पेट खराब (अपच): यह क्या है, का कारण बनता है, लक्षण, निदान, इलाज, निवारण

अपच; अपच; भोजन के बाद असहज परिपूर्णता

पेट खराब: राज्य की समझ

खट्टी डकार, अपच के रूप में भी जाना जाता है, एक आम पाचन समस्या है, जो कई लोगों को उनके जीवन के किसी बिंदु पर प्रभावित करता है. इस शब्द का प्रयोग लक्षणों की एक श्रृंखला का वर्णन करने के लिए किया जाता है, खाने के बाद ऊपरी पेट में होने वाली, दर्द की तरह, पेट बढ़ाना, डकार और मतली. हालांकि अपच आमतौर पर कोई गंभीर स्थिति नहीं होती है, यह असुविधा पैदा कर सकता है और किसी व्यक्ति के जीवन की गुणवत्ता को प्रभावित कर सकता है.

पेट खराब होना एक समान नहीं है, क्या नाराज़गी.

कारणों को समझना, लक्षण और उपचार के विकल्प लोगों को स्थिति को प्रभावी ढंग से प्रबंधित करने में मदद कर सकते हैं.

अपच के कारण

कई कारक हैं, जो अपच में योगदान दे सकता है, शामिल:

• बहुत जल्दी खाना या ज्यादा खाना
• मसालेदार या वसायुक्त भोजन करना.
• शराब या कैफीन पीना.
• धूम्रपान
• तनाव और चिंता
• दवाई, जैसे गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाएं (एनएसएआईडी)
• भाटापा रोग (गर्ड)
• पेप्टिक अल्सर
• Gallstones
• संक्रमण, जैसे हेलिकोबैक्टर पाइलोरी (एच. पाइलोरी)

अजीर्ण के लक्षण

अपच के लक्षण एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्न हो सकते हैं।, लेकिन सबसे आम हैं:

• ऊपरी पेट में दर्द या बेचैनी
• सूजन या परिपूर्णता
• बेलचिंग या गैस
• मतली या उलटी
• मुँह में अम्ल का स्वाद
• नाराज़गी

कुछ लोग इन लक्षणों का अनुभव भी कर सकते हैं।, जैसा:

• भूख में कमी
• थकान
• Unintentional वजन घटाने
• निगलने में कठिनाई

डॉक्टर को कब दिखाएँ

अपच के अधिकांश मामलों का इलाज घरेलू उपचार से किया जा सकता है, लेकिन डॉक्टर को दिखाना ज़रूरी है, यदि लक्षण समय के साथ बने रहते हैं या बिगड़ जाते हैं. लोगों को चिकित्सा सहायता लेनी चाहिए, यदि वे निम्नलिखित अनुभव करते हैं:

• गंभीर या लगातार पेट दर्द
• खून की उल्टी या गहरे रंग का मल
• सीने में दर्द या सांस की तकलीफ
• अचानक अस्पष्टीकृत वजन घटाने

सवाल, कि आपका डॉक्टर पूछ सकता है

अपच से पीड़ित व्यक्ति की जांच करते समय, डॉक्टर कई सवाल पूछ सकता है, लक्षणों के अंतर्निहित कारण का पता लगाने के लिए. इन प्रश्नों में शामिल हो सकते हैं:

• जब पहली बार लक्षण दिखाई दिए?
• लक्षण कितनी बार होते हैं?
• क्या लक्षणों को बढ़ाता है?
• लक्षणों से क्या राहत मिलती है?
• क्या आपने हाल ही में कोई नई दवाएं लेना शुरू किया है?
• क्या आपने आंत्र समारोह में कोई बदलाव देखा है??
• क्या आपके परिवार को पाचन संबंधी समस्या है??

निदान अपच

अपच का निदान करने के लिए, डॉक्टर एक शारीरिक परीक्षा करेंगे और व्यक्ति के चिकित्सा इतिहास और लक्षणों के बारे में पूछेंगे.

कुछ मामलों में, अतिरिक्त परीक्षणों की आवश्यकता हो सकती है, शामिल:

• संक्रमण या अन्य अंतर्निहित स्थितियों को देखने के लिए रक्त परीक्षण.
• पाचन तंत्र में संरचनात्मक समस्याओं को देखने के लिए एक्स-रे या अल्ट्रासाउंड.
• पाचन तंत्र को देखने और विश्लेषण के लिए ऊतक के नमूने लेने के लिए एंडोस्कोपी.
• पाचन तंत्र में संक्रमण या रक्तस्राव के संकेतों की जाँच के लिए मल परीक्षण.

अपच का इलाज

अपच के लिए उपचार स्थिति के अंतर्निहित कारण पर निर्भर करता है।. यदि अपच एक अंतर्निहित चिकित्सा स्थिति के कारण होता है, जैसे पेप्टिक अल्सर, चिकित्सक, शायद, इस स्थिति का इलाज करने के लिए दवाएं लिखिए.

यदि अपच आहार या जीवनशैली ट्रिगर से संबंधित है, डॉक्टर रोगी को जीवनशैली में बदलाव करने की सलाह दे सकते हैं, जैसे, कुछ प्रकार के भोजन से बचें, धूम्रपान छोड़ें और शराब का सेवन कम करें. उदाहरण के लिए, मसालेदार भोजन अपच के लक्षणों को बढ़ा सकते हैं, इसलिए रोगी को अपने आहार को समायोजित करने की आवश्यकता हो सकती है. अन्य आहार परिवर्तनों में तले और प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों से परहेज करना शामिल हो सकता है, कम खाना खाना और कैफीन से परहेज करना.

डॉक्टर दवा की भी सिफारिश कर सकता है, जैसे एंटासिड्स, प्रोटॉन पंप अवरोधक या H2 रिसेप्टर ब्लॉकर्स, गंभीरता और लक्षणों के प्रकार के आधार पर.

एस्पिरिन और अन्य एनएसएआईडी से बचें. अगर आपको उन्हें लेने की जरूरत है, इसे पूरे पेट पर करें.

एंटासिड अपच से राहत दिला सकता है.

दवाई, जिसे बिना प्रिस्क्रिप्शन के खरीदा जा सकता है, जैसे रैनिटिडीन (Zantac) और ओमेप्राज़ोल (प्रिलोसेक ओटीसी), लक्षणों से राहत दिला सकता है. आपका डॉक्टर इन दवाओं को अधिक मात्रा में या अधिक समय के लिए भी लिख सकता है।.

अपच का घरेलू उपचार

जीवनशैली और आहार परिवर्तन के अलावा, कुछ बातें कर रहे हैं, आप घर पर क्या कर सकते हैं, अपच के लक्षणों को कम करने के लिए.

• अपने वसा का सेवन सीमित करें. उच्च वसा वाले खाद्य पदार्थों को तोड़ने के लिए अधिक पेट के एसिड की आवश्यकता होती है, जो अपच के लक्षणों को बढ़ा सकता है. कम वसा वाले, उच्च फाइबर वाले खाद्य पदार्थ खाने की कोशिश करें और बहुत सारे तरल पदार्थ पिएं.
• छोटे खाना खाओ. छोटे-छोटे भोजन अधिक बार खाने से पेट भरने या फैलावट को रोकने में मदद मिलती है, और अपच के खतरे को कम करता है.
• ट्रिगर फूड्स से दूर रहें. उत्पाद की खोज, अपच के लक्षण पैदा करना, और इनसे बचने से लक्षणों की आवृत्ति और गंभीरता को कम करने में मदद मिल सकती है.
• भोजन को अच्छी तरह चबाएं. बहुत तेजी से खाने से अपच हो सकती है, इसलिए अपना समय लें और अपने भोजन को अच्छी तरह चबाएं, इसे रोकने के लिए.
• खाने के बाद लेटने से बचें. खाने के बाद लेटने से अपच हो सकता है, चूंकि गुरुत्वाकर्षण की कमी के कारण भोजन ठीक से नहीं पचता है.
• शराब और धूम्रपान से बचें. धूम्रपान और शराब पीने से पेट में एसिड का उत्पादन बढ़ सकता है, जो अपच का कारण बनेगा.
• एक प्रोबायोटिक लें. एडमिशन प्रोबायोटिक्स, जैसे लैक्टोबैसिलस एसिडोफिलस, आंत में फायदेमंद बैक्टीरिया के संतुलन को बेहतर बनाने और अपच के लक्षणों को कम करने में मदद कर सकता है.

अपच को रोकना

अपच को रोकने का सबसे अच्छा तरीका है कि आप अपनी जीवनशैली और आहार में बदलाव करें.

• अधिक बार और छोटे हिस्से में खाएं. छोटे-छोटे भोजन अधिक बार खाने से पेट को भरा हुआ होने से रोकने में मदद मिलती है और अपच का खतरा कम हो जाता है.
• ट्रिगर फूड्स से बचें. परिभाषित करने का प्रयास करें, कौन से खाद्य पदार्थ आपको पेट खराब करते हैं, और जब भी संभव हो इन खाद्य पदार्थों से बचें. आम ट्रिगर्स मसालेदार और खट्टे खाद्य पदार्थ हैं, उच्च वसायुक्त भोजन, तले हुए खाद्य पदार्थ और प्रसंस्कृत मांस.
• खाने के बाद लेटने से बचें. लेटने से आपका पेट भोजन को ठीक से पचाने से रोक सकता है।, इसलिए खाने के बाद लेटें नहीं.
• शराब और धूम्रपान से बचें. शराब और धूम्रपान पेट के एसिड को बढ़ा सकते हैं, जो अपच को बढ़ाता है.
• ज़्यादा से बचने. अधिक खाने से अपच हो सकता है, इसलिए कोशिश करें कि तब तक ही खाएं, जब तक आप संतुष्ट न हों.
• भोजन को अच्छी तरह चबाएं. भोजन को धीरे-धीरे चबाएं और ठीक से चबाएं, अपने पाचन तंत्र को भोजन को अधिक कुशलता से तोड़ने में मदद करें.
• एक प्रोबायोटिक लें. प्रोबायोटिक्स पाचन तंत्र में फायदेमंद बैक्टीरिया के संतुलन को बेहतर बनाने में मदद कर सकते हैं, जो अपच के लक्षणों को कम करने में मदद करेगा.

निष्कर्ष

अपच एक सामान्य स्थिति है, जो अक्सर आहार संबंधी आदतों और जीवन शैली के संयोजन के कारण होता है. अपच का सबसे आम लक्षण पेट में दर्द या बेचैनी है।. अपच के ज्यादातर मामलों का इलाज घर पर ही किया जा सकता है।, जीवन शैली में परिवर्तन और दवाएं, पर्ची के बिना otpuskaemыe. लेकिन, यदि लक्षण गंभीर या लगातार हैं, स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से मदद लेना महत्वपूर्ण है, हालत का मूल कारण निर्धारित करने के लिए. पेट खराब रोकने के लिए, ट्रिगर खाद्य पदार्थों की पहचान करने और उनसे बचने का प्रयास करें, जुगल, अधिक खाने से बचें और शराब और धूम्रपान की अपनी खपत को सीमित करें.

प्रयुक्त स्रोत और साहित्य

मेयर ईए. कार्यात्मक जठरांत्र संबंधी विकार: संवेदनशील आंत की बीमारी, अपच, अनुमानित एसोफेजियल मूल के सीने में दर्द, और नाराज़गी. में: गोल्डमैन एल, शेफर एआई, एड्स. गोल्डमैन-सेसिल मेडिसिन. 26वें संस्करण. फ़िलाडेल्फ़िया, देहात: Elsevier; 2020:बच्चू 128.

धन्यवाद जे. डिसेप्सिया.इन: फेल्डमैन एम, फ्रीडमैन एलएस, ब्रांट एलजे, एड्स. स्लीसेंजर और फोर्डट्रान का गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल और लिवर रोग. 11वें संस्करण. फ़िलाडेल्फ़िया, देहात: Elsevier; 2021:बच्चू 14.