डिप्रेशन
डिप्रेशन (मेजर अवसाद उत्तेजित विकार; एकध्रुवीय विकार; एकध्रुवीय मूड विकार)
विवरण अवसाद
डिप्रेशन के किसी भी गतिविधि में दु: ख और ब्याज की कमी की एक गहरी भावना द्वारा विशेषता एक मानसिक बीमारी है. लगातार खराब मूड कार्यक्षमता और गोपनीयता को प्रभावित. इसके अलावा, अवसाद के लक्षणों की एक विस्तृत श्रृंखला पैदा कर सकता है, दोनों भौतिक, और भावनात्मक. यह सप्ताह के लिए पिछले कर सकते हैं, महीनों या वर्षों. लोग, उदास रोगियों, शायद ही इलाज के बिना की वसूली.
अवसाद के कारण
अवसाद का सटीक कारण अज्ञात voniknoveniya है. वे रासायनिक प्रतिक्रियाओं मस्तिष्क के कुछ प्रकार के साथ जुड़ा हो सकता है. अवसाद का सही कारण स्थापित नहीं है, यद्यपि, कारक हैं, जो इसकी घटना में एक भूमिका निभा सकते हैं.
अवसाद के लिए जोखिम कारक
अवसाद महिलाओं में ज्यादा आम है. कारकों में से एक नंबर रहे हैं, अवसाद के जोखिम को बढ़ा सकते हैं जो:
- अवसाद के एक परिवार के इतिहास;
- अवसाद के साथ एक पति या पत्नी की उपस्थिति;
- अतीत में अवसाद के एपिसोड;
- हार्मोनल परिवर्तन;
- पुराने रोगों;
- अन्य विकारों, संबंधित मानसिक स्वास्थ्य, इस तरह की चिंता के रूप में, व्यसन, अनिद्रा और व्यक्तित्व विकार;
- अतीत में घाव मस्तिष्क की चोट;
- दवा या अल्कोहल के सेवन का इतिहास;
- परिवार में हिंसा;
- बाल दुर्व्यवहार और उपेक्षा, या यौन उत्पीड़न;
- मोटापा;
- पिछले आक्रामकता;
- भावनात्मक या सामाजिक कारकों, जैसे कि:
- कम या कोई सामाजिक समर्थन;
- नकारात्मक सोचा पैटर्न और विश्वासों;
- कम आत्म सम्मान;
- हालात पर व्यक्तिगत नियंत्रण का अभाव;
- लाचारी की भावनाओं.
डिप्रेशन के लक्षण
अवसाद के लक्षण व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्न हो. कुछ लोगों को केवल कुछ लक्षण हो सकते हैं, दूसरों के कई हो सकते हैं, जबकि.
लक्षण समय के साथ भिन्न हो सकते हैं और शामिल हो सकते हैं:
- उदासी की लगातार भावनाओं, चिंता, या खालीपन;
- निराशा;
- अपराध, worthlessness, या लाचारी;
- थकान महसूस कर रहा हूँ;
- बेचैनी या चिड़चिड़ापन;
- सो रही समस्याओं, जल्दी जागरण, या इसके विपरीत, गंभीर उनींदापन;
- शौक और अन्य गतिविधियों में ब्याज की हानि;
- एकाग्रता के साथ कोई समस्या, निर्णयों को याद कर, या बनाने;
- सेक्स में ब्याज की हानि;
- करीब करीब, सामान्य से, भोजन की खपत;
- वजन या वजन घटाने;
- के साथ या आत्महत्या के प्रयास के बिना मौत या आत्महत्या के विचार;
- शारीरिक लक्षण, मानक निदान करने के लिए उत्तरदायी नहीं हैं और चिकित्सा उपचार का जवाब नहीं है.
अवसाद का निदान
अवसाद के लिए कोई विशिष्ट नैदानिक परीक्षण कर रहे हैं. डॉक्टर अपने लक्षण और चिकित्सा के इतिहास के बारे में पूछेंगे, निम्नलिखित बातों पर विशेष ध्यान दे:
- शराब और नशीली दवाओं के प्रयोग;
- मौत या आत्महत्या के विचार;
- परिवार के सदस्यों की उपस्थिति, है या अवसाद पड़ा है जो;
- सपना;
- अवसाद के पिछले एपिसोड.
टेस्ट मानसिक स्थिति का आकलन करने के लिए किया जा सकता है. इस विचार के बारे में और अधिक जानकारी प्राप्त करने के लिए अपने डॉक्टर से मदद मिलेगी, स्मृति और मूड. चिकित्सा जांच और अन्य रोगों की उपस्थिति शासन से बाहर करने में मदद कर सकते हैं अन्य परीक्षण.
इलाज अवसाद
उपचार दवाओं और / या मनोचिकित्सा के इस्तेमाल को शामिल कर सकते हैं.
गंभीर अवसाद अस्पताल में इलाज की आवश्यकता हो सकती, आप खुद को या दूसरों को नुकसान पहुँचाने के खतरे में हैं, खासकर अगर.
अवसाद के लिए अवसाद
अवसाद गंभीर अवसाद के साथ लोगों के लिए सबसे कारगर हो सकता है. इन दवाओं पर उठाए जाने की जरूरत 2-6 सप्ताह उनके अधिकतम प्रभाव तक पहुँचने के लिए. अवसाद के इलाज के लिए दवाओं के कई अलग अलग प्रकार के होते हैं. डॉक्टर सबसे प्रभावी दवा सुझाएगा, जो सबसे बड़ा लाभ लाने के लिए और कम से कम साइड इफेक्ट है जाएगा.
थेरेपी
अवसाद के लिए मनोचिकित्सा परामर्श के विभिन्न प्रकार के होते हैं. वे संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी शामिल (KPT), पारस्परिक चिकित्सा, मनोवेगीय चिकित्सा, या इनका मिश्रण. उपचार के लिए सौंपा है, आप रिश्तों में कठिनाइयों से निपटने में मदद करने के लिए, नकारात्मक सोच और व्यवहार में बदलाव, और जटिल भावनाओं को समझ.
आहार और व्यायाम
अवसाद के लिए आहार में परिवर्तन
अध्ययन दिखाते हैं, नियासिन और कुछ विटामिन में उच्च आहार अवसाद के उपचार में उपयोगी हो सकता है. वहाँ भी कुछ सबूत है कि, ओमेगा -3 फैटी एसिड अवसादग्रस्तता लक्षणों को कम कर सकते हैं.
आप की खुराक लेने के लिए या अपने आहार में परिवर्तन करना चाहते हैं, अपने डॉक्टर से परामर्श करें.
खाद्य आपूर्ति करता है और हर्बल दवा का सेवन
सेंट जॉन पौधा मानक दवाओं के लिए एक कारगर विकल्प हो सकता है, कम साइड इफेक्ट होने. बहरहाल, सेंट जॉन पौधा कई दवाओं के प्रभाव को कम कर सकते हैं, जैसे अवसादरोधी दवाओं, गर्भनिरोधक गोलियां, रक्त को पतला करने वाला, अन्य दवाओं. यह एक डॉक्टर से परामर्श करने के लिए महत्वपूर्ण है, किसी भी जड़ी बूटी लेने से पहले.
वहाँ भी कुछ सबूत है, कि Dehydroepiandrosterone (DHEA), हार्मोन, एक आहार अनुपूरक के रूप में उपलब्ध है, जो, यह अवसाद के साथ कुछ लोगों की मदद कर सकते हैं.
अवसाद के लिए व्यायाम
नियमित व्यायाम अवसाद के लक्षणों में से कुछ राहत देने के लिए मदद करता है. शारीरिक गतिविधि अवसाद के लक्षणों को कम करने में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है.
अवसाद के उपचार के लिए चिकित्सा उपचार
Эlektrosudorozhnaya चिकित्सा (एमएफए)
एमएफए – मस्तिष्क की बिजली की उत्तेजना का उपयोग कृत्रिम ऐंठन जब्ती प्रेरित करने के लिए. ईसीटी गंभीर या जीवन के लिए खतरा अवसाद के इलाज के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है. ईसीटी भी पार्टियों के लिए इस्तेमाल किया जाता है, अन्य उपचार अप्रभावी साबित या अगर ड्रग्स लेने नहीं कर सकते हैं. यह एक सुरक्षित और प्रभावी प्रक्रिया माना जाता है.
Vagus तंत्रिका उत्तेजना (आरएलएस)
आरएलएस अवसाद के उपचार के लिए एक विधि के रूप में प्रयोग किया जाता है, दवाओं और अन्य तरीकों का वांछित असर नहीं लाया है जब. उत्तेजक, विशेष उपकरण, यह गर्दन में वेगस तंत्रिका को उत्तेजित करता है.
Transcranial चुंबकीय उत्तेजना (टीएमसी)
टीएमएस मस्तिष्क को उत्तेजित करने के लिए कम आवृत्ति चुंबकीय दालों का इस्तेमाल शामिल. बिजली के क्षेत्र में परिवर्तन तंत्रिकाओं को उत्तेजित करता है. कई अध्ययन कर रहे हैं, अवसाद टीएमएस के इलाज में जो दिखाने के फायदे. इसे इस्तेमाल किया जा सकता है, दवा और मनोचिकित्सा का उपयोग राहत नहीं लाया गया तो.
अवसाद के लिए अन्य उपचार के विकल्प
उज्ज्वल प्रकाश चिकित्सा
आपका डॉक्टर उज्ज्वल प्रकाश चिकित्सा सिफारिश कर सकते हैं. यह मजबूत प्रकाश की एक विशेष स्रोत से प्रकाश के उच्च स्तर के लिए जोखिम के समय भी शामिल.
ध्यान
ध्यान अवसाद के लक्षणों को कम करने में मदद कर सकते हैं.
अवसाद की रोकथाम
अवसाद की संभावना को कम करने के तरीके शामिल:
- अवसाद के व्यक्तिगत जोखिम का ज्ञान;
- मनोचिकित्सा का मार्ग, यदि आवश्यक है;
- सामाजिक समर्थन;
- तनाव प्रबंधन तकनीक सीखना;
- नियमित शारीरिक गतिविधि और व्यायाम;
- शराब या नशीली दवाओं के दुरुपयोग का इनकार;
- पर्याप्त नींद, और मनोरंजन;
- स्वास्थ्यवर्धक भोजन करना, सहित फल, सब्जियों और साबुत अनाज.
