रोनिक थकान सिंड्रोम के लिए जोखिम कारक

महिलाओं को और अधिक होने की संभावना है, पुरुषों की तुलना में, podverženy शू. रोग के बीच के लोगों में भी अधिक आम है 25-55 वर्षों.

क्रोनिक थकान सिंड्रोम के लक्षण

सीएफएस के लक्षण अलग-अलग लोगों के लिए अलग हो सकता है. इसमें शामिल है:

• Neobayasnimaya, लगातार थकान, बिस्तर पर आराम की सता विषय, शारीरिक या मानसिक गतिविधि में गिरावट;
• अस्पष्टीकृत मांसपेशियों में दर्द;
• छह महीनों में सूजन या लाली के बिना जोड़ों का दर्द;
• छह महीने के लिए सिरदर्द;
• अल्पकालिक स्मृति या एकाग्रता के साथ कोई समस्या;
• विस्मरण या भ्रम की स्थिति;
• चिड़चिड़ापन, चिंता, आतंक के हमले, मिजाज या अवसाद;
• छह महीने के लिए गले में खराश;
• लसीका की संवेदनशीलता को छह महीने के लिए नोड्स;
• गरीब नींद या नींद के बाद थका हुआ महसूस कर, छह महीने के लिए जारी रखने के;
• दृष्टि हानि (प्रकाश के प्रति संवेदनशील आँखें, धुंधलेपन, दर्द);
• दैनिक गतिविधियों को कम करना (सामाजिक, संबंधित कार्य, शैक्षिक और व्यक्तिगत);
• चक्कर आना, संतुलन की समस्याओं या बेहोशी;
• मस्तिष्क धुंधला;
• ठंड लग रही है और रात को पसीना;
• खाद्य पदार्थों से एलर्जी या संवेदनशीलता, रसायन, गंध, दवाओं या शोर.

लगातार थकान सिंड्रोम का निदान

डॉक्टर अपने लक्षण और चिकित्सा के इतिहास के बारे में पूछेंगे, और एक शारीरिक परीक्षा प्रदर्शन. कोई विशिष्ट नैदानिक ​​परीक्षण UAU कर रहे हैं के लिए. परीक्षण का आदेश दे सकता आपका डॉक्टर, अन्य रोगों से इनकार करने के, इसी तरह के लक्षण हो सकते हैं जो.

डॉक्टर निम्न लक्षण देखने के लिए होगा, संकल्प करना, आप शू है:

• भार, अत्यधिक थकान, कम से कम छह महीने तक चलने वाले, अन्य बीमारियों या चिकित्सा कारण के साथ जुड़ा नहीं;
• लगातार थकान सिंड्रोम के इंटरनेशनल रिसर्च ग्रुप के मापदंड के अनुसार निम्नलिखित लक्षणों में से कम से कम चार:
  • अल्पकालिक स्मृति या एकाग्रता की गिरावट;
  • गले में खराश;
  • लिम्फ नोड्स की संवेदनशीलता;
  • मांसपेशियों में दर्द;
  • सूजन या लाली के बिना जोड़ों का दर्द;
  • अक्सर सिरदर्द, सिर में भारीपन;
  • नींद के बाद ताजगी का कोई मतलब नहीं;
  • लम्बे समय तक थकान, के लिए जारी रहती है 24 काम या व्यायाम के बाद घंटे या उससे अधिक.

लगातार थकान सिंड्रोम के उपचार

सीएफएस के उपचार का मुख्य उद्देश्य – लक्षणों की राहत प्राप्त करने.

उपचार सीएफएस शामिल:

शू में शारीरिक गतिविधि

शू आप तो, अधिभार और शारीरिक और भावनात्मक तनाव से बचें. दिन के दौरान योजना गतिविधियों इतना, अधिक काम नहीं. उदारवादी व्यायाम, एक चिकित्सक या फिजियोथेरेपिस्ट के द्वारा नियंत्रित किया जाता है, जो, सीएफएस के लक्षणों को कम कर सकते हैं. धीरे-धीरे व्यायाम की अवधि और तीव्रता में वृद्धि. हल्के व्यायाम और खींच, चार घंटे सोने से पहले, ठीक से सो करने में मदद कर सकते हैं.

इसके अलावा, शायद, आप एक फिजियोथेरेपिस्ट के साथ काम करने की आवश्यकता होगी. कुछ उपचार, कि उपयोगी हो सकता है:

• मालिश;
• टूटती;
• Taitszi;
• योग.

सीएफएस पर आहार और पोषण

एक अच्छी तरह से संतुलित आहार पोषक तत्वों की कमी और वजन में उतार-चढ़ाव को रोकने में मदद कर सकते हैं. पोषक तत्वों की खुराक एक अस्वास्थ्यकर आहार के लिए क्षतिपूर्ति नहीं कर सकता. खाद्य पदार्थों से बचें, जो एक संवेदनशीलता या एलर्जी हो सकती है.

क्रोनिक थकान सिंड्रोम के लिए सलाह

सीएफएस को मानसिक और शारीरिक रूप से थकाऊ हो सकता है. सीएफएस अक्सर प्रचलित अवसाद के साथ लोगों के बीच. वास्तव में, रोगियों के आधे सीएफएस का एक परिणाम के रूप में अवसाद का विकास. रोगियों के विकार के साथ सामना जब मनोचिकित्सा और सहायक परामर्श अक्सर सीएफएस मदद. छूट और तनाव प्रबंधन तकनीकों जानें, के रूप में अच्छी तरह से अपनी नींद बदलने के रूप में भी एक सकारात्मक प्रभाव हो सकता है.

क्रोनिक थकान सिंड्रोम के लिए दवाएं

दवाई, सीएफएस शामिल की विशिष्ट लक्षण के इलाज के लिए उपयोग किया जाता है:

• अवसाद;
• सुखदायक की तैयारी;
• एसिटामिनोफेन, एस्पिरिन और ibuprofen दर्द और बुखार के इलाज के लिए;
• उत्तेजक – मध्यम खुराक मददगार हो सकता है;
• Sedativnыe – अनिद्रा से उबरने में मदद करने के लिए.

सीएफएस के प्रयोगात्मक उपचार

सीएफएस के इलाज के लिए कभी कभी प्रयोगात्मक प्रक्रियाओं प्रयोग किया जाता है, जिसका दक्षता सिद्ध किया गया है. अपने डॉक्टर से बात, किसी भी प्रयोगात्मक प्रक्रिया से सीएफएस के इलाज शुरू करने के लिए प्रयास करने से पहले.

• आहार और विटामिन की खुराक (जैसे, मैग्नीशियम);
• हर्बल उपचार (जैसे, शाम के हलके पीले रंग का तेल);
• एक्यूपंक्चर;
• जल चिकित्सा;
• वैद्य;
• Samovnušenie.

क्रोनिक थकान सिंड्रोम की रोकथाम

क्रोनिक थकान सिंड्रोम का कारण ज्ञात नहीं है, इसे रोकने के लिए कोई दिशानिर्देश नहीं हैं.