Distimija – द्य्स्थ्यमिक विकार

Dysthymia (द्य्स्थ्यमिक विकार)

विवरण Dysthymia

Dysthymia subdepression है (हम कह सकते हैं, यह अवसाद के एक हल्के या उदारवादी रूप है कि), और सामान्य मूड के समय के साथ वैकल्पिक सकता है, लगता है कि पिछले दो महीने तक.

Dysthymia के कारणों

कारणों, Dysthymia की उपस्थिति के कारण, बिल्कुल ज्ञात नहीं. कुछ शोधकर्ताओं का मानना ​​है कि, Dysthymia की घटना के मस्तिष्क में सेरोटोनिन सांद्रता में से एक भूमिका हो सकती है कि.

Dysthymia के लिए जोखिम कारक

Dysthymia महिलाओं में आम है, पुरुषों के बीच तुलना. फैक्टर्स, उस शामिल Dysthymia के विकास की संभावना बढ़ सकती है:

  • अवसाद या Dysthymia का पारिवारिक इतिहास;
  • लगातार मानसिक या शारीरिक बीमारी;
  • चिर तनाव;
  • पर्यावरणीय कारक.

लोग, Dysthymia जो मनाया, प्रमुख अवसादग्रस्तता विकार में यह तना का खतरा बढ़ जाता है (बीडीआर).

Dysthymia के लक्षण

Dysthymia की वजह से कई अतिव्यापी के लक्षणों को अवसाद से भेद करना मुश्किल हो सकता है, जो शामिल हो सकते हैं:

  • उदासी और / या निराशा की भावना;
  • गरीब भूख या ज्यादा खा;
  • एकाग्रता के साथ कोई समस्या;
  • अनिद्रा या उनींदापन postoyannoaya और सोने के लिए इच्छा;
  • थकान;
  • कम आत्म सम्मान;
  • काम या स्कूल में कार्यात्मक जिम्मेदारियों के कार्यान्वयन के साथ कठिनाइयाँ.

Dysthymia का निदान

डॉक्टर अपने लक्षण और चिकित्सा के इतिहास के बारे में पूछेंगे, और एक शारीरिक परीक्षा प्रदर्शन और मानसिक स्थिति का आकलन.

इसके अलावा, अपने चिकित्सक से आगे की परीक्षा के लिए एक विशेषज्ञ का उल्लेख कर सकते हैं. शायद यह कुछ परीक्षण करने के लिए आवश्यक हो जाएगा, Dysthymia के संभावित चिकित्सा कारणों का निर्धारण करने के लिए, ऐसे थायराइड की समस्याओं या एनीमिया के रूप में.

Dysthymia का उपचार

परीक्षा के आधार पर चिकित्सक सबसे अच्छा इलाज के विकल्प का विकास. उपचार इनमें से एक या तरीकों का एक संयोजन शामिल हो सकते हैं:

अवसाद जब Dysthymia

अवसाद Dysthymia के लक्षणों को नियंत्रित करने में मदद कर सकते हैं. के लिए, अवसादरोधी दवाओं के प्रभाव को देखने के लिए, उनके, आप कुछ ही हफ्तों लेने के लिए आवश्यकता हो सकती है.

Dysthymia के इलाज में मनोचिकित्सा

मनोचिकित्सा सोचा की अस्वास्थ्यकर आदतों को बदलने में मदद कर सकते हैं. मनोचिकित्सा के तरीके, जो Dysthymia के इलाज के लिए उपयोग किया जाता है, हो सकता है कि शामिल हो:

  • Kognitivnaya povedencheskaya चिकित्सा;
  • परामर्श;
  • परिवार चिकित्सा;
  • Mezhlichnostnaya चिकित्सा.

जब Dysthymia जीवन शैली में परिवर्तन

प्राप्त दवा और चिकित्सा के अलावा, आप कुछ जीवन शैली में परिवर्तन कर सकते हैं:

  • रोमांचक गतिविधियों में व्यस्त हैं आप;
  • एक स्वस्थ आहार लें;
  • नशीली दवाओं और शराब के प्रयोग से बचें;
  • व्यायाम, अपने चिकित्सक की सलाह के साथ;
  • अच्छी नींद और तनाव से बचने की कोशिश.

रोकथाम Dysthymia

Dysthymia को रोकने के लिए कोई दिशानिर्देश हैं, इसके घटना के लिए कारणों से अनजान हैं क्योंकि.

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