क्यों यह महत्वपूर्ण श्वसन संक्रमण के लिए अपने हाथों को धोने के लिए है – सर्दी और फ्लू?

हाथ धोने के इस लेख को पढ़ने के लिए सरल और सबसे साधारण कार्रवाई की है. एक छोटे से साबुन और पानी – और हाथ साफ कर रहे हैं. हालांकि, हाथ धोने के लिए अपने स्वयं के quirks है. उचित हाथ धोने से बचा जाता है कई रोगों, विशेष रूप से हवाई बूंदों से प्रेषित – सर्दी और फ्लू.

क्यों है यह महत्वपूर्ण है अपने हाथ धोने के लिए?

सबसे बुनियादी, क्या किया जा सकता है, नहीं बीमार हो और सर्दी और फ्लू के वायरस के प्रसार को रोकने के लिए – संभव के रूप में अक्सर अपने हाथ धोने. यह प्रक्रिया आपको हानिकारक रोगाणुओं से दूर धोने के लिए अनुमति देता है, अन्य लोगों के हाथ करने के लिए या दूषित सतहों से आया है जो. जुकाम के संचरण और फ्लू का सबसे आम तरीकों में से एक सर्दी या फ्लू वायरस से दूषित किया गया है हाथों के बाद नाक या आँखों छूकर है. लगातार हाथ धोने इन वायरस के प्रसार को कम करने में सक्षम है. कुछ अध्ययनों से पता चलता, बच्चों को ध्यान से उनके हाथों को स्कूल अनुपस्थिति धोने के लिए सिखाया जाता है जब बीमारी कम हो जाता है की वजह से है कि, विशेष रूप से, धोने के साथ हाथ रगड़ के उपयोग के साथ संयुक्त है अल्कोहल आधारित.

परिणामों के आने में धीमा नहीं होगा, इतनी बार आप अपने हाथ धोने की जरूरत है, विशेष रूप से निम्नलिखित मामलों में:

• जब हाथ गंदे हैं;
• को, के दौरान और खाना पकाने के बाद;
• खाने से पहले;
• शौचालय का उपयोग करने के बाद;
• डायपर बदलने के बाद;
• जानवरों या पशु कचरे के उपचार के बाद;
• मलबे को हटाने के बाद;
• अपनी नाक उड़ाने के बाद, छींकने या खांसने;
• इससे पहले और घावों के उपचार के बाद;
• रोगियों की देखभाल करते हैं.

अपने हाथों को धोने के लिए कैसे करें?

ठीक ढंग से अपने हाथ धोने के लिए, निम्न कार्य करें:

• सर्वप्रथम, आप गर्म या ठंडे पानी के साथ अपने हाथों को गीला और साबुन लागू करने की आवश्यकता;
• तो फिर तुम सख्ती हाथ रगड़ना करने की जरूरत है, एक साबुन का झाग बनाने के लिए. यह हाथ की पूरी सतह को साफ करने के लिए आवश्यक है, पैर की उंगलियों के बीच सहित, हाथ और कलाई की पीठ. तुम भी नाखूनों के नीचे गंदगी साफ करने की जरूरत, कीटाणुओं को दूर करने के लिए. नाखून किया जाना चाहिए कट ऑफ और कम;
• कम से कम करने के लिए अपने हाथ रगड़ जारी रखें 20 सेकंड या आस. सफाई साबुन के साथ संयोजन के रूप में घर्षण कीटाणुओं और धोने को मारने के लिए मदद करता है;
• यह अपने हाथ कुल्ला और एक साफ कपड़े से उन्हें सुखाने के लिए आवश्यक है, गर्म हवा की एक धारा के तहत तौलिया या सूखी;
• अगर संभव हो तो, यदि आप एक तौलिया का उपयोग करने की जरूरत है, नल का पानी बंद कर देते हैं, और दरवाजा खोलने के लिए.

साबुन और पानी आसानी से उपलब्ध नहीं हैं, तो, अल्कोहल आधारित क्लीनर से हाथ धोने की जगह ले सकता. हालांकि, यह सबसे अच्छा विकल्प नहीं है, हाथ दिख गंदा कर रहे हैं जब.