मांसपेशियों में ऐंठन – नृत्य मांसपेशियों में ऐंठन – आयु बरामदगी

विवरण रात मांसपेशियों में ऐंठन

Мышечные судороги ног – внезапные сокращения мышц голени и стопы. आक्षेप रात में होते हैं, एक व्यक्ति को जगा सकते हैं. आमतौर पर सबसे अधिक gastrocnemius में शामिल मांसपेशी. नृत्य मांसपेशियों में ऐंठन हानिरहित हैं. उनकी उपस्थिति मतलब यह नहीं है, एक व्यक्ति को गंभीर बीमारी है कि.

बरामदगी के कारण

बरामदगी के विशिष्ट कारण अज्ञात है हालांकि, वे मांसपेशियों में रसायनों का असंतुलन के साथ जुड़ा हो सकता है. सबसे सामान्य कारणों में, रात पैर में ऐंठन के साथ जुड़े:

• मांसपेशियों में तनाव;
• एक कठिन सतह पर स्थायी;
• लंबे समय तक बैठे;
• कुछ पदों पर पैर बैठे हुए;
• निर्जलीकरण;
• रोग:
  • मधुमेह;
  • पार्किंसंस रोग;
  • Gipoglikemiâ;
  • हार्मोन संबंधी विकार (जैसे, थायराइड असंतुलन);
  • रासायनिक असंतुलन (जैसे, कैल्शियम, पोटैशियम, मैगनीशियम);
• कुछ दवाएँ ले रहा है:
  • दवाई, adrenolytic;
  • Statynы (कोलेस्ट्रॉल कम);
  • Morfij;
  • लिथियम.

जोखिम रात मांसपेशियों में ऐंठन कारक

फैक्टर्स, बरामदगी की संभावना में वृद्धि:

• आयु पुराने 50 वर्षों;
• पेशी overvoltage;
• गर्भावस्था;
• एक लंबे समय के लिए एक निश्चित स्थिति में रहने के;
• फ्लैट पैर या टखने तनाव;
• शराबखोरी;
• मस्तिष्क संबंधी बीमारियों;
• कुछ दवाएं;
• रोग, पूर्वकथित.

रात में मांसपेशियों में ऐंठन के लक्षण

• अचानक रात पैर, या पैर में ऐंठन.

रात में मांसपेशियों में ऐंठन के निदान

डॉक्टर के निदान के लिए एक शारीरिक परीक्षा आयोजित करता है और निम्नलिखित विश्लेषण करता है:

• Анализы крови – для определения гормонального или химического дисбаланса;
• पल्स पैर जाँच हो रही है, संचार के निदान के लिए.

रात में मांसपेशियों में ऐंठन के उपचार

बरामदगी का कोई विशेष कारण नहीं है, उपचार के विकल्प में निम्न शामिल:

• जब बरामदगी होते हैं, आप पैर की मांसपेशियों को उनके खिलाफ खींचने की जरूरत. इसके अलावा, आप एक पैर या पैर पकड़ो और खींच सकते हैं;
• प्रभावित पैर पर खड़े अक्सर ऐंठन बंद हो जाता है;
• मालिश और गर्म या ठंडे उपचार मांसपेशियों को आराम देने में मदद मिलेगी.

इलाज

दवा में से कोई भी एक प्रभावी और सुरक्षित उपचार की गारंटी नहीं है. कुनैन में, बरामदगी की आवृत्ति और तीव्रता को कम करने का कारगर साधन, एलर्जी प्रतिक्रियाओं की एक महत्वपूर्ण खतरा नहीं है. अन्य दवाएँ भी जटिलताओं के जोखिम कैर्री, और वे आम तौर पर सिफारिश नहीं कर रहे. वे सबसे अधिक बार केवल गंभीर मामलों में किया जाता है.

पर्ची के बिना Otpuskaemыe

• Diphenhydramine हाइड्रोक्लोराइड;
• कैल्शियम;
• मैग्नीशियम की तैयारी.

प्रिस्क्रिप्शन

• क़ुनैन सल्फेट;
• मांसपेशियों को ढीला (जैसे, Meprobamate, Ekvanil, Roʙaksin);
• Verapamil हाइड्रोक्लोराइड (Callan, Isoptin, Verelan);
• क्लोरोक्वीन फास्फेट (Aralen);
• Hydroxychloroquine सल्फेट (Plakvenil);
• कार्बमेज़पाइन (Tegretol);
• फ़िनाइटोइन (Dilantin).

मांसपेशियों में ऐंठन की रोकथाम

रात पैर में ऐंठन के जोखिम को कम करने के लिए, आप निम्न क्रियाओं में प्रदर्शन करना होगा:

• दैनिक और सोते समय पैरों को तीन बार स्ट्रेच:
  • दीवार के लिए एक चेहरा बनें, दीवार पर अपना हाथ रख दिया और उन्हें रखने के लिए. एक कदम वापस ले लो. घुटनों तनाव. यह फर्श करने के लिए दबाया एड़ी रखने के लिए आवश्यक है, आप टिबिया में एक मजबूत ड्रेसिंग ऊपर महसूस हो रहा है जब तक. यह करने के लिए इस पद के लिए आवश्यक है 10 सेकंड, तो दो या तीन बार दोहराया;
• पैर और पैरों के लिए नियमित रूप से व्यायाम करना;
• तरल पदार्थों का खूब ले लो;
• पोटेशियम युक्त खाद्य पदार्थ भी शामिल हैं (केले, टमाटर, आलू, ब्रोकली, खरबूज, संतरे और पके फल);
• आरामदायक जूते पहनने;
• नींद के दौरान यह ऊपर की ओर इशारा करते हुए पैर की उंगलियों रखने के लिए वांछनीय है.