अस्वस्थता, बुरा अनुभव: यह क्या है, का कारण बनता है, लक्षण, निदान, इलाज, निवारण
अस्वस्थता; सामान्य बीमार भावना
अस्वस्थता क्या है?
बीमारी, अस्वस्थ महसूस कर रहा है, जिसका वर्णन करना अक्सर मुश्किल होता है. यह ऊर्जा और उत्साह की कमी हो सकती है, बेचैनी और बेचैनी की भावना, या मानसिक या शारीरिक थकावट की एक अस्पष्ट भावना. हालांकि अस्वस्थता कोई बीमारी नहीं है, यह कई अंतर्निहित बीमारियों से जुड़ा हो सकता है, इसलिए, यदि आप अस्वस्थ महसूस करते हैं, तो चिकित्सा सहायता लेना महत्वपूर्ण है।.
अस्वस्थता के कारण
अस्वस्थता अक्सर कई बीमारियों से जुड़ी होती है।. हालांकि यह हमेशा स्पष्ट नहीं होता है, बेचैनी क्यों है, यह आरामदायक नींद की कमी के कारण हो सकता है, अत्यंत थकावट, तनाव, अवसाद और चिंता, हार्मोन असंतुलन, शारीरिक या भावनात्मक थकावट, साथ ही एक अंतर्निहित संक्रमण या बीमारी के साथ.
अस्वस्थता को पुरानी बीमारियों से भी जोड़ा जा सकता है।, जैसे मल्टीपल स्केलेरोसिस, क्रोनिक फेटीग सिंड्रोम, फाइब्रोमायल्गिया या कैंसर. इसके अलावा, कुछ दवाओं या एलर्जी की प्रतिक्रिया से आप अस्वस्थ महसूस कर सकते हैं.
नीचे दी गई सूचियाँ रोगों के उदाहरण हैं, शर्तें और दवाएं, जिससे असुविधा हो सकती है.
लघु अवधि (तीव्र) संक्रमण
- तीव्र ब्रोंकाइटिस या निमोनिया
- तीव्र वायरल सिंड्रोम
- चुंबन रोग
- फ़्लू
- लाइम की बीमारी
दीर्घकालिक (दीर्घकालिक) संक्रमण
- एड्स
- जीर्ण सक्रिय हेपेटाइटिस
- रोग, परजीवियों के कारण होता है
- क्षय रोग
हृदय और फेफड़े के रोग
- कोंजेस्टिव दिल विफलता
- सीओपीडी
अंग विफलता
- तीव्र या पुरानी गुर्दे की बीमारी
- तीव्र या पुरानी यकृत रोग
संयोजी ऊतक रोग
- संधिशोथ
- Sarkoidoz
- प्रणालीगत एक प्रकार का वृक्ष
एंडोक्राइन या मेटाबोलिक रोग
- अधिवृक्क शिथिलता
- मधुमेह
- पिट्यूटरी डिसफंक्शन (शायद ही कभी)
- गलग्रंथि की बीमारी
कैंसर
- लेकिमिया
- लिंफोमा (कैंसर, जो लसीका प्रणाली में शुरू होता है )
- बड़े कैंसर के ट्यूमर, जैसे कोलन कैंसर
रक्त रोग
- गंभीर एनीमिया
मानसिक रोग
- डिप्रेशन
- Distimija
दवाइयाँ
- Anticonvulsants
- एंटीथिस्टेमाइंस
- बीटा अवरोधक (दवाई, हृदय रोग या उच्च रक्तचाप के इलाज के लिए उपयोग किया जाता है)
- Psihiatricheskie दवाओं
- एक ही समय में कई दवाएं लेना
अस्वस्थता के लक्षण
अस्वस्थता का मुख्य लक्षण सामान्य अस्वस्थता या अस्वस्थ महसूस करना है, जिसका वर्णन करना कठिन है. अन्य लक्षणों में शामिल हो सकते हैं:
- थकान
- उर्जा में कमी
- भूख में कमी
- सिरदर्द
- मांसपेशियों में दर्द
- चक्कर आना
- कमजोरी
- चिड़चिड़ापन
- चिंता
- अनिद्रा
- मतली
डॉक्टर को कब दिखाएँ
यदि आप अस्वस्थता और अन्य लक्षणों का अनुभव करते हैं, इस तरह के बुखार के रूप में, रात का पसीना, वजन घटना, सीने में दर्द, सांस लेने में तकलीफ, जोड़ों की सूजन, दाने या असामान्य थकान, जितनी जल्दी हो सके एक डॉक्टर को देखना महत्वपूर्ण है.
सवाल, कि आपका डॉक्टर पूछ सकता है
डॉक्टर सवाल पूछेगा, अपनी बेचैनी का कारण निर्धारित करने के लिए. इन प्रश्नों में शामिल हो सकते हैं:
- आपकी बेचैनी कब शुरू हुई??
- क्या आपके पास अन्य लक्षण हैं?
- तुम थका हुआ महसूस कर रहे हो?
- क्या आपको पुरानी बीमारियाँ हैं?
- क्या आपने हाल ही में बहुत अधिक तनाव का अनुभव किया है??
- क्या आप कोई दवा ले रहे हैं?
आपका डॉक्टर आपको अपनी परेशानी के बारे में विस्तार से बताने के लिए भी कह सकता है।, इसलिए महत्वपूर्ण, अपने उत्तरों को यथासंभव वर्णनात्मक रखने के लिए.
अस्वस्थता का निदान
बीमारी का निदान करने के लिए, आपका डॉक्टर आपके सामान्य स्वास्थ्य का आकलन करने के लिए एक शारीरिक परीक्षण कर सकता है और परीक्षणों का आदेश दे सकता है. इसमें रक्त परीक्षण शामिल हो सकते हैं, मूत्र, छाती का एक्स - रे, इलेक्ट्रोकार्डियोग्राम या अन्य इमेजिंग परीक्षण. आपका डॉक्टर आपको अपने लक्षणों का रिकॉर्ड रखने के लिए भी कह सकता है।, नींद और गतिविधि पैटर्न, अस्वस्थता के लिए संभावित ट्रिगर्स की पहचान करने के लिए.
अस्वस्थता का इलाज
बीमारी कोई बीमारी नहीं है, बल्कि कई अंतर्निहित बीमारियों का एक लक्षण है. इसलिए, अस्वस्थता का उपचार अंतर्निहित कारण पर निर्भर करेगा।. उपचार में जीवनशैली में बदलाव शामिल हो सकते हैं, दवा से इलाज, अंतर्निहित बीमारी के लिए चिकित्सा या अन्य उपचार, जैसे कैंसर या मल्टीपल स्केलेरोसिस.
अस्वस्थता का घरेलू उपचार
किसी भी चिकित्सा प्रक्रियाओं के अलावा, आपके डॉक्टर द्वारा निर्धारित, आप जीवनशैली में कुछ बदलाव कर सकते हैं, बेचैनी दूर करने के लिए:
- शारीरिक व्यायाम. नियमित शारीरिक गतिविधि ऊर्जा के स्तर और मनोदशा को बढ़ा सकती है.
- पर्याप्त नींद. प्रति रात कम से कम 7-8 घंटे की नींद लेने की कोशिश करें.
- कम तनाव. अभ्यास छूट तकनीक, जैसे योग या ध्यान, तनाव कम करने के लिए.
- पौष्टिक आहार. एक संतुलित आहार खाएं, जिसमें बहुत सारा फल हो, सब्जियां और साबुत अनाज.
- शराब से बचें. शराब को सीमित या समाप्त करें, चूंकि शराब बीमारी को बढ़ा सकती है.
अस्वस्थता की रोकथाम
जीवनशैली में बदलाव बीमारी से बचाव का सबसे अच्छा तरीका है. जीवनशैली में बदलाव के अलावा, ऊपर वर्णित है, अन्य उपाय, असुविधा को रोकने के लिए आप क्या कर सकते हैं, शामिल:
- सप्लीमेंट्स लेने पर विचार करें. अपने आहार के पूरक के लिए विटामिन और खनिज पूरक लेने पर विचार करें.
- तनाव प्रबंधन. अपने तनाव के स्तर को प्रबंधित करें, जब भी संभव हो नियमित ब्रेक लेना और तनावपूर्ण स्थितियों से बचना.
- अपनी उपचार योजना का पालन करें. अपनी उपचार योजना का पालन करें, किसी भी अंतर्निहित चिकित्सा स्थितियों के लिए एक चिकित्सक द्वारा निर्धारित.
- पर्याप्त जलयोजन. तरल पदार्थ का खूब सेवन करें, निर्जलीकरण को रोकने के लिए, खासकर गर्म मौसम में.
- टीकों पर अद्यतित रहें. टीकों पर अद्यतित रहें, संक्रमण के जोखिम को कम करने के लिए.
प्रयुक्त स्रोत और साहित्य
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