Vellication, आकर्षण: यह क्या है, का कारण बनता है, लक्षण, निदान, इलाज, निवारण

मांसपेशी हिल; स्नायु आकर्षण; मांसपेशियों का आकर्षण

मांसपेशियों में मरोड़ क्या है?

Vellication, या आकर्षण, अचानक और अनैच्छिक संकुचन और मांसपेशियों में छूट है, आमतौर पर, चेहरे पर, हाथ और पैर. स्थिति त्वचा के नीचे उछलने या मरोड़ने जैसी महसूस हो सकती है और आमतौर पर दर्द रहित और हानिरहित होती है।. मांसपेशियों में मरोड़ कुछ क्षणों या मिनटों तक रह सकता है और कई दिनों या हफ्तों में हो सकता है।.

मांसपेशियों में ऐंठन के कारण

ज्यादातर मामलों में, मांसपेशियों में ऐंठन मामूली तंत्रिका समस्याओं के कारण होती है।, जैसे कि सूखी आंखों के कारण पलकों का फड़कना या तनाव या चिंता के कारण चेहरे का फड़कना. मांसपेशियों में मरोड़ इलेक्ट्रोलाइट असंतुलन के कारण भी हो सकता है।, नींद की कमी या बहुत अधिक कैफीन या निकोटीन.

प्रमुख कारण शामिल हो सकते हैं:

• स्व - प्रतिरक्षित रोग , जैसे इसहाक का सिंड्रोम.
• मात्रा से अधिक दवाई (कैफीन, एम्फ़ैटेमिन या अन्य उत्तेजक).
• नींद की कमी.
• दवाओं का साइड इफेक्ट (जैसे, मूत्रवर्धक से, कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स या एस्ट्रोजन).
• व्यायाम तनाव (व्यायाम के बाद चिकोटी देखी गई).
• आहार में पोषक तत्वों की कमी (घाटा).
• तनाव.
• चिकित्सा दशाएं, जो मेटाबोलिक डिसऑर्डर का कारण बनता है, कम पोटेशियम के स्तर सहित, गुर्दे की बीमारी और यूरीमिया.
• झटका, किसी बीमारी या विकार के कारण नहीं (सौम्य ऐंठन), अक्सर पलकों को प्रभावित करता है, बछड़ा या अंगूठा. ये झटके सामान्य और काफी सामान्य हैं और अक्सर तनाव या चिंता के कारण होते हैं। . ये झटके आ और जा सकते हैं और आमतौर पर कुछ दिनों से अधिक नहीं रहते हैं।.

तंत्रिका तंत्र संबंधी विकार, जो मांसपेशियों में खिंचाव पैदा कर सकता है, शामिल:

• पेशीशोषी पार्श्व काठिन्य ( मुख्यमंत्री ), इसे कभी-कभी लू गेह्रिग रोग या मोटर न्यूरॉन रोग भी कहा जाता है.
• न्यूरोपैथी या तंत्रिका क्षति, जो पेशी की ओर जाता है
• रीढ़ की हड्डी में पेशीय अपकर्ष
• कमजोर मांसपेशियों (myopathy)

एक तंत्रिका तंत्र विकार के लक्षणों में शामिल हैं:

• संवेदना में हानि या परिवर्तन
• मांसपेशियों के आकार का नुकसान (संघर्षण)
• कमजोरी

मांसपेशियों में ऐंठन के लक्षण

सामान्य लक्षण, मांसपेशियों में मरोड़ से जुड़ा हुआ है, मायोक्लोनस भी कहा जाता है, शामिल:

• टिक्स या मांसपेशियों में मरोड़
• पलकों या मुंह के कोनों का फड़कना
• चेहरे की झुर्रियां
• अनैच्छिक हाथ आंदोलनों, पैर या हाथ
• प्रभावित क्षेत्र में दर्द या ऐंठन
• मांसपेशियों में खुजली महसूस होना
• थकान

डॉक्टर को कब दिखाएँ

डॉक्टर को दिखाना जरूरी है, यदि आप लगातार मांसपेशियों में मरोड़ या ऐंठन का अनुभव करते हैं, या यदि आपकी मांसपेशियों में मरोड़ अन्य लक्षणों के साथ है, जैसे चेहरे की तंत्रिका का दर्द या पक्षाघात.

अगर आपकी मांसपेशियां मजबूत हैं, अन्य लक्षणों के साथ हैं या आपकी दैनिक गतिविधियों को प्रभावित करते हैं, अपने डॉक्टर से बात करना महत्वपूर्ण है.

सवाल, कि आपका डॉक्टर पूछ सकता है

आपका डॉक्टर जैसे प्रश्न पूछ सकता है, जैसा:

• आपकी मांसपेशियों में मरोड़ कब शुरू हुई??
• कहां दर्द हो रहा है?
• आप और कौन से लक्षण अनुभव कर रहे हैं?
• क्या आपको कुछ गतिविधियों को करने में कठिनाई होती है??
• आप दिन में अधिक थकान महसूस करते हैं?
• क्या आप सिगरेट पीते हैं या ड्रग्स का इस्तेमाल करते हैं?
• क्या आपकी कोई चिकित्सीय स्थिति है, जो इससे संबंधित हो सकता है?

मांसपेशियों में मरोड़ का निदान

मांसपेशियों में मरोड़ का निदान करने के लिए, आपका डॉक्टर, शायद, एक पूर्ण चिकित्सा इतिहास लेने और शारीरिक परीक्षण करने से शुरू होगा. आपका डॉक्टर अतिरिक्त परीक्षणों का आदेश दे सकता है. वे संदिग्ध कारण पर निर्भर करते हैं और इसमें शामिल हो सकते हैं:

• इलेक्ट्रोलाइट समस्याओं की जांच के लिए रक्त परीक्षण, थायराइड समारोह और रक्त रसायन.
• रीढ़ या मस्तिष्क का सीटी स्कैन
• Electromyogram (DOH)
• तंत्रिका चालन अध्ययन
• रीढ़ या मस्तिष्क का एमआरआई

मांसपेशियों में खिंचाव का इलाज

मांसपेशियों में मरोड़ का उपचार अंतर्निहित कारण पर निर्भर करता है. यदि मरोड़ एक इलेक्ट्रोलाइट असंतुलन के कारण होता है, आपका डॉक्टर संतुलन बहाल करने के लिए आहार परिवर्तन या पूरक की सिफारिश कर सकता है. यदि मरोड़ तनाव या चिंता के कारण होता है, डॉक्टर जीवनशैली में बदलाव का सुझाव दे सकते हैं, जैसे, तनाव प्रबंधन तकनीक या एक मनोवैज्ञानिक के लिए रेफरल.

यदि ऐंठन किसी अंतर्निहित बीमारी के कारण होती है, जैसे मोटर न्यूरॉन रोग या एक तंत्रिका संबंधी विकार, आपका डॉक्टर दवा लिख ​​सकता है या आपको किसी विशेषज्ञ के पास भेज सकता है.

मांसपेशियों में खिंचाव का घरेलू इलाज

कुछ मामलों में, घरेलू उपचार से मांसपेशियों में मरोड़ को कम करने में मदद मिल सकती है।.

• अच्छे से सो. भरपूर आराम करने की कोशिश करें, तनाव और थकान को कम करने के लिए.
• समस्या क्षेत्र पर गर्मी लागू करें. गर्म सिकाई करने से मांसपेशियों में ऐंठन के लक्षण दूर हो सकते हैं.
• विश्राम तकनीकों का प्रयोग करें. दिन के दौरान समय खोजें, आराम करने और गहरी सांस लेने का अभ्यास करने के लिए, योग या ध्यान, तनाव और तनाव को कम करने के लिए.
• तनाव प्रबंधन. तनाव के प्रभाव से मांसपेशियों में मरोड़ हो सकती है, इसलिए इससे प्रभावी ढंग से निपटना महत्वपूर्ण है. दिन के दौरान अलग समय निर्धारित करें, आराम करने और तनाव प्रबंधन तकनीकों का अभ्यास करने के लिए.

मांसपेशियों में मरोड़ की रोकथाम

मांसपेशियों की मरोड़ को रोकने के लिए, जरूरी:

• सोने का बहुत कुछ प्राप्त करें. चेक, कि आपको हर रात पर्याप्त आराम मिले, नींद की कमी के कारण मांसपेशियों में मरोड़ हो सकती है.
• स्वस्थ आहार का पालन करें. संतुलित आहार इलेक्ट्रोलाइट संतुलन बनाए रखने और शरीर को स्वस्थ रखने में मदद करता है।.
• हाइड्रेटेड रहना. खूब पानी पीने से निर्जलीकरण से बचने और इलेक्ट्रोलाइट संतुलन बनाए रखने में मदद मिलती है।.
• अपने तनाव के स्तर को प्रबंधित करें. दिन के दौरान समय खोजें, आराम करने और विश्राम तकनीकों का अभ्यास करने के लिए, तनाव और तनाव को कम करने के लिए.
• उत्तेजक पदार्थों से बचें. कैफीन, निकोटीन और अन्य उत्तेजक पदार्थ मांसपेशियों में मरोड़ पैदा कर सकते हैं, इसलिए उनसे बचना सबसे अच्छा है।.
• अपने त्वचा की रक्षा करें. ठंड के संपर्क में आने से त्वचा को बचाएं, पराबैंगनी विकिरण और अन्य परेशानियां, क्योंकि इससे मांसपेशियों में मरोड़ का खतरा बढ़ सकता है.

प्रयुक्त स्रोत और साहित्य

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