अतिवातायनता, तीव्र श्वास: यह क्या है, का कारण बनता है, लक्षण, निदान, इलाज, निवारण

अतिवातायनता; तेजी से गहरी सांस लेना; Breathing – rapid and deep; अतिश्वास; तेजी से गहरी सांस लेना; Respiratory rate – rapid and deep; हाइपरवेंटिलेशन सिंड्रोम; Panic attack – hyperventilation; Anxiety – hyperventilation

हाइपरवेंटिलेशन अचानक होता है, अत्यधिक और तेजी से सांस लेना, जो कार्बन डाइऑक्साइड के बहुत तेजी से नुकसान का कारण बनता है (सीओ 2). इससे रक्त के पीएच में असंतुलन होता है।, जिससे यह बहुत अधिक क्षारीय हो जाता है. इस स्थिति को हाइपोकैपनिया या अल्कलोसिस भी कहा जाता है।. हाइपरवेंटिलेशन कुछ चिकित्सीय स्थितियों के कारण हो सकता है, शारीरिक तनाव, अचानक भावनात्मक टूटना, इलाज, श्वसन प्रणाली की दवाएं और रोग. यह एक पृथक घटना के रूप में हो सकता है, या यह आवर्तक और जीर्ण हो सकता है.

आप ऑक्सीजन में सांस लेते हैं, और कार्बन डाइऑक्साइड को बाहर निकालें. अत्यधिक सांस लेने से रक्त में कार्बन डाइऑक्साइड का निम्न स्तर बनता है. यह हाइपरवेंटिलेशन के कई लक्षणों का कारण बनता है.

भावनात्मक कारण से आप तेजी से सांस ले रहे होंगे, जैसे, पैनिक अटैक के दौरान. या यह एक चिकित्सा समस्या से संबंधित हो सकता है, जैसे रक्तस्राव या संक्रमण.

उपस्थित चिकित्सक हाइपरवेंटिलेशन का कारण निर्धारित करेगा. तेजी से सांस लेना एक मेडिकल इमरजेंसी हो सकती है, और आपको इलाज कराने की जरूरत है, जब तक कि आपने इसे पहले अनुभव न किया हो और आपके डॉक्टर ने आपको बताया हो, कि आप इसे स्वयं ठीक कर सकते हैं.

अगर आप लगातार हवा में सांस ले रहे हैं, आपको कोई चिकित्सीय समस्या हो सकती है, हाइपरवेंटिलेशन सिंड्रोम कहा जाता है.

जब आप तेजी से सांस ले रहे हों, आपको एहसास नहीं हो सकता है, जो जल्दी और गहरी सांस लेता है. परन्तु आप, शायद, आप अन्य लक्षण महसूस करेंगे, शामिल:

• चक्कर आना, कमजोरी या स्पष्ट रूप से सोचने में असमर्थता
• भावना, जैसे आप अपनी सांस नहीं पकड़ सकते
• सीने में दर्द या तेज़ और तेज़ दिल की धड़कन
• बेल्चिंग या सूजन
• शुष्क मुँह
• बाहों और पैरों में मांसपेशियों में ऐंठन
• हाथों में या मुंह के आसपास सुन्नपन और झुनझुनी
• सो रही समस्याओं

हाइपरवेंटिलेशन के कारण

भावनात्मक कारण शामिल हैं:

• घबराहट और घबराहट
• आतंकी हमले
• स्थिति, जब अचानक, रोग मानस को प्रभावित करता है (जैसे, somatization विकार)
• तनाव

चिकित्सा कारणों में शामिल हैं:

• रक्त स्राव
• दिल के साथ कोई समस्या, जैसे हार्ट फेलियर या हार्ट अटैक
• कुछ दवाएँ ले रहा है (जैसे, एस्पिरिन ओवरडोज)
• संक्रमण, जैसे निमोनिया या सेप्सिस
• केटोएसिडोसिस और अन्य रोग, शरीर में अतिरिक्त एसिड उत्पादन के कारण.
• फेफड़ों की बीमारी, जैसे अस्थमा , सीओपीडी या पल्मोनरी एम्बोलिज्म
• गर्भावस्था
• मजबूत दर्द
• उत्तेजक दवाएं

हाइपरवेंटिलेशन के लिए घरेलू देखभाल

आपका डॉक्टर तीव्र श्वास के अन्य कारणों के लिए आपकी जांच करेगा.

अगर डॉक्टर ने कहा, कि अतिवातायनता चिंता के कारण होता है, तनाव या घबराहट, कदम हैं, चीजें जो आप घर पर कर सकते हैं. आप, आपके मित्र और परिवार सीख सकते हैं कि इसी तरह के हमलों और भविष्य के हमलों को कैसे रोका जाए.

यदि आप हाइपरवेन्टिलेटिंग कर रहे हैं, लक्ष्य है, रक्त में कार्बन डाइऑक्साइड के स्तर को बढ़ाने के लिए. यह आपके अधिकांश लक्षणों को समाप्त कर देगा।. इसे करने के तरीके शामिल हैं:

• अपनी सांस को शांत करने के लिए किसी मित्र या परिवार के सदस्य से पूछें. इस तरह के शब्द बहुत मदद करते हैं।, जैसे "तुम ठीक हो", "आपको दिल का दौरा नहीं पड़ा है" और "आप नहीं मरेंगे". बहुत ज़रूरी, व्यक्ति के शांत रहने और धीरे बोलने के लिए, शिथिल स्वर.
• कार्बन डाइऑक्साइड के स्तर को बढ़ाने के लिए, शुद्ध होठों से सांस लेना सीखें . यह होठों को सिकोड़ कर किया जाता है।, जैसे कि आप एक मोमबत्ती बुझा रहे हैं, और फिर अपने होठों से धीरे-धीरे सांस छोड़ें.

यदि आपको चिंता या पैनिक अटैक का निदान किया गया है, एक मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर देखें, जो आपकी स्थिति को समझने और उसका इलाज करने में आपकी मदद करेगा.

• साँस लेने के व्यायाम सीखें, अपने डायाफ्राम और पेट के माध्यम से आपको आराम करने और सांस लेने में मदद करने के लिए, स्तन नहीं.
• अभ्यास छूट तकनीक, जैसे प्रगतिशील मांसपेशी छूट या ध्यान.
• नियमित रूप से व्यायाम करें.

अगर ये तरीके अकेले तीव्र श्वास को नहीं रोकते हैं, डॉक्टर दवा की सिफारिश कर सकता है.

हाइपरवेंटिलेशन के लिए डॉक्टर को कब देखना है

अपने डॉक्टर से संपर्क करें, अगर:

• आपने पहली बार तेजी से सांस ली है. आपको आपातकालीन चिकित्सा ध्यान देने के लिए कॉल करने की आवश्यकता हो सकती है,.
• आप दर्द में हैं, बुखार या खून बह रहा है.
• उपचार के साथ भी आपका हाइपरवेंटिलेशन बना रहता है या बिगड़ जाता है.
• क्या आपके पास अन्य लक्षण भी हैं?.

डॉक्टर के पास जाने पर क्या अपेक्षा करें

डॉक्टर एक शारीरिक परीक्षण करेंगे और आपके लक्षणों के बारे में पूछेंगे.

आपकी सांस की भी जांच की जाएगी।. यदि इस समय आप अधिक धीरे-धीरे सांस लेते हैं, डॉक्टर हाइपरवेंटिलेशन को प्रेरित करने का प्रयास कर सकते हैं, आपको एक निश्चित तरीके से सांस लेने के लिए कह रहा है. इसके बाद डॉक्टर निरीक्षण करेंगे, आप कैसे सांस लेते हैं, और जाँच करें, सांस लेने के लिए आप किन मांसपेशियों का उपयोग करते हैं.

टेस्ट, किसे सौंपा जा सकता है, शामिल:

• रक्त में ऑक्सीजन और कार्बन डाइऑक्साइड के स्तर के लिए रक्त परीक्षण
• छाती सीटी
• दिल की जांच के लिए ईकेजी
• श्वसन और फुफ्फुसीय परिसंचरण को मापने के लिए फेफड़े का वेंटिलेशन/छिड़काव स्कैन
• छाती का एक्स - रे

हाइपरवेंटिलेशन की रोकथाम

हाइपरवेंटिलेशन को रोका या कम किया जा सकता है, तनाव को झेलना, धूम्रपान या शराब पीना कम करना, हाइपरवेंटिलेशन ट्रिगर्स की पहचान करना और उनसे बचना और आवश्यकतानुसार चिकित्सा पर ध्यान देना. समझदार, हाइपरवेंटिलेशन कैसे काम करता है, लोगों को लक्षणों को बेहतर ढंग से पहचानने और आगे के एपिसोड को रोकने के लिए कदम उठाने में मदद कर सकता है.

महत्वपूर्ण बात है, हाइपरवेंटिलेशन हमेशा अनैच्छिक नहीं होता है और तनाव और चिंता को कम करने के लिए सचेत रूप से इस्तेमाल किया जा सकता है. हालाँकि, इसका उपयोग केवल थोड़े समय के लिए और केवल ठीक से प्रशिक्षित लोगों द्वारा ही किया जाना चाहिए।, क्योंकि इससे अन्य स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं. लोग, जो सोचते हैं, जिन्हें हाइपरवेंटिलेशन का खतरा हो सकता है, अपने चिकित्सक से परामर्श करना चाहिए, पहचान करने के लिए, अपनी स्थिति का प्रबंधन कैसे करें.

प्रयुक्त साहित्य और स्रोत

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श्वार्ट्जस्टीन आरएम, एडम्स एल. श्वास कष्ट. में: ब्रॉडडस वीसी, गंभीर जे.डी, राजा टी.ई, और अन्य, एड्स. रेस्पिरेटरी मेडिसिन की मरे और नडेल की पाठ्यपुस्तक. 7वें संस्करण. फ़िलाडेल्फ़िया, देहात: Elsevier; 2022:बच्चू 36.